Тренажёр «Бизон-1М»: Устройство, тренировки и обслуживание. Тренажер сотского бизон


Реальные отзывы на тренажер Сотского Бизон-1м

силовой тренажер для дома

Приветствую! Если вы попали на эту статью, то, скорее всего, ищите реальные отзывы на тренажер Сотского. В этом посте вы найдете мнение обычного офисного сотрудника. Сегодня я поделюсь своим опытом работы с тренажером, страхами, сомнениями  и успехами.

Прежде всего, хочу сказать, что обычно тренажер покупают люди близкие к спорту. Это бывшие или действующие спортсмены. Также достаточно много людей, которые просто ведут активный образ жизни, ходят в качалочку, бег, лыжи зимой и т.д. Я не отношусь ни к первым, ни ко вторым.

Обо мне

артем васюкович

Я обычный парень. К спорту имею достаточно отдаленное отношение. Последний раз занимался спортом где-то на первом курсе института. Ходил пару раз на тренировку по борьбе. На этом мои отношения закончились.

Уже прошло десять лет, как я закончил институт. Семейная жизнь и сидячая работа оставили свой след. Появился пивной животик, проблемы со здоровьем и лень двигаться вперед.

Тем не менее, внутренний огонь был. Я нашел в себе силы и вырвался на 9 месяцев из крысиных бегов, чтобы попутешествовать с недавно родившейся дочкой, которую я сам ловил на родах :), по Юго-Восточной Азии.

В этот период жизни я встречался со многими интересными ребятами. Познакомился с сыроедами, вегетарианцами, просто активными спортсменами, но как-то во всем этом не нашел себя. Слишком это было для меня все заморочено, да и сил для трансформации было очень мало. Все-таки инерция тридцати лет пассивной жизни давала о себе знать.

Путешествие так и не стало для меня трамплином в «Улётную жизнь», но очень многое поменяло в голове. По возвращению в Россию мне предложили заняться реализацией тренажеров Сотского в Сибири. Дело было для меня новое, но отступать было некуда. Я решил попробовать.

А как продавать, если сам не занимаешься? Постепенно я втянулся в это дело. Начал работать с Бизоном-1м. Хотя у меня были все модели тренажеров Сотского, но выбрал я именного его. Прежде всего, из-за своих компактных размеров.

Если вы уже читали мой обзор про тренажер Бизон-классик, то помните про его дизайн. Мне он показался чересчур, брутальным. Для крупных ребят он в самый раз, а мне как-то показался большеватым. Даже тот момент, что в классике более удобная и продвинутая система настройки нагрузки меня не прельстил. До спецназовского набора тренажеров мне еще было тем более рано.

В общем, я выбрал базовую модель тренажера Сотского и начал заниматься. Сразу скажу, что изначально занимался через день примерно месяц, потом сбавил обороты, а далее уже откровенно начал халявить. Так бывает 🙂 Только дисциплина приносит результаты!

Мои результаты

Как гнуть гвозди руками

Занимался я в основном по 1 комплексу упражнений. Зайдите в пост «Бизон-1м упражнения для желающих гнуть гвозди», там есть все видео. Тут допустил ошибку. Нужно сразу выбирать цель нашей тренировки. Просто без мысли в голове смысла крутить тренажер — нет.

Вариантов развития с тренажером достаточно много. Вот накидал список:

  1. Развитие силы и выносливости рук для спорта или профессиональной деятельности
  2. Реабилитация после травмы
  3. Поддержание формы
  4. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
  5. Силовой экстрим

Как только вам станет понятно, что вы хотите от тренажера, интенсивность и качество тренировки улучшится. Так и произошло у меня.

За первые месяцы работы с тренажером у меня просто поддерживался тонус мышц. Я поставил среднюю нагрузку на тренажере и выполнял базовые упражнения, которые скорее были направлены на общее физическое развитие. А хотелось то не этого.

Хотелось завязать знаменитый узел Сотского. Для этого нужно было гнуть гвозди, а это совершенно иной подход к тренировкам, особенно если ты не ходишь в спортзал. Поэтому пришлось пересмотреть комплекс упражнений, нагрузки и увеличить интенсивность тренировки.

По итогу я пока не могу похвастаться узлом Сотского из двухостки, но свой первый гвоздь согнул самостоятельно, правда, пришлось с ним повозиться несколько больше, чем у Николая Сотского в ролике.

Сейчас планирую продолжить работу с тренажером в более интенсивном режиме и попробовать погнуть гвозди 150 мм. Говорят, что гнуть их с одной стороны проще – они тоньше, с другой сложнее, за счет меньшего рычага. По итогу посмотрим.

В целом же хочется сказать, что мышечная масса увеличилась. Мои руки окрепли и стали ощутимо сильнее.

Мой отзыв

Реальные отзывы на тренажер сотского

Впечатление Бизон-1м оставил положительное. Сейчас готовлюсь к новому путешествию. Обязательно возьму его с собой в дорогу. Он очень прост в уходе. Достаточно просто беречь его от влаги и периодически смазывать, также лучше держать под рукой дополнительный набор фрикционов. Весит всего 1,5 кг и легко помещается в багаж.

Его без проблем взять в дорогу. Он вам заменит полноценный поход в тренажерный зал. При этом стоимость тренажера очень демократичная. Настоятельно рекомендую всем, кто решил заняться спортом, но не знает с чего начать, а также тем, кто хочет удивлять своей богатырской силой.

Подробнее почитайте на моем блоге о том, где купить тренажер Сотского с выгодой, а также про цену на силовой тренажер Сотского.

Подписывайтесь на новости блога. Я буду делиться своими успехами не только от работы с тренажером, но и в других направлениях здорового образа жизни. Обязательно нажмите кнопки социальных сетей, если пост был вам полезен и жду ваших комментариев ниже.

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск.

bizon-1m.ru

Бизон-1м спецназ: спецназовская серия силовых тренажеров

Бизон-1м спецназ

Приветствую! Сегодня познакомлю вас с серией тренажеров Бизон-1м спецназ. Эта ограниченная серия тренажеров Сотского, с которой лишь не многие избранные успели познакомиться. В этом посте и вы узнаете секреты подготовки сотрудников спецподразделений с помощью этого силового тренажера.

Ранее мы уже начали знакомство с тренажерами белорусского изобретателя и опытного спортсмена Николая Сотского. Мы разобрали три самые ходовые модели Бизон-1м, Бизон-классик и Бизон-2. Загляните и посмотрите, на что способны эти крепыши.

Сегодня же у нас разбор трех относительно редких тренажеров из спецназовской серии. Она была выпущена ограниченным тиражом и их не так легко сейчас достать. Но работа с ними, действительно, сможет стать для вас большим открытием.

Тренажеры Сотского

bizon-1m-specnaz1_mini_mini_mini

Если вы еще ничего не слышали про тренажеры Сотского, то сейчас пару слов о них. Это серия силовых тренажеров для дома, направленных на экстремальный рост силы и выносливости мышц рук. Комплект из первого и второго Бизона принято называть тренажером в портфеле из-за небольших размеров и многофункциональности.

Работая с этими двумя тренажерами, вы быстро увеличить силу рук, а второй Бизон, или в другом варианте – «пальцевик», поможет вам увеличить силу хвата и развить стальные пальцы.

Сам базовый тренажер Сотского весит порядка 1,5 кг и его легко брать с собой в поездку. С ним можно держать себя в форме в дороге, в офисе или путешествии. Большое количество упражнений, простой уход и доступность делают его незаменимым помощником в проработке силы рук.

Спецназовская серия

Спецназовская серия Бизон-1м возникла при необходимости сосредоточить работу тренажера на заточку под определенные задачи. В частности максимально быстро увеличить силу хвата, проработать мышцы спины и корпуса, а также просто сделать работу с тренажером более комфортной за счет нового типа ручек. Тогда то и родилась идея выпустить ограниченную серию новых тренажеров.

Существуют три основные модификации Бизон-1м спецназ купить, которые можно у представителей, например, тут.

  1. Бизон-1м широкие ручки

 

Бизон-1м широкие ручки

Для кого будет важен стальной хват? Это не только сотрудники спецподразделений, которые ежедневно в своей работе в экстремальных ситуациях проверяют свои навыки на преступниках. Сильных ват будет важен для борцов, скалолазов, да и обычных дальнобойщиков. Крепкие руки это залог спортивных побед, спасенных жизней и новых рекордов.

Специальные деревянные ручки позволяют быстро прокачивать силу ваших кистей и пальцев. Работать с таким тренажером можно по тем же упражнениям, что и с базовой моделью, но мышцы будут совершенствоваться иначе.

  1. Бизон-1м длинные ручки

Бизон-1м длинные ручки

Часто люди жаловались на первый тренажер, что у него слишком маленькие ручки. Для крупных парней, это становилось определяющим при решении работать с тренажерами Сотского. Специально для устранения этого момента, а также для дополнительной прокачки мышц груди, спины и хвата, был создан этот тренажер.

Его особенность это длинные и широкие рукоятки из дерева. Когда вы берете их в руки, то чувствуете всю ту мощь, что скрывается в этом тренажере. С его помощью можно активно работать над мышцами спины и груди, что было не так эффективно как с первым Бизоном. При этом он не утратил своей актуальности в проработки силы рук.

  1. Бизон-1м веретено.

Тренажер Бизон-1м

Отличительной особенностью этого тренажера стали более удобные ручки в форме веретена. Ранее ручки у тренажера были достаточно тонкие. Это приводило к тому, что тренажер прокручивался, формировались мозоли и было не очень комфортно тренироваться.

Сейчас все тренажеры серии Бизон выпускаются с таким типом ручек, поэтому специальной необходимости покупать именно эту модель уже нет.

Стоит ли покупать

Если вы не знаете с чего начать силовые тренировки с тренажером Сотского, какую модель выбрать, то я дам пару своих личных впечатлений.

Лично я работаю с Бизоном-1м. Меня он полностью устраивает по функционалу. Цена вполне доступная для такого класса тренажеров. Единственный минус это необходимость постоянно менять нагрузку. Этот момент может утомлять.

Бизон-классик более совершенная модель. Поэтому если 1000  переплатить не проблема, то лучше сразу взять эту модель. Работать будет проще.

Что касается спецназовской серии, за неё следует приниматься после полугода занятий на других версиях Бизона. Все-таки, спецназовская серия – это для продвинутых ребят, которым завязать узел Сотского уже не проблема.

Бизон-1м спецназовская серия

На этом все! Посмотрите еще пост про цены на тренажеры Сотского  и где их выгоднее купить.

До скорых встреч на блоге! Подписывайтесь на новости, жмите кнопки социальных сетей и оставляйте комментарии по работе тренажера.

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск.

bizon-1m.ru

упражнения на развитие силы рук

Бизон-1м упражнения

Приветствую! Сегодня у нас снова в гостях силовой тренажер Николая Сотского Бизон – 1м, упражнения которого вам помогут достаточно быстро развить экстремальную силу рук. Из этого поста вы узнаете полный комплекс упражнений.

Ранее мы уже начали рассказывать об уникальном семействе силовых тренажеров Николая Сотского. Загляните и почитайте посты про Бизон-1м, Бизон-2, Бизон-классик и спецназовскую серию. Там вся полезная информация на эту тему. Тут же расскажем и покажем, какие упражнения можно делать на базовой модели тренажера – Бизон-1м.

На самом деле существует несколько десятков тысяч возможных упражнений для этого тренажера. Дело в том, что он имеет несколько степеней свободы. Изменение одной из них влечет за собой изменение нагрузки на мышцы. Таким образом, один и тот же тренажер поможет вам заменить работу с полным комплектом тренажеров в спортивном зале.

Три ключевых различия

как накачать силу рук

Существуют три ключевых различия, которые разбиваю все упражнения на тренажере Бизон по группам:

  1. По положению тренажера. Держать тренажер при работе с нагрузками можно сбоку, спереди, за спиной, вверху и внизу. Также уровень расположения относительно тренирующегося (на уровне глаз, над головой, у груди и т.д.) все это влияет на то, какие мышцы будут задействованы на тренировке.
  2. По плоскости движения тренажера. Можно разделить на работу с тренажером, при котором ручки двигаются горизонтально, вертикально или по кругу в одну и другую сторону.
  3. По способу захвата тренажера. В зависимости от того как вы держите тренажер изменяется нагрузка на мышцы. Тренажер Сотского можно держать ладонями вверх и вниз, разнонаправленный захват, щипковый хват, пальцы на тренажере или на рукоятках.

Это большое количество вариантов упражнений позволяет прокачать нужные вам мышцы. Сейчас же обозначим те упражнения, которые понадобятся нам для развития силовых характеристик, чтобы быстрее научиться гнуть гвозди.

Перед началом работы над упражнениями поставьте тренажер на максимальную нагрузку. Максимальная, значит, вы можете сделать 12-15 повторений. Заниматься ими нужно через день по 15-30 минут в зависимости от вашей силы и выносливости. Периодически меняйте состав упражнения, чтобы нагрузка была равномерной.

силовой тренажер для дома

Классическое сгибание и разгибание ручек вертикально. Это отличное упражнения для начала сгибания гвоздя из стандартного положения. Держим тренажер на уровне груди.

бизон 1 м

Сгибание разгибание от себя. Держим тренажер одной рукой перед собой на уровне груди ручками вверх. Второй рукой начинаем сгибать и разгибать тренажер от себя. Хват может быть как ладонями к себе, так и от себя.

комплекс упражнений

Сгибание разгибание сбоку. Держим тренажер сбоку одной рукой за корпус. Второй рукой сгибаем и разгибаем ручки как в предыдущем упражнении.

тренажер сотского

Выгибание. Держим тренажер на уровне груди параллельно полу. Ладони на рукоятках сверху. Начинаем сгибать и разгибать тренажер в разных плоскостях.упражнение скручивание

Веретено. Начинаем крутить тренажер в разных направлениях. Положение тренажера на уровне груди и внизу. Направление движение сначала в одну, а затем в другую сторону.

Вот основной комплекс упражнения для развития силы рук. Вариаций тут полно, поэтому вам не наскучит работать с тренажером. Далее я вам покажу основные комплексы упражнений для проработки групп мышц.

Комплекс №1

 

Комплекс №2

 

Комплекс №3

 

Комплекс №4

 

Комплекс №5

 

Комплекс №6

 

Комплекс №7

Благодаря этим упражнениям вы сможете не только держать себя в форме, но и научитесь гнуть гвозди, как это получилось у меня, а также сможете завязать знаменитый узел Сотского из двух гвоздей двухсоток. А вам слабо?

Жду ваших комментариев ниже. Какие успехи есть у вас от работы с тренажером? Подписывайтесь на новости блога, чтобы быть в курсе событий из мира спорта и здоровья. Не забудьте нажать кнопки социальных сетей ниже, если пост вам был полезен.

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск.

bizon-1m.ru

Тренажер Сотского на Сахалине | Тренажер Сотского "Бизон"

ИНТЕРВЬЮ С ПРЕДСТАВИТЕЛЯМИ КОМПАНИИ ТРЕНАЖЕРЫ СОТСКОГО НА САХАЛИНЕ, СЕРГЕЕМ СЕРЕГИНЫМ И ДМИТРИЕМ ПЛАХОНИНЫМ

Список наших компаньонов постоянно расширяется. Многие наши клиенты, предварительно убедившись в эффективности тренажеров Бизон на себе, и добившись потрясающих результатов, становятся представителями нашей компании у себя в регионе. Именно по такому пути пошли и ребята из Южно-Сахалинска.

Они личным примером в очередной раз доказали, что реклама наших тренажеров, утверждающая, что любой желающий за 5-6 месяцев тренировок с Бизон-1м может научиться гнуть и завязывать в узел гвозди толщиной 6мм (200-ки), не является преувеличением. Сергей и Дмитрий освоили «узел Сотского» через 4-6 месяцев после начала занятий. По словам Сергея, им с другом осталось уже немного, чтобы такой же фокус повторить с 8 миллиметровыми гвоздями (300-ки).

Я решил познакомиться с ребятами поближе и взять у них небольшое интервью. Я думаю, что и посетители нашего сайта почитают его с интересом.  (Я, Дмитрий Шидловский – ДШ, Сергей Серегин – С.С. и Дмитрий Плахонин – Д.П.)

Д.Ш. — Ребята, расскажите немного о себе. Сколько вам лет? Каким видом спорта увлекаетесь? Если есть какие-то звания и награды, перечислите, пожалуйста.

Д.П. — Мне 32 года, увлекаюсь физкультурой )), а до этого пика физической мысли ))) было: в 13лет первый раз попал в зал бодибилдинга, потом карате, рукопашка, айкидо

С.С. — Мне  33  года (если не ошибаюсь) )), спортом не увлекаюсь, как говорит мой  друг  Дмитрий  —  мы занимаемся физкультурой )). Занимался раньше боксом,  потом  ушел  и  пришел в айкидо, оттуда в хапкидо. Сколько я занимаюсь   тем   или  иным видом не помню, на пояса я не сдавал. Хотя нет, вспомнил, по  боксу есть у меня второй разряд, хотели присвоить первый, но боев было мало. В общем, в данное время просто занимаюсь для себя и все. Но чем больше я занимаюсь, тем больше понимаю, что спорт зал  и  реальный  бой на улице это очень разные вещи. Просто кого-то  бить  это не по мне, посему было принято решение устроиться в охрану бара, «учусь и практикуюсь» там с конца лета.

Д.Ш. — Ну и как, часто приходится в баре применять свои умения на буйных клиентах?

С.С. — Раз или два раза в неделю стабильно.

Д.Ш. — Когда вы впервые узнали о тренажере Бизон-1?

Д.П. — За год до покупки, нашел информацию о нем в интернете, на бойцовских сайтах, просматривал  форумы и при обсуждении кто-то упоминал о нем. Вот тогда я и положил на него глаз, а приобрел примерно полтора года назад

С.С. — Ну а я узнал о тренажере от Дмитрия. С ним мы одновременно и купили по аппарату

Д.Ш. — Сколько раз в неделю Вы занимаетесь с бизоном? Какая продолжительность тренировок?

С.С. — Занимаюсь ежедневно   по   25-30   минут   в  зависимости  от  сложности  и продолжительности упражнений в комплексе (сейчас 12 дней Комплекс 7)

Д.П. — У меня такой же режим тренировок

Д. Ш. — Строго ли вы придерживаетесь тех комплексов упражнений, которые  даны на диске (примечание, – видео двд с комплексами упражнений прилагается бесплатно, тем, кто заказал тренажер Сотского на нашем сайте), или вы для себя составили свои комплексы упражнений? Если да, то какие это упражнения?

С.С. — Сначала  валял  дурака, что-то увидел, но нагрузку давал совершенно не верно  (загружал мышцы не по порядку), потом начало доходить, что делаю много не так, дошло полностью так: Дима принес гвозди, которые он согнул, а купили  мы  с ним тренажеры одновременно, меня хватило на то что бы их разогнуть  немного,  соответственно  я  понял  — нагрузку на тренажере нужно давать с умом, взялся заново, полностью как на видео.

Д.П. — После  того  как прошел все 7 комплексов, упражнения стал миксовать между собой

Д.Ш. — Умели ли вы завязывать 200мм гвозди до занятий с Бизон-1? Если нет, то, через какое время после занятий с Бизоном, ты освоил этот трюк?

Д.П. — До начала занятий с бизоном нет. После того как отзанимался с бизоном около полу года, решил попробовать  и получилось это сделать.

С.С. — Первые  гвозди я согнул, когда закончил Комплекс №6.  Сделал это 08.04.12, но сделал  в  несколько  подходов,  сначала  их  согнул,  потом  отдохнул и дальше…

Д.Ш. — Теперь ты умеешь завязывать гвозди с одного подхода?

С. С. — Пока не пробовал, завтра приступлю, да и с бокса были травмы руки — иногда дают о себе знать, но, кстати,  благодаря  Бизон-1 у меня пришли в отличное состояние фаланги пальцев, а были выбиты практически все.

Д.Ш. — Твой опыт лишний раз подтвердил, что тренажер очень эффективен не только для развития супер силы рук, но и для реабилитации после различных травм.

Периодически на различных интернет форумах, где обсуждают бизон-1,  пишут (обычно те, кто никогда не держал его в руках) — «Ребята, зачем Вам этот тренажер? Достаточно гантелей, отжиманий и подтягиваний – и  вы добьетесь того же эффекта!»

С. С. — До  использования  бизона,  я отжимался на пальцах, на всех и до двух, отжимался  стоя  на  руках в низ головой у стены и т.д. Это все не то! До  начала  использования  Бизона  мой  хват  был 50кг, после полу года использования  один  из  показателей  110кг.  Возможно, силомер немного ошибается, так как он китайского производства,  но то,  что моя хватка стала гораздо сильнее и жестче это факт.

Д.Ш. — А вот буквально вчера на одном спортивном форуме прочитал мнение одного из посетителей: « Тренажером Бизон не пользовался – ерунда! Лучше не тратьте свои деньги. Наши отцы и деды-богатыри использовали такой простой способ тренировок кистей рук и предплечья, который  великолепно себя зарекомендовал — брали палку, к ней на веревке подвешивали груз и затем этот груз, вращая палку, подтягивали, наматывая веревку на палку».

Честно говоря, такие реплики мне напоминают высказывания времен застоя – «Пастернака не читал, но осуждаю»!

Что ты, Сергей. думаешь по этому поводу?  Ты ведь до Бизона тоже использовал разные способы тренировки силы предплечья, кистей, пальцев?

С.С. — Есть  такой  способ. И его пробовал. На самом деле можно без бизона обойтись,  если вернуть то время когда люди орудовали мечами, пусть эти умники  попробуют взять лопату за черенок одной рукой с самого края и повращают  ей  как  мечом,  нанося  различные  рубящие удары, а потом открывают свой рот.

Я могу провести простую аналогию с тренажерами и автомобилями. На рынке существует множество моделей автомобилей. Но все они по сути выполняют одну основную задачу – доставить Вас из точки А в точку Б. Точно также существует и множество тренажеров и просто различных упражнений для развития силы рук. Каждый выбирает, то, что ему больше нравится. Если Вам позволяют Ваши материальные ресурсы, естественно вы выберете ту модель автомобиля, благодаря которой Вы сможете комфортнее, быстрее и безопаснее ездить. Вы не выберете запорожец, а выберете мерседес. Верно? Точно также для меня, Бизон-1 для развития силы предплечья, кистей и пальцев рук является своего рода «Мерседесом» по сравнению с другими тренажерами. Причем за относительно недорогую цену.

В настоящее время  я могу, не  напрягаясь  поднять гантель в 60кг. Мой вес 70кг. Все это благодаря  нагрузкам на кисти рук и предплечья. Железом я специально никогда не занимался, начал  только  в этом месяце. Тот же Дмитрий, который плотно занимается поднятием   тяжестей, на себе отмечал различные улучшения после того как прошел все комплексы упражнений.

Да  и  очень  хорошую  мысль  подсказала моя жена, данный тренажер это реально  комплекс в портфеле, я таскаю его практически всегда с собой. Большой плюс  его еще состоит в том, что его могут использовать, как начинающие заниматься, чем либо, так и  состоявшиеся спортсмены с  достаточно  большим  опытом.  Тренажер Сотского будет полезен всем людям, которые  хотят  стать  сильнее. А  те умники с форумов пусть придумают способ, как таскать  с собой или использовать в наших социальных условиях то, что они хотят вместо данного тренажера.

Д.Ш. — Ребята, спасибо за содержательное интервью. Я желаю Вам успехов в спорте (то есть, как вы говорите в физкультуре) и в личной жизни. Но, а всем нашим будущим клиентам из Сахалина, Дальнего Востока и других близ лежащих территорий необъятной России за покупкой и консультацией мы советуем обращаться к Сергею и Дмитрию. Парни сами добились впечатляющих успехов, на себе проверили эффективность тренажеров Бизон и отлично смогут передать свой опыт всем желающим. Их контактные телефоны вы можете найти на странице Представители.

Ну и напоследок парочку фотографией с замечательными видами сахалинской природы:

bison-1.com

Тренажёр «Бизон-1М»: Устройство, тренировки и обслуживание

Доброго времени суток, Бойцы! В этом разделе будут публиковаться описания устройств, которые хоть и не дотягивают до полноценных тренажёров, но нагрузку на тело дают: либо в более широком диапазоне, либо более специфическую, чем, например, те же отжимания.

Бизон

Цикл статей будет посвящён, если не боевым тренажёрам, то по-крайней мере, устройствам, позволяющим существенно ускорить подготовку рукопашника в плане его физической готовности. Под такими устройствами я имею ввиду использование «приспособ» — неких несложных, не занимающих в квартире много места, компактных тренажёров.

[ad#1]В наше время существует достаточное количество различного рода удачных разработок, перешедших с уровня «задумка» до выпуска «на поток». И первая статья будет посвящена тренажёру «Бизон-1»: основной модели, её модификациям, устройству, программам тренировок, а также обсуживанию…

Тренажёр этот весьма интересный, компактный и качественный. Его ещё часто называют «домашним спортзалом», хоть это явный перебор, поскольку заточен он исключительно под тренинг мышц предплечий, в малой степени на плечевой пояс и уж тем более, не на тренировку пресса или ног.

Но, тем не менее, мышцы тренируются весьма активно, поскольку после месяца тренировок смог руками согнуть гвоздь. Отсюда, и сделал вывод, что утверждение о том, что после нескольких месяцев тренировок, человек сможет завязать в узел пару 200-мм гвоздей имеет под собой все основы. Если говорить про увеличение мощи удара, как иногда утверждают, то тут я несколько сомневаюсь, поскольку в данном случае основной упор нужно делать на прокачку соответствующей траектории. Правда, силу сжатия кулака он укрепляет. И силу хвата он развивает однозначно, что весьма полезно, поскольку слабый захват делает невозможным применение целого ряда техник, основаных на боевых захватах, до описания которых может быть когда-нибудь дойдут руки.

Возвращаясь к описанию тренажёра «Бизон», можно сказать следующее… Руки человека обладают тридцатью степенями свободы, что автоматически формирует понимание того, что чем ближе тренажёр к этим характеристикам, тем он эффективнее. В этом тренажёре конструкцией заложено аж девять степеней свободы. Его основная его фишка — большая подвижность ручек, которые могут двигаться как по кругу, так и во все стороны. По этой причине «Бизон-1» в разы эффективнее различных кистевых тренажёров типа «резиновое кольцо», «пассатижи» и прочих, поскольку у кистевых тренажёрах всего одна степень свободы: это «сжать и разжать».

Какие мышцы прорабатывает тренажёр «Бизон-1М».

Приобретая тренажёр, следует понимать совершенно чётко, что «Бизон-1» предназначен исключительно для развития мышц предплечий! Не бицепсов-трицепсов, а именно предплечий. Даже пальцы, хоть и укрепляются, но для уже их проработки используется уже тренажёр «Бизон-2», имеющий неофициальное название «Пальцевик». Разница заключается в том, что тренажёр «Бизон-1» укрепляет мыщцы пальцев статически, а «Бизон-2» динамически, в результате чего, благодаря «пальцевику» можно качественно проработать траекторию буквально каждого пальца и даже мизинца!

Иными словами, Бизон-2 Бизон-1 не заменяет, а дополняет. Отсюда, если человек хочет полноценной проработки мышц предплечий — от «корней до самых кончиков» — то он должен приобрести оба эти тренажёра. Либо универсальный комплект со сменными ручками и сам «Пальцевик».

Если говорить о своих впечатлениях от использования тренажера «Бизон», то они самые лучшие — мышцы предплечий забиваются практически мгновенно! В целом, тренируются кисти и предплечья, сама проработка идёт под различными углами. Хорошо прорабатываются пальцы в варианте «мёртвая хватка».

Хорошо сделан элемент нагрузки: она регулируется в широчайшем диапазоне, вплоть до полной невозможности провернуть рукоятка. Сама нагрузка на всей траектории упражнения абсолютно равномерная. Силушку здесь можно прикладывать безбоязненно – тренажер не какая-то хрень китайская, а русская с территории Белорусии, что подразумевает хорошее качество сборки без какой-либо экономии на металле. Так что, своим потенциалом, он заставил себя уважать и это действительно, стоящая вещь, качественно исполненная! В наше время качественных вещей очень мало, а если и есть, то ценник «руку по локоть отгрызает».

Устройство.

Если сильно не вдаваться в подробности, то тренажёр «Бизон-1М» представляет собой две подвижные рукоятки на общей основе, соединённые посредством фрикционных элементов. Устанавливая прижимными кольцами необходимую нагрузку, добиваемся соответствующего уровня сопротивления.

Устройство Бизона

Для тех, кто умеет “читать чертежи”, приведу схему тренажёра «Бизон». Как видно из рисунка, всё гениальное просто, а «ноу-хао» – это фрикционный элемент, к которому контргайками прижимаются шары (2) с насаженными на них рукоятками (4). Здесь хочется сказать заранее: если надумаете покупать тренажер “Бизон 1”, то следует сразу позаботится о приобретении дополнительных вкладышей, поскольку «где-то поблизости» они практически не встречаются, да к тому же, никто не гарантирует, что они не окажутся китайскими и не превратят девайс в кучку люфтующего хлама за пару месяцев.

Модификации тренажёра:

Самая первая версия тренажёра — это базовая модель «Бизон-1М» с деревянными тонкими ручками чёрного цвета. Именно эта версия был приобретена мной и по той причине, что она в то время была единственная.

Бизон как базовый вариант

Но нет худа без добра… Подобная форма рукояток требует дополнительных усилий на средних и больших нагрузках, поскольку рукоятки проскальзывают и их нужно крепче сжимать. За счет этого достигается больший тренировочный эффект в виде укрепления хвата.

Кстати, по данным Николая Сотского — изобретателя тренажера «Бизон», использование перчаток либо обматывание рукояток чем-либо «чтобы руки не скользили», снижает эффект от тренировок примерно на 30%.

Дальнейшая модификация «Бизона» это «Веретено», то есть имеющего ручки веретёнообразной формы, они более толстые и сужающиеся к краям.

Бизон веретено

Изначально задумка была та, что за счет постепенного уменьшения диаметра к краям, будут закачиваться костяшки, что позволит ударникам избежать выбивания костяшек рук. Так это или не так, но держать их в руках приятнее, заниматься удобнее и примерно 8 из 10 человек склоняются в пользу рукояток именно такой формы.

Третья модификация тренажёра получила квадратные ручки, на которых можно тренировать уже четыре варианта хвата. Как понимаете, этот вариант для реально физически развитых предыдущими версиями тренажёра, людей.Бизон квадрат

Отсюда, начинать тренироваться с тренажёром «Бизон-1» лучше всего с базовой версии с обычными рукоятаки, далее «Веретено», далее «Квадратные ручки» и «Длинные ручки».

Именно исходя из этой цепочки, и был выпущен универсальный комплект «Бизона», содержащий саму основу и все варианты рукояток под названием тренажёр «Бизон-1. Про.» Модель «Спецназовские Бизоны 3-в-1».

Бизон спецназ

Ценник правда, кусается: аж 14.000, но если человек реально этим делом уже «заболел», то он приобретёт именно комплект, хотя бы из соображений экономии, поскольку покупать всё по отдельности будет гораздо дороже.

[ad#2]

Два вида тренировок:

Тренажёр «Бизон-1», благодаря оригинальной конструкции, идеально приспособлен для комплексной проработки мышц рук, в основном, предплечий, а поскольку не является жестко закрепленным устройством наподобие стационарных тренажеров, то на нем есть возможность выполнять несколько десятков тысяч вариантов восемнадцати базовых упражнений.

Все варианты работы на этом тренажёре, постигаются постепенно, по мере врабатывания и растущего опыта. Такого, как какая-то определенная, жестко фиксированная траектория отсутствует, что приводит к проработке мышц в различных положениях, в том числе и крайних, а также заставляет работать те мышцы, которые не задейстованы в повседневной жизни. Это важно, поскольку такая подготовка рукопашника просто необходима: ведь он учится задействовать второстепенные мыщцы. Кроме этого, если какая-то группа мышц травмирована и болит, то её можно не задействовать. То есть, отменять тренировку причины нет. Это огромный плю, поскольку, например, работа на тренажёрах с жестко фиксированной траекторий, такой поблажки не даёт, а значит, либо тренируйся, травмируя мышцу, либо пропускай тренировку, что тоже не очень хорошо.

Кстати, работа с гантелями, тоже даёт возможность тренироваться, не задействуя травмированные мышцы. Так что, расстраиваться, что нет возможности посещать профессиональный спортзал, нет никакой основы.

Первый вариант тренировок: средняя нагрузка.Тренировки проводятся каждый день по 15-20 минут. Количество повторов каждого упражнения 20 раз. Подходов 10-15.

Второй вариант тренировок: максимальная нагрузка.Если у человека мало времени, то тренировочный график можно немного изменить, работая по-максимуму. Следует сделать нагрузку такой, чтобы за подход можно было сделать максимум 5-6 посторов. Таких подходов следует делать 5. Чтобы мышцы успевали восстановиться, тренирововки проводить раз в неделю. При таком графике, прирость силы будет больше, чем при ежедневных тренировках, да и вкладыши прослужат дольше.

Обслуживание.

Как и любое устройство, тренажер также требует за собой ухода. Чтобы он служил «долго и упорно», необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Вкладыши (фрикционные элементы) необходимо чистить, так как между ними и шаровым узлом образуются непонятные чёрные вкрапления, которые портят шаровой узел, оставляя на нем царапины. Как результат, в свою очередь, уже эти зарапины начинают снашивать фрикционные элементы. Так что, после тренировок, не следует сразу же отставлять тренажёр «Бизон», а сразу его разобрать и очистить вкладыши.

2. Поскольку вкладыши, во время работы, как бы “выжимаются”, после окончании тренировок и чистки тренажёра, нагрузку выставлять не следует типа «чтобы потом не возиться». Это делается, чтобы вкладыши “отошли”, немного восстановили свою форму..

3. Тренажёр требует смазки. Смазывать же, нужно тогда, когда появляется сильный скрип и запах от вкладышей. Кроме этого, не смазанные вкладыши будут заполняться какой-то дрянью, что губительно для шаровых опор. Также, сам тренажёр во время занятий будет раскручиваться. В качестве смазки используется литол-24, котрый легко приобрести в любом киоске автозапчастей. ВД-40 применять нельзя. Смазывать следует и резьбу, поскольку если этого не сделать, то от неё начнут отлетать железные опилки. Ну, можно конечно, и сразу приобрести вместе с тренажёром, если бегать по магазинам «в лом» или если у вас дома подкроваться целый ящик этого вещества.Самое слабое звено Бизона — это фрикционные элементы. Собственно говоря, благодаря им выставляется необходимая нагрузка, но в тоже время, они и снашиваются. Обычно, фрикционов хватает где-то на полгода тренировок при каждодневных занятиях по полчаса. Если будете тренироваться два-три раза в неделю по двадцать минут, то их хватит на год однозначно.

Раньше, чтобы продлить срок службы этих комплектующих, народ шёл на небольшую хитрость: между фрикционом и шаровой опорой прокладывали кусок ремня от сумки. Как результат, шаровая опора взаимодействова с ним, не контактируя с фрикционом в результате чего его износ существенно уменьшался. Сейчас надобность в таких апгрейдах полностью отпала, поскольку уже разработан новый вариант фрикционного элемента, представляющий собой двухслойную систему, состоящую из самого фрикциона и износостойкой поверхностью (аналог упомянутого выше куска от ремня). Шар взаимодействует с износостойкой поверхностью, а поверхность с фрикционом. Просто, как и всё гениальное.

Новый вид фрикционов подходит для всех вариантов «Бизона» в том числе и первых годов выпуска. Единственный нюанс: это при замене старых элементов на новые рекомендуется мелкой наждачной бумагой (нулёвкой) снять шероховатость с поверхностей шаров, обращенных к фрикционам.

[ad#3]

Статьи небольшой итог.

Моё мнение. При крайнем недостатке свободного времени, этот аппарат просто отлично подходит для кратковременных, по пять – десять минут, тренировок, поскольку сразу выделить где-то час, полтора на тренировки, не имею возможности.

О его приобретении «Бизона-1», реально, ни разу не пожалел, потому что он действительно дает эффект. Уже где-то через месяц, я смог согнуть под углом в 45 градусов гвоздь – “двухсотку”. В рекламе говорится, что в узел их вязать, можно уже будет примерно через полгода. Очень мало тренажеров, которые действительно так развивают мышцы тела. И это не только моё мнение. Тренажер получил множество наград на различного рода выставках в России и за рубежом, признание и десятки положительных отзывов от профессиональных спортсменов высочайшего уровня. Белорусский спецназ «АЛМАЗ» год испытывал «Бизон-1» в подготовке и они отметили улучшение показателей по стрельбе.

Мы люди обычные — не профессионалы спорта и стрелять не обучены, но чтобы тело не раскисало, мышцы необходимо держать в тонусе. А мужику особенно, если он не кисейная барышня. Именно по этой причине, тренажёр «Бизон» на первых порах именно то, что требуется.

Данная статья поможет читателю, узнавшему об этом тренажёре, сделать объективные выводы, поскольку эта статья не заказная, доказательство чему — отсутствие ссылки на соответствующий интернет-магазин. А в качестве некоторого заключения можно сказать, что сейчас этот тренажёр выпускается в более совершенном варианте «Бизон-1. Классик.» Главная особенность, отличающая его от «Бизон-1. Веретено»: наличие бесскобочной системы фиксации нагрузки, более плавная регулировка, удобные пластмассовые накладки, рукоятки типа «веретено».

Иными словами, раньше надо было открутить контрагайку, потом изменить нагрузку, потом закрутить контрогайку — именно такой у меня и есть по той причине, что в то время это был единственный вариант тренажёра «Бизон». А теперь контрогаек нет. Просто с обеих сторон вращаете и меняете нагрузку. В разы удобнее и быстрее. Плюс еще и более плавное изменение нагрузки. Отсюда, моя техническая в прошлом подготовка, подсказывает, что кардинальные решения уже реализованы (технарь может сразу определить места, нуждающиеся в доработке), а значит и сам тренажёр «Бизон» уже можно спокойно приобретать, поскольку он уже практически совершенен.

Уважаемые читатели блога «мастер Боя»! Если вы хотите оформить подписку на новые статьи, то можете сделать это ниже:

Оформить подписку.

masterboja.ru

Тренажер Бизон-классик Сотского для силы рук

Бизон-классик

Приветствую! Сегодня продолжим знакомство с линейкой силовых тренажеров Николая Сотского. В этом посте пойдет речь о брутальном на вид, но покладистом в работе тренажёре Бизон-классик. Познакомимся с этим крепышом и узнаем в чем его главное отличие от предшественника Бизон-1м.

Ранее мы уже говорили о силовом тренажере для прокачки силы и выносливости рук Бизон-1м и его дополнении Бизон-2. Эти тренажеры зарекомендовали себя как отличные помощники в экстремальном увеличении силы рук, но прогресс не стоит на месте.

В конце 2014 года компания белорусского изобретателя и мастера спорта СССР по борьбе Николая Сотского выпустила модернизированную модель  всеми полюбившегося тренажера Бизон-1м.

В чем отличие от Бизон-1м?

Я сам работаю с первым Бизоном. Мне это привычнее и как-то я себя с ним более комфортно чувствую. Возможно, дело в моих не слишком больших габаритах. Бизон-классик кажется мне немного тяжеловат, хотя разница всего в 200 граммов, а может это просто привычка J

Основное и главное отличие от Бизон-1м – это новый механизм настройки нагрузки. Кто занимался на этом тренажере, тот меня сразу поймет. Когда идет смена упражнений, допустим с обычного движения вперед  на коловорот, то требуется поменять нагрузку. Как правило, коловорот выполнять сложнее и труднее по нагрузке в обычных разгибательных упражнениях. Для того чтобы сменить нагрузку приходилось постоянно откручивать гайку и выстраивать новую нагрузку.

Раньше некоторые ребята обходились просто – покупали два тренажера, но данный вариант не всем по карману. А если тренировки интенсивные, то заморочки с настройкой нагрузки хотелось бы свести к минимуму.

Ответом на запрос по этой проблеме стал Бизон-классик с его поворотным механизмом настройки. Сейчас достаточно просто повернуть центральную рукоятку тренажера, удерживая боковые контргайки или наоборот.  

Ничего откручивать и снова закручивать не надо. Плавным движением можно быстро установить нагрузку и продолжить выполнять упражнения.

Тренажер Сотского Бизон

Если вы впервые слышите о Бизоне Сотского, то вам следует знать пару важных вещей:

  1. Данный тренажер имеет 9 степеней свободы, что позволяет вам выполнять более 10000 упражнений на увеличение силы выносливости мышц рук.
  2. Вес тренажера Бизон-классик 1,5 кг, что позволяет его взять в путешествие, на дачу, командировку и заменить в поездке поход в спортзал.
  3. При комплексной работе Бизон-классик и Бизон-2 вы получаете тренажерный зал в портфеле и можете накачать силу рук достаточную для того, чтобы гнуть гвозди.

Тренажеры Сотского неоднократно получали призы на различных выставках, благодарственные письма от сотрудников спецподразделений и силовых структур, но главной наградой всегда были, загнутые в узел сотского покупателями, гвозди. Это визитная карточка и отличительный признак успешных тренировок.

Тут бы показать успешно загнутый мною узел, но пока с трудом получается сгибать его пополам. Есть еще над чем работать, но для меня и это уже результат, так как начинал с нуля и работаю с тренажером не больше трех раз в неделю по 15 минут.

Как работать с тренажером Бизон-классик

Прежде чем перейти к процессу тренировок нужно понять, что мы хотим от этого тренажера. В зависимости от наших целей мы выбираем тип и интенсивность тренировок.

Если нам нужно научиться гнуть гвозди, то ставим тренажер на максимальную нагрузку. При этой нагрузки вы должны сделать максимум 6-10 повторений на максимальной скорости. Занимайтесь в таком темпе через день и через 2 месяца пришлете мне фото с узлом Сотского.

Если нужно натренировать выносливость мышц рук для работы в спаринге, интенсивных тренировках, экстремальных видах спорта, то нужно делать 20-15 повторений на нагрузке достаточной для формирования усталости мышц.

Если тренируем взрывную скорость для быстрых ударов руками, то ставим среднюю нагрузку и стараемся в максимально быстром темпе выполнить 15-20 повторений.

Важный совет.

Никто лучше вас не определит количество и интенсивность тренировок. После работы с тренажером должна быть ощутимая усталость мышц. Без этого он превратится в простой эспандер для поддержания организма. Он тонизирует и тренирует сердечно-сосудистую систему, что самом по себе не плохо, но хотелось бы большего результата.

Как ухаживать за тренажером

Бизон-классик, как и все тренажеры Сотского достаточно прост в уходе. Его следует держать в сухом месте, беречь от влаги. Обязательно смазывайте шарниры смазкой, чтобы он не вышел раньше времени из строя. Хотя гарантия на него 1,5 года и возвратов практически нет.

Сам тренажер после тренировки следует ослабить и не подвергать дополнительной нагрузке.

Раньше часто жаловались на маленькие ручки, особенно крупные ребята. Часто тренажер оставлял мозоли прокручивался, но сейчас во все модели Бизонов установлены ручки веретено. Они толще предыдущих и не так скользят. Работать стало удобнее.

Отзыв на Бизон-классик

Мой отзыв о тренажере Сотского Бизон-классик будет положительным. Его брутальный вид придется по вкусу таким же брутальным ребятам, которые рвут теннисные шары голыми руками, гнут двухстоки в узел и не всегда эта брутальность выражена в больших размерах. Она внутри и от габаритов не зависит.

Поэтому если вам не хватает силы и уверенности, а без этого жить мужику сейчас нельзя, то начните с тренажера Сотского работу над собой. Будет обязательно результат, который непременно скажет на качестве вашей жизни.

Для уже опытных ценителей тренажера Сотского новая модель станет прекрасным подспорьем в работе над собой. Новый механизм сделает работу более приятной и быстрой. Вы останетесь довольны.

На этом пост я закончу. Прочитать о том, где купить силовой тренажер Сотского с выгодой и цену на тренажеры Сотского вы сможете у нас на блоге.

Жду ваших отзывов и комментариев ниже. Подписывайтесь на блог, ставьте лайк и до скорых встреч.

Будь сильным!

Тренажеры Сотского Новосибирск

bizon-1m.ru

Тренажёр Бизон напрямую от производителя со скидкой

Не требует специальных условий тренировки, легко помещается в портфель. Вы можете брать его на отдых, работу, заниматься сидя у телевизора, в автомобильной пробке, использовать тренажер в свободное время.

Тренажерный зал в портфеле

Мы являемся производителями тренажеров,  поэтому  предоставляет покупателям возможность приобретения силовых тренажеров  без переплат, а так же обеспечить покупателям наивысший уровень качества.

Стоимость без наценок

Более 100 000 упражнений. Тренажер имеет  9 степеней свободы рукояток, тренируются дремлющие мышцы рук, подключаются скрытые резервы организма, действуют одновременно 30 мышц, тренируется сердечно - сосудистая система.

Результат уже через 7 дней

Что бы 10 раз поднять штангу, её нужно 10 раз опустить - это распыляет силы человека. С тренажером нет необходимости рассеивать энергию. Нагрузка меньше - эффект больше! Сопротивление обеспечивается силой трения, поэтому спортсмену не нужно бороться с инерцией снаряда.

Накопление нужной энергии

Отправим Ваш тренажер в любую точку России. Посылка оплачивается при получении с помощью наложенного платежа. Это означает, что при оформлении заказа вам потребуется лишь указать свой почтовый адрес, при этом в момент заказа НЕ требуется его оплачивать.

Доставка

Благодаря плавной регулировке нагрузки заниматься с тренажером может любой: как подросток, так и профессиональный спортсмен. Отлично подходит для реабилитации после травм и заболеваний, а так же для женских тренировок.

Регулировка нагрузки

ТРЕНАЖЕРЫ ВЫБИРАЮТ И РЕКОМЕНДУЮТ УЖЕ 10 ЛЕТ,ПОТОМУ ЧТО:

bison-delux.com