Все болит... ничего не помогает... Все болит ничего не помогает


Все болит... ничего не помогает...

Телевизионная реклама в этом случае советует попробовать пенталгин. Однако все знают, что важнее найти и устранить причину боли или другого неприятного симптома. Но это удается не всегда. По статистике у 20% всех пациентов, обратившихся на прием к терапевту с жалобами, типичными для какого-то заболевания, при обследовании никакой болезни не выявляется. Такой больной может годами жаловаться на свое состояние, проходить всевозможные методы обследования и лечения и не добиваться никакого результата. Некоторые больные даже подвергаются необоснованным хирургическим операциям.

Называются эти болезни соматизированными расстройствами.

Один из вариантов этой патологии - маскированная депрессия.

Пример из практики

У женщины 56 лет через месяц после смерти мужа появились боли в левой половине живота. Пациентку доставили на скорой помощи в больницу с подозрением на приступ острого панкреатита. Состояние ее было настолько тяжелым, что больную стали срочно обследовать для подготовки к операции. Но проведенные анализы не выявили никакого серьезного заболевания. Несмотря на лечение боль полностью не прошла и периодически усиливалась после волнений и переживаний. При обследовании психологом у женщины была выявлена депрессия, которая проявлялась именно болями в животе. В ходе лечение антидепрессантами у нее прошли боли, нормализовался сон, аппетит и улучшилось настроение.

В чем причина?

Возникают эти болезни у людей, имеющих нарушения со стороны эмоций. В отличие от обычного человека, который реагирует на стрессовую ситуацию эмоционально (плачет, впадает в депрессию), у него вместо эмоциональных проявлений развиваются соматические.

Корни этого нарушения лежат в раннем детстве. Например, мать проявляет ласку и заботу только когда ребенок болеет; или в семье не поощряются проявления злости, гнева, обиды и т.п. В такой семье ребенок научается получать выгоду от болезни и подобное поведение может сохраниться и у взрослого.

Признаки болезни

Основной признак - наличие жалоб и отсутствие видимых проявлений болезни. Жалобы могут быть самые разные:

  • Боли в разных частях тела
  • Онемение или неприятные ощущения
  • Тошнота, чувство тяжести или вздутия в животе
  • Одышка без физической нагрузки
  • Сердцебиение, потливость
  • Нарушения мочеиспускания.

Как помочь?

Если комплексное обследование не выявило причину болезни, необходимо обратиться к психологу. Часто лечение выявленной при обследовании депрессии (или другого психологического расстройства) приводит к исчезновению симптомов, которые мучили человека много лет.

Светлана Овчинникова - психотерапевт, психоаналитик.

www.planetapsy.ru

Когда все болит и ничего не помогает

Алена РАСПУТИНА                                                                                                                         2018-01-11Наверное, нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не примерил на себя эту фразу. Сегодня её можно услышать буквально в любой районной поликлинике. Где люди могут ходить из кабинета в кабинет сдавая кучу анализов, а в ответ слышать: «Вы абсолютно здоровы!» Но как же быть, когда мысли о болезни всё-таки не отпускают? Иногда наша болезнь несёт нам то или иное символическое послание, нужно лишь научиться понимать язык, на котором говорит она с нами через свои симптомы. Этим занимается психосоматика (греч. psyche - душа, soma - тело) - наука, которая исследует влияние психологических факторов на телесные заболевания. Сегодня мы поговорим об этой интересной науке с экспертом в этом направлении практикующим психологом Русланом Сулеймановым.- Что же такое психосоматика? И что делать, когда врач из районной поликлиники отправляет нас к специалисту?- На протяжении всей истории человечества великие врачи, знахари, шаманы и алхимики рассматривали состояние здоровья с метафизической точки зрения. Все они считали, что лечение надо обязательно начинать с души, постепенно переходя к физическим проблемам тела. «Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая обо всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу», - говорил Сократ.Нужно не просто устранять симптомы, а искать корни недуга. Важно понимать, что психосоматическую природу может иметь любой телесный феномен: от покалывания в пятке и мигреней до выпадения волос и онкологических заболеваний. - А как выглядят симптомы, которые определяются как психосоматические?- Для того чтобы объяснить, что из себя представляет психосоматический симптом, необходимо для начала описать механизмы его формирования.Считается, что симптом формируется за счёт образования в теле хронического напряжения, обусловленного «сдерживающими» процессами. Таким образом, жизнь человека, научившегося приспосабливаться к среде путём подавления собственных телесных импульсов, эмоций и действий  может сопровождать телесное страдание. - А можете привести пример подобного состояния?- Представьте себе простую ситуацию: на работе вас отчитывает и ругает начальник: задета ваша гордость, вы сжимаете кулаки, лицо ваше багровеет, на лбу выступает пот, вы готовы напасть, броситься с кулаками, т.к. хотите защититься - ответить агрессией на агрессию (одна потребность), или же напротив - вам страшно, вы хотите убежать подальше от этого агрессивного индивида, чтобы никогда его больше не видеть. Но вы не делаете ни того, ни другого: вы останавливаете себя от действия, оставляя накопившуюся энергию в себе, чтобы, например, «не вылететь» с работы и не остаться без средств к существованию (другая потребность). Останавливающий импульс, при этом будет направлен против собственных агрессивных побуждений. Вы останавливаете себя вместо того, чтобы остановить оппонента, делая объектом агрессивного действия не другого человека, а собственный организм.- Приведите пример реальных болезненных симптомов, которые говорят о психосоматическом состоянии.- Бронхиальная астма, например, возникает при попадании в дыхательные пути тех или иных аллергенов, может вызываться инфекцией, а также - эмоциональными факторами.Если говорить о психологических подоплеках возникновения этой болезни, то ими принято считать невозможность человека «дышать полной грудью». Зачастую астма настигает нас тогда, когда наша жизненная ситуация складывается так, что мы ищем и не находим отдушины, живем в тяжелой, гнетущей атмосфере, не получая и глотка свежего воздуха…Выпадение волос, так часто беспокоящее многих девушек, тоже может иметь множество причин. Это и генетическая предрасположенность, и гормональные нарушения, и, конечно же, стресс. Часто мы начинаем терять волосы после тяжёлых переживаний или нервного шока. Это может быть потеря близкого человека, расставание с любимым, финансовый крах. - А как в подобной ситуации может помочь психотерапевт?- Задача психотерапевта - вместе с вами исследовать роль симптома в вашей жизни и постараться ответить на некоторые специфические вопросы: о чем может говорить этот симптом? От чего он удерживает, от каких действий и переживаний спасает? Для выхода из такого состояния ещё можно попробовать на себе следующие упражнения. Если есть любое болезненное или просто непонятное ощущение в теле, позвольте ему разлиться, захватить все тело, отдайтесь этому ощущению целиком и полностью, займите ту позу, которая соответствует этому ощущению, а не противоречит ему. Когда вы поняли, в чем ваше ощущение, поищите воображаемый способ это осуществить. Иногда осознание потребности уже лечит.Иногда помогает упражнение «Письмо к телу»: напишите несколько фраз, адресованных своему телу, в совершенно произвольном стиле.Помимо этого, попробуйте также честно ответить на простой вопрос: «Как изменится ваша жизнь, если симптом покинет вас: что вы приобретёте, а что потеряете?»Подводя итоги, можно сказать, что многие психосоматические явления, недомогания и болезни, являются взаимосвязанными сторонами одного непрекращающегося, по большей части неосознаваемого, процесса творческого приспособления организма к переменчивым условиям и требованиям окружающей среды. Процесс этот может принимать иногда чудовищные формы, что, конечно же, не способствует повышению качества жизни. Психолог может помочь вам достичь гибкости и большей осознанности в поисках причинно-следственных связей вашей болезни.

Алена РАСПУТИНА.

www.denresp.ru

"Всё болит. Ничего не помогает!" Или почему работа над собой не дает результат, Психология – Гештальт Клуб

Довольно часто ко мне приходят клиенты, которые уже испробовали все возможные методы работы с собой, прочитали уйму книг, проделали множество практик, посетили большое количество семинаров. Они многое знают, сами могут рассказать любому психологу, что с ними не так и в чём причины их бед. Но приходят они все с той же болью и непониманием, почему же всё это не работает. 

Очень частая фраза в такой беседе: "Я всё знаю, всё понимаю, но ничего не могу с собой поделать". Мне близко и понятно их состояние. Был в моей жизни период именно такого непонимания: я ведь в себе уже всё поняла, осознала, проработала — почему же ничего в жизни не меняется??

Причин в таком исходе может быть много, попробую выделить несколько:

  • Вторичная выгода. 

Разве может проблема приносить пользу и выгоду? Оказывается, может. Обнаружить её бывает очень непросто. Тут нужно быть предельно честным с самим собой. Найти ответ внутри себя: а что я получаю, когда у меня есть эта проблема? Чтобы это понять, попробуйте взять чистый лист бумаги, разделите его на два столбца, в одном пишете ответы на вопрос: "Что я получу, если проблема решится?" а во втором на вопрос: "Что я получаю, если всё остаётся без изменений". Такое упражнение поможет понять про себя и проблемы многое, но только если будете предельно честны с собой. 

Например, неплохая, на мой взгляд, иллюстрация о вторичной выгоде от курения (иллюстрация к статье).

Появляется информация о новой методике работы над собой, новом упражнении, начинаете его делать. Но не до конца. Или не в полную силу. Ну, например, есть упражнения, которые если не делать минимум 21/40 дней подряд — результата не будет — не успеет выработаться привычка. Проделываете неделю, вторую, пару дней пропустили, потом опять начали, потом забросили. Время прошло. В памяти осталось впечатление, что проделана немалая работа, а результата нет. Так с одним упражнением/книгой/методикой, второй, третьей. 

Так же может быть с походами к психологу. Берёте одну-две сессии, потом "вдруг" возникают сложности, и общение прекращается. Так проходят месяцы, порой даже годы, а "воз и ныне там". И как результат стойкое убеждение: "Я так много работаю над собой, но все эти техники совершенно бесполезны". А по сути, из всех методов, которые вы реально выполняли — ни один не был закончен или выполнен в соответствии с рекомендациями. 

Узнаёте себя? В данном случае нужно серьёзно разбираться с причинами, чего не хватает для того, чтобы удерживаться в чём-то долгий период времени? И если вы хотя бы увидели в своей жизни подобную закономерность — это уже не малый шаг, но лишь первый. Далее поможет только серьёзное усилие над собой. Выбирайте метод, который более всего по душе, и давайте себе обещание выполнять его ровно столько дней, сколько рекомендовано авторами. Даже если где-то на середине пути покажется, что всё совершенно бесполезно, и вы бессмысленно тратите время — продолжайте несмотря ни на что. Параллельно отслеживая по этому поводу свои чувства и эмоции. Будет полезно так же вести дневник. И только проделав работу с полной самоотдачей, в нужный срок — вы объективно сможете понять, есть результат или его недостаточно. 

Не получилось? Тогда возвращаемся к пункту №1 и ищем вторичную выгоду. 

  • Ослепительный результат. 

Берём всё ту же новую методику. Начинаете усиленно выполнять, всё с полной включённостью и самоотдачей. Практически живёте этой идеей. Проходит какое-то короткое время, и вот оно! Ощущение полёта, изменений, результата. Эйфория зашкаливает, и вы постепенно начинаете это дело забрасывать. Остаётся впечатление, что всё, что должно было произойти — уже произошло, можно расслабиться. Проходят дни, возможно, недели, и вдруг вы начинаете замечать, что всё то, с чем так усиленно боролись, возвращается в том же объёме и силе. И здравствуй, разочарование, бессилие и стойкое ощущение: "Ничего не помогает". Что делать? Примерно то же, что и во втором пункте, только акцент делаем на то, что даже если показалось — "вот оно счастье", продолжайте работу. Наслаждайтесь, рефлексируйте и продолжайте! И только тогда результат может быть более устойчивый и глубокий. 

  • Недостаточная включённость. 

Например, прочитали об упражнении, направленном на принятие внешности: каждый день смотреть на себя в зеркало и замечать достоинства, проговаривать определённые фразы. И вы честно каждый день, весь положенный срок выполняли упражнение. Но! Как выполняли? За несколько минут до сна, в полусонном состоянии и с закрывающимися глазами. Проговаривали фразы, а внутри подсознание так и продолжало нашёптывать: "Ну, ну… не верю!" Но вы ведь всё сделали, как написано. И тут важно понять: все эти методы и упражнения не работают, как таблетки — главное, выпить, а дальше всё действие произведёт организм. Нет смысла сделать упражнение просто ради того, чтобы сделать. Важно прочувствовать, понять, пропустить через глубину своих чувств. 

Все это лишь очень небольшой список причин, из-за которых может возникать ощущение безрезультатной работы над собой. И в большей степени этот список подходит для поверхностного самоанализа. За каждой из этих, казалось бы, простых преград могут стоять более серьёзные психологические блоки. Поэтому если чувство, что ваш процесс самопознания и развития не приносит вам желаемого результата, сопровождает вас достаточно долгое время — позвольте себе обратиться за помощью к специалисту и поисследуйте вместе с ним эту тему.

 

gestaltclub.com

Андрей Губин: болит всё, не помогает ничего. Живу и терплю | Персона | Культура

С Андреем Губиным, автором и исполнителем песен «Зима, холода», «Мальчик-бродяга» и др., звездой девяностых, мы встретились на горнолыжном курорте Роза Хутор. В межсезонье, когда уже или еще в горах не было снега. «И чем же ты там занимаешься в горах?» — спросил я его по телефону, еще находясь в Москве. «Убегаю от болезни», — мрачно пошутил он.

Владимир Полупанов, «АиФ»: — В какой момент ты решил исчезнуть с эстрадного небосклона?

Андрей Губин: — Никуда я не «исчезал». В 29 лет, когда я ещё активно выступал, у меня появились разные болячки. Они копились, копились... И в какой-то момент так стрельнуло, что просто невозможно стало выходить на сцену. Как мужчины обычно реагируют, когда заболевают: а, завтра пройдет. Я подождал неделю, месяц — не проходит. И через 3 месяца не прошло. В голове что-то трещит, хрустит, челюстью двигать, рот открыть больно. Год ходил по разным врачам. Меня кормили всякими препаратами. Всё без толку. Ничего не помогает. Год лежал дома, книжки читал. Выходил только в магазин. Потом стало скучно лежать дома. Купил велосипед. Стал кататься. Лучше стало. Чем больше двигаюсь, тем лучше себя чувствую. Схема моего лечения сегодня очень простая: стараюсь постепенно наращивать нагрузки.

— Внешне ты не выглядишь больным.

— Это ты так считаешь.

— Что конкретно у тебя болит?

— Весь организм болеет.

— Ты живёшь на обезболивающих?

— Нет. Просто терплю.

— После чего это у тебя началось? Был какой-то удар или психотравма?

— Такого, чтобы мне морду набили, не было, конечно. Человеческий организм — это единая система. Началось со спины. А если где-то в спине зажато, то постепенно лимфоузлы начинают работать хуже, лимфы стреляют в шею, резонаторы работают хуже. У меня болит и спина, и левая рука с трудом поднимается уже несколько лет (почему я и не вожу машину), и лицо. Потому я не пою сегодня. И философски к этому отношусь: видимо, нужно было мне пожить такой жизнью. Вот и живу.

— Тебе и петь больно?

— Даже говорить больно, челюстью шевелить. Думаю, зубы скоро начнут выпадать. Поэтому вы не удивляйтесь, дорогие телезрители, когда увидите Андрея Губина без зубов. Такое может произойти, к сожалению. Хотя я этого очень не хочу и борюсь с этим. Но сделать с этим ничего не могу.

«Оптимизм сохраняю»

— Ты каждый день ежеминутно испытываешь боль? Или бывают периоды, когда боль затихает?

— Ночью я засыпаю, конечно. А утром снова всё болит. Легче становится, только когда начинаю двигаться. Поэтому я, как дурак, езжу по Москве на велосипеде и самокате или пешком хожу. Но оптимизм сохраняю. И чувствую себя иногда на многое способным. Жизненных сил у меня очень много. В отдельные моменты я чувствую себя на многое способным. Я сейчас такая машина, что можно охренеть! По мне пока этого не скажешь, правда. Но я очень сильный. Сейчас не выступаю, но потом буду выступать. Поэтому считаю, что всё это во благо.

— А врачи какой диагноз тебе поставили?

— Я потратил на врачей год жизни и порядка 50 тысяч долларов. Мне сказали, что позвоночник у меня в хорошем состоянии, проводимость нервов хорошая, мозги у меня в порядке и т. д. Я обследовался и в Германии, и в Израиле, и в России почти все центральные неврологические клиники прошёл, психиатров, психотерапевтов. И от всех получил справки, что у меня всё в порядке. Но при этом у меня всё болит. Я подумал, что надо мной прикалываются.

— По сцене скучаешь?

— Я без сцены легко могу обходиться. Мне и сегодня предлагают выступить то там, то тут. И деньги вроде бы нормальные дают. Но зачем позориться? Пусть лучше образ Андрея Губина останется чистым и незапятнанным. А я уж как-нибудь проживу. В крайнем случае квартиру в Москве продам.

И потом, это же не просто — хочу на сцену, взял и пошёл туда. Сначала нужно написать хорошие песни, записать их (одну, вторую, третью — десять), выпустить пластинку. Альбом продал, вроде бы можно ехать на гастроли. Надо думать, как сделать хорошее шоу.

Чем интересна наша работа — это тем, что ты над многим работаешь. Я же мелодии сочиняю, стихи, плюс участвую в процессе аранжировок. Это, извини, не просто как журналист: взял интервью и напечатал. А тут первое, второе, третье. А потом ещё на сцене надо красиво двигаться. То есть много составляющих. Поэтому такая профессия долго не надоедает.

Есть артисты от бога — вот у них тоска по сцене. А я не артист от бога. Просто сочиняю песни и пою их. И никогда не считал себя суперпевцом. Я как Брюс Спрингстин. Он же не артист от бога. А тоже автор песен, которые поёт. И в этом он хорош. А заставь другого музыканта спеть его песни, они уже не так будут хороши.

— Тебе удалось заработать достаточно денег, чтобы жить без нужды?

— Нет. Я никогда не был богатым человеком. Раньше было хорошо: чёрный нал. Заплатили тебе деньги в руки, ты пошёл, их потратил. Хотя я много не тратил. Старался откладывать. Складывал-складывал. Купил квартиру в Москве. Сейчас, конечно, артисты гораздо больше зарабатывают. Но ты не подумай, что я жалуюсь. Живу достойно, хотя и не шикую. Каждый год провожу за границей 4-5 месяцев.

— И чем ты там занимаешься?

— Спортом. Потому что если я не занимаюсь спортом, то я довольно быстро начинаю себя чувствовать хуже. Я живу только потому, что двигаюсь. Я в детстве много занимался спортом. В футбол играл.

— Сколько раз мы с тобой вместе играли. Раньше.

— Да-да. Ты же знаешь, я люблю спорт. Просто раньше были музыка, девушки, спорт. А теперь спорт, музыка и... С женщинами я почти не общаюсь.

— Почему?

— Мне кажется, они со мной воюют. Я тебе потом расскажу, что у меня происходит, не под диктофон... Каждый самец хочет нравиться самкам. Когда самец нравится большому количеству самок, он испытывает какую-то долю счастья. Но, если это продолжается долго, уже хочется какого-то спокойствия.

Стало не до женщин

— То есть по истерии, которую устраивали фанатки на твоих концертах, ты не скучаешь?

— Нет. На концертах истерия. А потом говоришь фанатке: «Пойдём, может, после концерта потусуем?» А она: «Нет, я не могу. Мне домой надо». Вся истерия на этом заканчивается. Лучше бы меньше истерии, а больше конкретики (смеётся).

— А почему у тебя так и не появилась семья?

— В 24 года я встречался с Люсей (Люся Кобевко, участница группы «Карамельки» — Ред.). Я её довольно сильно любил. Хорошая была девушка, но бестолковая. И мы расстались через полтора года с руганью и ссорами. Год-полтора я отходил от этой любви. Сразу влюбиться после такого расставания нормальный человек не может. Долго не мог влюбиться. Не могу — и всё. В 29 лет я стал вроде бы опять обращать внимание на девушек. Вроде отпустило — готов влюбляться. И заболел так сильно, что стало опять не до женщин. Хотя я по своей природе семьянин. Но, когда начались проблемы со здоровьем, только и думаешь о том, как выгрести.

— Ты никогда не страдал о того, что у тебя нет детей?

— Я бы страдал, если бы ситуация в мире была другой.

— Поясни?!!

— В мире ситуация ненормальная. Только слепой и глухой может происходящее в мире оценивать как норму. Когда ситуация нормализуется, тогда и у меня всё будет хорошо.

— Это взаимосвязанные вещи?

— Думаю, да. По крайней мере, моя жизнь точно зависит от ситуации в мире. Это же позор для общества, когда хор Турецкого на Красной площади распевает вместе со Стасом Михайловым! А народу наплевать. Лишь бы хавать давали.

— Тебя в какую-то не ту степь понесло... Ты рассказывал мне, что ездил в Воронеж и Ростов-на-Дону на общественном транспорте. Это была попытка посмотреть на страну не из окна дорогого автомобиля?

— Да, я давно мечтал проехаться на двухэтажном поезде. Прямо было такое детское желание. Из Воронежа в Ростов я доехал на втором этаже, на сидячем месте. А потом ходил по городу, смотрел, что происходит вокруг. Так до Сочи добрался. Наземным транспортом. Самолётом неинтересно. На автобусе проехался вместе с обычными людьми. Раньше я в ларёк за сигаретами не мог выйти — все узнавали. А сейчас спокойно хожу по магазинам. Меня иногда узнают, но чаще нет.

— Перед записью этого интервью мы с тобой прошлись пешком до супермаркета на Розе Хутор. И никто из людей тебя не узнал. Тебя это совсем не задевает?

— Не хочу с тобой кокетничать. Поэтому отвечу так: я иду и понимаю, что меня здесь и так все знают, просто виду не подают. Я чувствую на себе повышенное внимание. Даже больше, чем раньше. Поэтому не страдаю от отсутствия внимания. Олимпийский чемпион, пловец Сальников, как-то сказал, что слава нужна мужчине, для того чтобы положить её к ногам любимой женщины. Для чего мы все эти песни пишем и клипы снимаем? Чтобы найти хорошую девушку и затащить её куда-нибудь, чтобы потом там... Ставить всякие эксперименты. Понимаешь?

— Не понимаю.

— А для чего ещё нужны слава и деньги? Я вспоминаю свою жизнь и понимаю, что я счастлив был тогда, когда был влюблён. А когда не был влюблён, но по карьере всё шло гладко, то не могу сказать, что был счастлив. Я вообще, к сожалению, был очень мало счастлив в жизни. Я тут дал одному из телеканалов интервью, которое сопровождалось потом закадровым текстом: «И тогда у мальчика-бродяги началась чёрная полоса...». Это про мою болезнь. И я думаю: «Вы там охренели?! Вы думаете, до этого у меня была белая полоса?» Не было её у меня. Она тоже была чёрная.

— Всё время чёрная? Почему?

— Потому что быть артистом — очень тяжелая и нервная работа. Херачишь и херачишь. А счастья никакого. Белая полоса у меня была с 6 до 8 лет. И потом, когда я с Лизой познакомился, у меня была пару месяцев белая полоса. И потом ещё полтора года, когда у нас с Люсей были отношения. Вот и все мои белые полосы. Когда мы переехали в Москву, нас менты гоняли, и отец меня ругал всю дорогу.

— Отец тебя за что ругал?

— Он всегда находил за что.

— Был жестокий?

— Просто вечно недовольный. У нас в семье отношения были сложные. Но не потому, что отец плохой или я. Отец был очень требовательным. Или, может, просто я слабый такой...

— Но наверняка, когда активно выступал, публика тебе рукоплескала, фанатки рвались в гостиничные номера, ты был более счастлив, чем сейчас, в период полузабвения?

— Я же говорю тебе, что у меня сейчас ужасная жизнь. Каждый день боли и скрежет зубов. До счастья мне как хрен знает до чего. Тогда я был счастливее, чем сейчас, потому что был здоровее. Здоровье — одна из самых важных вещей в жизни. В здоровом теле — здоровый дух.

Три раза в неделю мыл полы в храме

— Не ударился ли ты в религию?

— Я верующий. Но не фанатично. С хоругвями, на которых написано «Верьте в Бога!», по улицам не хожу. В церковь тоже почти не хожу. Я как-то договорился, что буду мыть пол в церкви, которая в 100 метрах от дома в Москве. Каким-то общественно полезным трудом надо же заниматься. Вот я решил, что буду мыть пол в храме. Три раза в неделю мыл. Никого не доставал. Это продолжалось месяц, пока на меня какая-то бабка не наорала и не турнула оттуда.

— За что? Не так мыл?

— Да. Ты представляешь — не так мыл! Если бы она на меня не наорала, я бы с удовольствием до сих пор ходил туда. Но я, естественно, обиделся и ушёл. Один час такой работы в моём состоянии равен 10-15 часам работы здорового человека.

— А твоя болезнь не следствие того, что ты в какой-то период жизни принимал наркотики или бухал по-чёрному?

— Конечно, легче всего решить, что человек — алкоголик или наркоман, если у него что-то не так со здоровьем. Спился и скурился. Алкоголиком я точно никогда не был. Алкоголик — это же тот, кто опохмеляется? А выпить мы все можем. Но я не похмеляюсь. Я достаточно сдержанный. Хотя, когда я много работал, по вечерам где-нибудь с друзьями обязательно выпивали. По-настоящему, по-русски.

— Ты рассказывал, что занимал у отца деньги на первых порах. Неужели он требовал от тебя вернуть долг?

— Да. А что в этом такого? Никакой обиды на отца у меня нет. Я даже рад, что он у меня деньги забрал тогда. Неизвестно, куда бы я их потратил. После выхода первой пластинки я был уже известным артистом, а денег у меня не было ни копья. Коллектив надо было кормить, а концертов не было вообще. Тогда «Иванушки» были на пике. Как их переплюнуть? Вторую пластинку — «Зима-холода» — выпустили, чуть подзаработали. Едва выдохнули — и тут дефолт. Уехали в Канаду.

— Зачем?

— Я сам, честно говоря, не очень понял, зачем нас туда пригласили. Но решил поехать. Нам сняли квартиру, деньги на еду дали и сказали: «Сочиняйте». И всё — больше никакого движения. Ничего не происходило. И мы вернулись назад. Было очень непросто, пришлось, по сути, заново начинать. Только после выхода четвёртой пластинки я выдохнул. Но в 29 лет заболел. Вот, всё, что заработал, теперь постепенно проедаю. Авторские какие-то капают. Бизнеса у меня никакого нет.

— Сколько ты всего песен написал?

— 4 пластинки — это 40 песен. Есть ещё 2 альбома, которые записаны, но не выпущены. Уже 60. Ну и набросков штук 150. Мелодии в основном: где-то куплет, где-то припев есть.

Понимаешь, хорошая поп-музыка — это как сложное математическое уравнение. При способностях и на упорстве его можно придумать и решить. А вот настоящий хит, как «Миллион алых роз», вычислить невозможно. Это гениальное произведение. И это не просчитывается. Но вот песня «Тучи» Игоря Матвиенко — хорошая. Но такую можно сочинить, имея способности. Плюс трудолюбие, важно упорство и старание.

— Ты же многим артистам писал песни.

— Немногим. 7-8 песен для Юлии Беретты, одну Жанне Фриске. И ещё одну Кристине Орбакайте: «Снег». Она не подходила ей. Я удивился, зачем Кристина её взяла и записала. Песня хорошая, но сложная. Поэтому она и не выстрелила.

— Ты сейчас стал чаще появляться на телевидении в разных ток-шоу. С чего вдруг?

— Я проводил много времени за границей. И на звонки вообще не отвечал. Но как-то взял телефон, меня пригласили на телевидение. И подумал, что сейчас такая ситуация в моей жизни, что можно дать пару-тройку интервью. Макаревича как-то спросили: «Андрей, почему вы редко даёте интервью?» «Потому что всё, что я хочу сказать, я говорю в своих песнях», — ответил он. А поскольку я сейчас в песнях ничего не говорю, а поговорить я люблю, то решил: почему бы и нет.

— А друзья у тебя остались?

— Близких друзей у меня не было никогда. Любимая женщина, наверно, и есть самый близкий друг. Но её у меня сейчас тоже нет. Я люблю женщин. И готов им многое прощать. Если бы я их не любил, то не написал бы такое количество нежных песен. Сейчас я никого не люблю, к сожалению. И, мне кажется, женщины в этом отчасти виноваты. Поэтому и писать не могу. Как я могу писать о любви, когда думаю только о том, как сохранить свою шкуру?!

www.aif.ru

Когда все болит

Фибромиалгия и миофасциальный болевой синдром. Эти две болезни встречаются, по разным источникам, у 5–25 % населения. К сожалению, обычно и врачи, и пациенты путают их. Есть множество статей в интернете, где эти два заболевания как бы сливаются в одно. Но это большая ошибка, ведь причины состояний — разные, а значит, и методы лечения отличаются. Мы с вами сейчас попробуем разобраться.

Что общего у этих болезней

Речь в том и другом случае идет о хронических (больше 3 месяцев) ноющих монотонных изнуряющих болях в мышцах.

Именно боль — ведущая жалоба, с которой пациенты обращаются к врачам, и основная причина плохого самочувствия. Боль обостряется в состоянии усталости, эмоционального напряжения, избыточной физической нагрузки, а также при неподвижности, охлаждении, длительном перенапряжении в неудобной позе, например за рабочим столом. Хотя ее интенсивность изменяется в течение суток, все равно болевые ощущения сопровождают человека постоянно, мешая жить, работать и даже отдыхать.

Большинство пациентов отмечают также повышенную утомляемость. Этот симптом наиболее ярко проявляется при пробуждении. Сон не восстанавливает силы, а изматывает больного. С одной стороны, даже незначительная физическая нагрузка способна резко усилить боль и усталость, с другой — длительный отдых и отсутствие активности также могут обострять симптоматику. Короче, куда не кинь — всюду клин. Из-за того, что человек не высыпается, снижается способность к сосредоточению (американские пациенты называют это «фибромиалгийным туманом» — fibro-fog).

Читайте также: Фибромиалгия

Причины и того, и другого заболевания пока мало изучены. Но ученые сходятся во мнении, что оба заболевания имеют наследственно-генетический характер, хотя «генные поломки» находятся в совершенно разных хромосомах.

Особенности фибромиалгии

Считается, что у человека имеется 18 специфических, строго закрепленных на теле чувствительных точек (tender/trigger points), и резкая болезненность в 11-12 из них уже является диагностическим критерием фибромиалгии.

Дебют заболевания приходится на 28–37 лет, хотя в последнее время появляется все больше сообщений о том, что частота синдрома увеличивается с возрастом, достигая максимума между 60–79 годами.

Болезненность триггерных точек можно легко выявить при простом ощупывании. Сразу отмечу, что точки эти чувствительны у всех, но только резкая боль при нежном надавливании (такая, что заставляет пациента вскрикнуть или отстраниться) является стигматой (ярким проявлением) заболевания.

Кроме боли при нажатии точка никак не обозначает себя в мышце. Никаких «уплотнений» — только снижение порога переносимости боли. Раньше даже считалось, что фибромиалгия — психическое заболевание.

У пациентов с фибромиалгией повышена чувствительность ко всему: к теплу, холоду, электрическим стимулам, ишемии, внутримышечному введению гипертонического раствора, шуму, свету — любым раздражающим факторам. Пациенты жалуются на синдром раздраженного кишечника, синдром хронической усталости, спастику, скованность, синдром беспокойных ног, метеозависимость, субъективные ощущения «опухания» или «онемения» во всех частях тела, «спазмы» или даже судороги. Часто за симптомы фибромиалгии ошибочно принимают депрессию. Неудивительно, ведь при этом характерны жалобы на сниженный фон настроения, неспособность получать удовольствие (ангедония), отсутствие интереса к окружающему.

У другой половины больных отмечаются симптомы «маскированной» депрессии, подверженные суточным и сезонным колебаниям, а также типичные жалобы на снижение аппетита и нарушения сна. И — повторюсь еще раз — все это сопровождается ноющими, тянущими болями во всех мышцах и очень сильно инвалидизирует пациента. «Болезнь без болезни» — грустно шутят ученые.

При лечении основное место отводится антидепрессантам и различным немедикаментозным методикам ( арт-терапия, светотерапия, стоун-терапия, звукотерапия, природотерапия, бальнеотерапия, психотерапия, аутогенные тренировки).

Другое дело — миофасциальный синдром

А вот при миофасциальном болевом синдроме встречается болезненное, гиперраздражимое уплотнение в пределах тугого тяжа любой скелетной мышцы. Абсолютно любой! Это уплотнение также может быть любого размера.

Итак, для постановки диагноза «миофасциальный болевой синдром» требуется наличие 5 признаков:

  1. жалобы на региональную боль — пациент обычно показывает участок мышцы, где боль наиболее сильная;
  2. пальпируемый «тугой» тяж в мышце — конечно, тяжело прощупать его в глубоко расположенных мышцах, но обычно врачам это удается;
  3. участок повышенной чувствительности (обычно 3х3 см) в пределах «тугого» тяжа — место «максимальной боли», почти «триггерная точка», только вот размер ее большеват, поэтому носит название «триггерная зона»;
  4. характерный паттерн отраженной боли или чувствительных расстройств на коже — гиперчувствительность кожи над зоной поражения мышцы;
  5. ограничение объема движений в пораженной мышце (кстати, ее растяжение уменьшает боль).

Миофасциальный болевой синдром может возникнуть у человека любого возраста, даже у ребенка. «Излюбленный» возраст возникновения синдрома — от 25 до 50 лет, преимущественно у лиц, ведущих сидячий образ жизни. Отчасти это объясняется возрастным снижением эластичности и тонуса мышц. Кроме того, с возрастом развивается структурная дегенерация костей и суставов с последующей тугоподвижностью, что в свою очередь постепенно приводит к нарушению мышечной упругости.

Проблема диагностики миофасциального синдрома состоит в том, что относительно большое количество мышц потенциально могут принимать участие в его развитии, и, соответственно, врач должен владеть методикой мануального исследования различных мышц. Трудности связаны с различной конституцией пациентов: толщиной подкожной жировой клетчатки, глубиной залегания мышц, особенно труднодоступных для пальпации мышц ног и ягодичной области (например, глубоко залегающая грушевидная мышца). К счастью, существуют определенные симптомы, по которым врач может выяснить, какая именно мышца поражена.

Очень часто болевой синдром сочетается с дегенеративно-дистрофическими явлениями в позвоночнике (остеохондрозом), нарушениями осанки, ортопедическими проблемами (косолапость, плоскостопие), дисфункцией крестцово-подвздошного сочленения и крупных суставов конечностей.

В лечении миофасциального синдрома антидепрессанты не нужны, зато прекрасно помогают гимнастика и физиопроцедуры, препараты, расслабляющие мышцы (миорелаксанты), и нестероидные противовоспалительные, а также мануальная терапия, кинезотерапия и массаж.

Валентина Саратовская

Фото istockphoto.com

apteka.ru

Все болит… ничего не помогает…

блин, вот и начинается мой 3-ий триместр. и я теперь как в той рекламе «все болит. ничего не помогает»

недельку назад мой сынуля ночью как то не спал и мне не давал. встраивал марафонские забеги или просто играл в футбол — мне было не понятно. только часов в 6-7 утра давал мне поспать до 10 часов. мой сладуська, люблю тебя.

так недавно у нас новая затея появилась. или раньше я этого просто не чувствовала, но тем не менее. ночью перевернулся так: головой уперся в живот мой, а ноги как мне показалось были в области моей спины (если такое вообще возможно). но я чувствовала толчки в области позвоночника (легла на пару минут на спину — расслабиться. все бока потому как отлежала). как следствие утром и весь день болело все в области почек (причем вроде с двух сторон одинаково или это мне просто казалось) и поясница.

почитала умные книжки и интернет. говорят это могут быть тренировочные схватки, потому как живот каменел, но при хотьбе не отпускало. только когда лежала на левом боку было более менее безболезненно.

вот и сегодня — спина болит. поясницу ломит. мышцы спины, такое чувство, что вообще не тренированы ни разу (хотя до Б. занималась карате (ну, около года, но 3 раза в неделю), любительским плаванием и на велосипеде ездила переодически и непосредственно за 2 мес. до Б. стала ходить на фитнесс к знакомому инструктору)

вообщем муж теперь у меня за массажиста будет =))

и живот у меня вырос… муж все еще таит надежду что там двойня . ему тут несколько историй рассказали что иногда «киндер-сюрпризы» даже узи не распознает — они прячутся за другим плодом. но я так не думаю. но он все не отступает.

сразу скажу что к доктору мне сейчас не попасть (в связи с трудным финансовым положением). только emergency.

может я зря волнуюсь? может это нормальное состояние когда «все болит. ничего не помогает»? =)))

www.baby.ru

Все болит... ничего не помогает...

Телевизионная реклама в этом случае советует попробовать пенталгин. Однако все знают, что важнее найти и устранить причину боли или другого неприятного симптома. Но это удается не всегда. По статистике у 20% всех пациентов, обратившихся на прием к терапевту с жалобами, типичными для какого-то заболевания, при обследовании никакой болезни не выявляется. Такой больной может годами жаловаться на свое состояние, проходить всевозможные методы обследования и лечения и не добиваться никакого результата. Некоторые больные даже подвергаются необоснованным хирургическим операциям.Называются эти болезни соматизированными расстройствами.Один из вариантов этой патологии - маскированная (ударение на и) депрессия.Пример из практики.У женщины 56 лет через месяц после смерти мужа появились боли в левой половине живота. Пациентку доставили на скорой помощи в больницу с подозрением на приступ острого панкреатита. Состояние ее было настолько тяжелым, что больную стали срочно обследовать для подготовки к операции. Но проведенные анализы не выявили никакого серьезного заболевания. Несмотря на лечение боль полностью не прошла и периодически усиливалась после волнений и переживаний. При обследовании психологом у женщины была выявлена депрессия, которая проявлялась именно болями в животе. В ходе лечение антидепрессантами у нее прошли боли, нормализовался сон, аппетит и улучшилось настроение.В чем причина?Возникают эти болезни у людей, имеющих нарушения со стороны эмоций. В отличие от обычного человека, который реагирует на стрессовую ситуацию эмоционально (плачет, впадает в депрессию), у него вместо эмоциональных проявлений развиваются соматические.Корни этого нарушения лежат в раннем детстве. Например, мать проявляет ласку и заботу только когда ребенок болеет; или в семье не поощряются проявления злости, гнева, обиды и т.п. В такой семье ребенок научается получать выгоду от болезни и такое поведение может сохраниться и у взрослого.Признаки болезни.Основной признак - наличие жалоб и отсутствие видимых проявлений болезни. Жалобы могут быть самые разные:- Боли в разных частях тела.- Онемение или неприятные ощущения.- Тошнота, чувство тяжести или вздутия в животе.- Одышка без физической нагрузки.- Сердцебиение, потливость.- Нарушения мочеиспускания.Как помочь?Если комплексное обследование не выявило причину болезни, необходимо обратиться к психологу. Часто лечение выявленной при обследовании депрессии (или другого психологического расстройства) приводит к исчезновению симптомов, которые мучили человека много лет. Газета "Свежие объявления"

www.putksebe.ru