Приложение № 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих. Спорт воин


Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

  • Упражнения для проверки силы (Упр. №1,2,4,5,6,7)
  • Упражнения для проверки силы (Упр. №8,9,10,11,12,13)
  • Упражнения для проверки быстроты и ловкости (Упр. №40,41,42,51,57,57а,58)
  • Упражнения для проверки выносливости (Упр.№43,45,46,47,53,54,57б)
  • Упражения для проверки военно-прикладных навыков (Упр. №24, 25, 32-37, 39, 48, 48а, 49, 49а, 52, 55, 56, 59, 60)
  • Упражнения для проверки силы (для военнослужащих женского пола, упр.№1,2,62)
  • Упражнения для проверки быстроты (для военнослужащих женского пола упр. №40,41,42,57)
  • Упражнения для проверки выносливости (для военнослужащих женского пола, упр.№45,53,57б )
  • Упражнения для проверки быстроты и ловкости (для военнослужащих женского пола упр. №57а,58,63,64)
Документы по физической подготовке

Добавить комментарий:(комментирование временно не работает, вы можете посмотреть текущие комментарии)

Дата: 2016-10-20 Андрей : Круто

Дата: 2016-10-10 никита : Скажите если в 2 упражнениях двойки но общий балл на тройку это все равно не зачет?

Дата: 2016-07-26 эдуард : у меня 6 возрастная группа,54 бала набрал, какая оценка?

Дата: 2016-04-20 Роман : На первую возрастную, при 3 категории 3 трех упражнениях достаточно 220 балов для высшего уровня.

Дата: 2016-04-18 ЛоЛ : У МЕНЯ ПЕРАВАЯ ВОЗРОСТНАЯ ГРУППА СКОЛЬКО БАЛОВ НАДО НА ВЫСШИЙ УРОВЕНЬ

Дата: 2016-02-06 Александр : неужели сложно открыть глаза, посмотреть немножко левее и открыть Таблицу оценки ФП военнослужащих. Там откроются все тайны и секреты

Дата: 2015-12-17 валентина : smile

Дата: 2015-11-02 владимир : 1 возрастная из трех упражнений 223, какая оценка, уровень???

Дата: 2015-10-31 николай : grin 147 баллов 2 возрастная группа какая оценка!?

Дата: 2015-10-21 Трофим : 1 ая возрастная 296 баллов как оценка?

Дата: 2015-10-19 елена : 201балл 5 возрастная группа

Дата: 2015-10-15 сергеи : Мене 36 имею ли я право здавать отжимание

Дата: 2015-10-15 андрей : 29лет по трём упражнением 181 баллов оценка пожалуйста

Дата: 2015-09-19 Вячеслав : Здравствуйте,возрастная группа 2-я ,226 баллов в 4-х упражнениях. Какая оценка?

Дата: 2015-07-29 зоригто : 180

Дата: 2015-07-29 зоригто : 180

Дата: 2015-06-16 Олег : Мне 34 года я проходил ФП Бег-100 метров за 14.7 подтягивание на перекладине-13 раз и бег на 3000 метров за 16.20 прохожу ли я?

Дата: 2015-04-29 александр : я находился в ком.ке учился по вус и мы там сдавали физо нам зам.ком.армии сказал на экзаменах что прибыв в часть вы должны сдать выписки нач по физподготовке

Дата: 2015-04-29 александр : я сдал физо на высший бал но в моей части его не хотят принимать есть выписка из приказа это законно

Дата: 2015-04-27 Денис : Оценка отлично , 3 квалификационный уровень

Дата: 2015-04-27 Дмитрий : 152 балла в 3-х упражнениях 4-я возрастная какая оценка.

Дата: 2015-04-15 Бося : предстаит сдача физо, хотела узнать норматив какой на контралера аэропорта? Заранее спасибо !!!

Дата: 2015-04-03 Руслан : А у всех рахминка?сначало побегали по малому кругу,всякие движения,потом 1 км пробежали,потом рывками бегать,выпады отжимание и только потом сдача нормативов

Дата: 2015-03-18 Денис : Пороговый минимум это минимум баллов в каждом упражнении, результат ниже этого уровня оценка - 2

Дата: 2015-03-15 игорь : что такое пороговый минимум в одном упражнении-это оценка 2 или3.

Дата: 2015-01-24 антон : 100% от оклада это 300 балов набрать надо?

Дата: 2015-01-24 антон : 100% от оклада это 300 балов набрать надо?

Дата: 2014-12-26 Виолина : Можно ли сдавать визо на улице при температуре -10?

Дата: 2014-12-16 Алекс : Сочувствую, у нас примерно такой же физрук ))). 3е упражнение для всех 3км строго, 1км только кому за 40. Жесть. И скидок не делает, конечно кроме командования, которое я не видел чтобы сдавало вообще. Если за 3 км ты не уложился хоть 1 сек или 1 балла не хватила, то сдавай сначала все упражнения. С 2015 обещал запретить пересдачу вообще. Так же неоднократно привлекал больных лиц к сдачи физо с температурой 37-38, с явной болезнью (не косари). Весело - прорвемся! grin

Дата: 2014-11-01 надежда : у нас в Улан-Удэ есть физрук дебил для которого нормативы написаны только для 1 группы и все остальные должны задавать только по ним

Дата: 2014-10-28 яса : Сколько баллов будет,для 1 категории ? Подтягивание –17раз бег 60 метров–7.9сек. Бег 400 метров 1мин.8сек

Дата: 2014-10-14 Денис : 155 баллов

Дата: 2014-10-14 Дмитрий : Сколько баллов будет,для 1 категории ? Подтягивание –17раз бег 60 метров–8.7сек. Бег 400 метров 1мин.8сек

Дата: 2014-09-02 Иван : Сколько раз минимум в год нужно сдавать физо, чтобы платили?

Дата: 2014-08-30 йа : абалдеть

Дата: 2014-08-08 Сергей : когда жим штанги дежа можно будет выполнять на разряды в армии

Дата: 2014-05-21 марат : сколько баллов нужно набрать для сдачи экзамена по физ подготовке при поступлении на работу в полицию

Дата: 2014-04-14 Денис : Каждый год управление физической подготовки выпускает новые инструкции проверки физической подготовленности, где указывается порядок проверки , упражнения для проверки для всех возрастных групп и категорий Упражнения для сдачи в 2014 году Упражнения для женщин

Дата: 2014-04-14 Денис : с 2013 года в одном упражнении можно набрать максимум 100 баллов

Дата: 2014-04-14 Денис : Упр № 62 женщинам можно сдавать с 40 лет в 2014 году

Дата: 2014-04-10 алексей : LOL

Дата: 2014-04-08 Наталья : red face С какой группы можно сдавать упр.№ 62

Дата: 2014-04-05 ВАЛЕРИЙ : МНЕ 32 СКАЖИТЕ КАКИЕ НОРМАТИВЫ У МЕНЯ ПО ФИЗПОДГАТОВКИ

Дата: 2014-03-26 рус : можно ли в этом году набирать больше 100 баллов в одном упражнении?

Дата: 2013-10-09 талгат : Запплатят ли деньги за физо военным за 2013годshut eye

Дата: 2013-06-04 Наталья : Мне 33 года сколько нужно набрать баллов для максимума или минимума что б сдать физо.челной бег,пресс,1км

наверх

Документы по физической подготовке

sportvoin.ru

Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Рассчитать оценку ФП

Категории военнослужащ.

Порог. уровень, минимум баллов в одном упр.

Кате-гория

Оценка физической подготовленности

Квалификационный уровень (в 3-х/4-х/5-ти упражнениях)

В 3-х/4-х/5-ти упражнениях

Выс.  ур.

1 ур.

2 ур.

3 ур.

5

4

3

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

По контракту  1 возрастной группы (до 25 лет)

30

3

200 270 340

180 240 300

130 170 220

240 310 380

230 300 370

220 290 360

200 270 340

2

210 280 350

190 250 310

140 180 230

250 320 390

240 310 380

230 300 370

210 280 350

1

220 290 360

200 260 330

140 190 250

260 330 400

250 320 390

240 310 380

220 290 360

По контракту  2 возрастной группы  (25-29)

28

3

180 240 300

160 210 270

120 160 200

220 280 340

210 270 330

200 260 320

180 240 300

2

190 250 310

170 220 280

130 170 210

230 290 350

220 280 340

210 270 330

190 250 310

1

200 260 320

180 230 290

140 180 210

240 300 360

230 290 350

220 280 340

200 260 320

  По контракту  3 возрастной группы (30 - 34)

24

3

160 220 250

140 190 220

100 140 150

190 250 280

180 240 270

170 230 260

160 220 250

2

170 230 270

150 200 240

110 150 170

200 260 300

190 250 290

180 240 280

170 230 270

1

180 240 290

160 210 250

120 160 190

220 270 320

210 260 310

200 250 300

180 240 290

  По контракту  4 возрастной группы (35 - 39)

22

3

150 200 230

130 170 200

80 110 130

180 240 280

170 230 270

160 220 260

150 200 230

2

160 210 250

140 180 220

90 120 150

190 250 280

180 240 270

170 230 260

160 210 250

1

170 230 270

150 200 230

100 140 170

210 260 300

200 250 290

190 240 280

170 230 270

  По контракту  5 возрастной группы (40 - 44)

20

3

120 160

90 120

70 100

160 200

150 190

140 180

120 160

2

130 180

100 140

80 110

170 230

160 210

150 200

130 180

1

140 190

120 160

90 120

180 230

170 220

160 210

140 190

По контракту 6 возрастной группы(45 -  49)

     16

3

90

60

50

130

120

110

90

2

100

70

60

140

130

120

100

1

120

90

80

160

150

140

120

По контракту  7 возрастной группы (50-54)

   12

3

80

50

40

120

110

100

80

2

90

60

50

130

120

110

90

1

110

80

70

150

140

130

110

По контракту  8 возрастной группы (55 лет и старше)

6

3

70

50

30

110

100

90

70

2

80

60

40

120

110

100

80

1

100

80

60

140

130

120

100

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Кандидаты в ВВУЗ

26

 

170 230

150 210

120 170

 

 

 

 

Новое пополнение воинских частей

26

 

160 220

120 190

90 160

 

 

 

 

По призыву до 6 месяцев, курсанты  1-го курса

26

 

170 230 280

150 200 250

120 170 220

 

 

 

 

По призыву  после 6 месяцев

28

 

170 230 280

150 200 250

120 170 220

 

 

 

 

Курсанты 2-го курса

28

 

190 250 310

170 230 270

120 170 220

230 290 340

220 280 330

210 270 320

190 250 310

Курсанты    3-го курса и старше

32

 

210 280 350

190 250 310

150 200 250

250 320 390

240 310 380

230 300 370

210 280 350

Кандидаты в ВВУЗ жен. пола

26

 

170 230

150 210

120 170

 

 

 

 

Жен.пола  1 возрастной группы(до 25)

28

 

160

140

110

200

190

180

160

Жен.пола 2 возрастной группы(25 - 29)

26

 

140

120

90

180

170

160

140

Жен.пола 3 возрастной группы(30 – 34)

24

 

130

110

80

170

160

150

130

Жен.пола 4 возрастной группы(35 – 39)

22

 

120

100

70

160

150

140

120

 Жен.пола 5 возрастной группы(40 – 44)

20

 

110

90

60

150

140

130

110

Жен.пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)

18

 

100

80

50

140

130

120

100

Добавить комментарий:

sportvoin.ru

Приложение № 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Документы по физической подготовке > Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009)

Приложение №16к Наставлению(к ст. 245)

ТАБЛИЦАоценки физической подготовленности военнослужащих

Категории военно-служащих Кате-гория Поро-говый уровень, минимум баллов в одном упражне-нии Оценка физической подготовленности (за количество упражнений от 3 до 5) Квалификационный уровень (в трех/четырех/пяти упражнениях)
В трех упражне-ниях В четырех упражне-ниях В пяти упражне-ниях Выс-ший уро-вень 1 уро-вень 2 уро-вень 3 уро-вень
5 4 3 5 4 3 5 4 3
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военно-служащих   26 170 150 120 230 210 170 - - -        
Новое пополнение воинских частей   26 160 120 90 220 190 160 - - -        
Военно-служащие по призыву до 6 месяцев, курсанты 1-го курса   26 170 150 120 230 200 170 280 250 220        
Военно-служащие по призыву после 6 месяцев   28 170 150 120 230 200 170 280 250 220        
Курсанты 2-го курса   28 190 170 120 250 230 170 310 270 220 230290340 220280330 210270320 190250310
Курсанты

3-го курса и старше

  32 210 190 150 280 250 200 350 310 250 250320390 240310380 230300370 210280350
Военно-служащие по контракту 1 возрастной группы (до 25 лет) 3 30 200 180 130 270 240 170 340 300 220 240310380 230300370 220290360 200270340
2   210 190 140 280 250 180 350 310 230 250320390 240310380 230300370 210280350
1   220 200 140 290 260 190 360 330 250 260330400 250320390 240310380 220290360
Военно-служащие по контракту 2 возрастной группы (25 -29) 3 28 180 160 120 240 210 160 300 270 200 220280340 210270330 200260320 180240300
2   190 170 130 250 220 170 310 280 210 230290350 220280340 210270330 190250310
1   200 180 140 260 230 180 320 290 210 240300360 230290350 220280340 200260320
Военно-служащие по контракту 3 возрастной группы (30 - 34) 3 24 160 140 100 220 190 140 250 220 150 190250280 180240270 170230260 160220250
2   170 150 110 230 200 150 270 240 170 200260300 190250290 180240280 170230270
1   180 160 120 240 210 160 290 250 190 220270320 210260310 200250300 180240290
Военно-служащие по контракту 4 возрастной группы (35 - 39) 3 22 150 130 80 200 170 110 230 200 130 180240280 170230270 160220260 150200230
2   160 140 90 210 180 120 250 220 150 190250280 180240270 170230260 160210250
1   170 150 100 230 200 140 270 230 170 210260300 200250290 190240280 170230270
Военно-служащие по контракту 5 возрастной группы (40 - 44) 3 20 120 90 70 160 120 100 - - - 160200 150190 140180 120160
2   130 100 80 180 140 110 - - - 170230 160210 150200 130180
1   140 120 90 190 160 120 - - - 180230 170220 160210 140190
Военно-служащие по контракту 6 возрастной группы (45 - 49) 3 16 90 60 50 - - - - - - 130 120 110 90
2   100 70 60 - - - - - - 140 130 120 100
1   120 90 80 - - - - - - 160 150 140 120
Военно-служащие по контракту 7 возрастной группы (50-54) 3 12 80 50 40 - - - - - - 120 110 100 80
2   90 60 50 - - - - - - 130 120 110 90
1   110 80 70 - - - - - - 150 140 130 110
Военно-служащие по контракту 8 возрастной группы (55 лет и старше) 3 6 70 50 30 - - - - - - 110 100 90 70
2   80 60 40 - - - - - - 120 110 100 80
1   100 80 60 - - - - - - 140 130 120 100
Кандидаты в военно-учебные заведения из числа гражданской молодежи и военно-служащих женского пола   26 170 150 120 230 210 170 - - -        
Военно-служащие женского пола 1 возрастной группы (до 25 лет)   28 160 140 110 - - - - - - 200 190 180 160
Военно-служащие женского пола 2 возрастной группы (25 - 29)   26 140 120 90 - - - - - - 180 170 160 140
Военно-служащие женского пола 3 возрастной группы (30 – 34)   24 130 110 80 - - - - - - 170 160 150 130
Военно-служащие женского пола 4 возрастной группы (35 – 39)   22 120 100 70 - - - - - - 160 150 140 120
Военно-служащие женского пола 5 возрастной группы (40 – 44)   20 110 90 60 - - - - - - 150 140 130 110
Военно-служащие женского пола 6 возрастной группы (45 лет и старше)   18 100 80 50 - - - - - - 140 130 120 100

Добавить комментарий:(комментирование временно не работает, вы можете посмотреть текущие комментарии)

Дата: 2017-03-0356:Категория рода войск1 - спец.подразделения2 - общие подразделения3 - подразделения обеспечения

Дата: 2016-12-23Тот самый:Что означает категория в графе перед уровнем, если я в 27 сдаю на 220 баллов в 3 упражнениях какой это уровень ?

Дата: 2016-09-25Евгер:236 баллов за 5 упражнений - поставили оценку 2 СПРАВЕДЛИВАЯ ОЦЕНКА, СМОТРИ Приложение № 16. Таблица оценки физической подготовленности военнослужащих

Дата: 2015-11-23Дмитрий:Военнослужащий 1 возрастной группы, сдал ФП и набрал 236 баллов за 5 упражнений! Мне поставили оценку 2(неудовлетворительно)! Помоему не честно?

Дата: 2015-11-20Роман:именно так и сдаем тоже в ужасе

Дата: 2015-09-30Виктор:если бы вы выполняли нормативы как принимает наш нач.физ.,на трояк бы еле-еле.придирки,ноги вместе при подтягивании,с фиксацией,без рывков,3 км. по пересечённой местности,а так же,силовые упражнения сразу,с упражнениями на выносливость,жесть....

Дата: 2013-10-08Закир:Я сдал на вышку с превышением на 90 баллов. СЕГОДНЯ!!!!!!!!!!!!!!!ЧЕТКО!!!!!!!!!

Дата: 2013-10-08Закир:просто так ни балла не получить в нашей бригаде!!!!!!только сам и рассчитывай на себя и силы свои. Бригада горная г.Майкоп .комментарии капитана Захратулаева. СЕГОДНЯ СДАЧА! ГОТОВИМСЯ

наверх

Документы > Наставление по физической подготовке в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2009)

sportvoin.ru

Упражнения для проверки силы (Упр. №1,2,4,5,6,7)

Баллы

Упражнение № 1

сгибание и разгибание рук в

упоре лежа

Упражнение № 2

наклоны туловища вперед

Упражнение № 4

подтягивание на перекладине

Упражнение № 5

поднимание ног к перекладине

Упражнение № 6

подъем переворотом

на перекладине

Упражнение № 7

подъем силой на перекладине

Кол-во

раз

Кол-во

раз

Кол-во

раз

Кол-во

раз

Кол-во

раз

Кол-во

раз

100

75

70

30

36

32

15

99

74

-

-

-

31

-

98

73

69

29

35

30

14

97

72

-

-

-

29

-

96

71

68

28

34

28

-

95

70

-

-

-

27

13

94

69

67

27

33

26

-

93

68

-

-

-

25

-

92

67

66

26

32

24

12

91

66

-

-

-

23

-

90

65

65

25

31

22

-

89

64

-

-

-

21

11

88

63

64

24

30

20

-

87

62

-

-

-

19

-

86

61

63

23

29

18

10

85

60

-

-

-

17

-

84

59

62

22

28

16

83

58

-

-

-

-

9

82

57

61

21

27

15

-

81

56

-

-

-

-

-

80

55

60

20

26

14

-

79

54

-

-

-

-

-

78

53

59

19

25

13

8

77

52

-

-

-

-

-

76

51

58

18

24

12

-

75

50

-

-

-

-

-

74

49

57

17

23

11

-

73

48

-

-

-

-

7

72

47

56

16

22

10

-

71

46

-

-

-

-

-

70

45

55

15

21

-

-

69

-

-

-

-

-

-

68

44

54

-

20

-

-

67

-

-

-

-

9

-

66

43

53

14

19

-

-

65

-

-

-

-

-

6

64

42

52

-

18

-

-

63

-

-

-

-

-

-

62

41

51

13

17

-

-

61

-

-

-

-

8

-

60

40

50

-

16

-

-

59

-

-

-

-

-

-

58

39

49

12

15

-

-

57

-

-

-

-

-

-

56

38

48

-

14

-

5

55

-

-

-

-

-

-

54

37

47

11

13

7

-

53

-

-

-

-

-

-

52

36

46

-

12

-

-

51

-

-

-

-

-

-

50

35

45

10

11

-

-

49

-

-

-

-

-

-

48

34

44

-

10

6

-

47

-

-

-

-

-

4

46

33

43

9

-

-

-

45

-

-

-

9

-

-

44

32

42

-

-

-

-

43

-

-

-

-

-

-

42

31

41

8

8

5

-

41

-

-

-

-

-

-

40

30

40

-

-

-

-

39

-

39

-

7

-

-

38

29

38

7

-

-

3

37

-

37

-

-

-

-

36

28

36

-

6

4

-

35

-

35

-

-

-

-

34

27

34

6

-

-

-

33

-

33

-

5

-

-

32

26

32

-

-

-

-

31

-

31

-

-

-

-

I 30

25

30

5

4

3

-

29

-

29

-

-

-

2

II 28

24

28

-

-

-

-

27

-

27

-

3

-

-

26

23

26

4

-

-

-

25

-

25

-

-

-

-

III 24

22

24

-

2

2

-

23

-

23

-

-

-

-

IV 22

21

22

3

-

-

-

21

-

21

-

1

-

-

V 20

20

20

-

-

-

1

19

-

19

-

-

-

-

18

19

18

-

-

-

-

17

-

17

-

-

-

-

VI 16

18

16

2

-

1

-

15

-

15

-

-

-

-

14

17

14

-

-

-

-

13

-

13

-

-

-

-

VII 12

16

12

-

-

-

-

11

-

11

-

-

-

-

10

15

10

-

-

-

-

9

-

9

-

-

-

-

8

14

8

-

-

-

-

7

-

7

-

-

-

-

VIII 6

13

6

1

-

-

-

Добавить комментарий:

sportvoin.ru

Приложение №14. Таблица начисления баллов (подтягивание,подъем переворотом, подъем силой, отжимание, отжимание на брусьях, наклоны туловища,толчок двух гирь, рывок гири, подъем ног, угол на брусьях)

Приложение №14

к Наставлению

(к ст. 234)

ТАБЛИЦА

начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Ед. изм./баллы Упражнение № 4подтягивание на перекладине Упражнение № 5 поднимание ног к перекладине Упражнение № 6подъем переворотом на перекладине Упражнение № 7подъем силой на перекладине Упражнение № 9сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях Упражнение № 10угол в упоре на брусьях Упражнение № 16сгибание и разгибание рук в упоре лежа Упражнение № 15наклоны туловища вперед Упражнение № 21рывок гири, вес 24 кг Упражнение № 22 толчок двух гирь, вес 24 кг
Количество раз Количество раз
Коли-чество раз Коли-чество раз Количество раз Коли-чество раз Коли-чество раз с Коли-чество раз Коли-чество раз До 70кг Свыше 70 кг До 70кг Свыше 70 кг
Баллы свыше 1р=3б 1р=2б 1р=3б 1р=3б 1р=2б 1с=2б 1р=1б          
100 30 36 32 15 50 54,0 75 70 65 75 22 30
99 -   31   49 53,0 74          
98 29 35 30 14 48 52,0 73 69 64 74    
97     29   47 51,0 72          
96 28 34 28   46 50,0 71 68 63 73 21 29
95     27 13 45 49,0 70          
94 27 33 26   44 48,0 69 67 62 72    
93     25   43 47,0 68         28
92 26 32 24 12 42 46,0 67 66 61 71 20  
91     23     45,0 66          
90 25 31 22   41 44,0 65 65 60 70   27
89     21 11   43,0 64          
88 24 30 20   40 42,0 63 64 59 69 19  
87     19     41,0 62         26
86 23 29 18 10 39 40,0 61 63 58 68    
85     17     39,0 60          
84 22 28 16   38 38,0 59 62 57 67 18 25
83       9   37,0 58          
82 21 27 15     36,0 57 61 56 66    
81         37 35,0 56         24
80 20 26 14     34,0 55 60 55 65 17  
79           33,0 54          
78 19 25 13 8 36 32,0 53 59 54 64   23
77           31,0 52          
76 18 24 12     30,0 51 58 53 63 16  
75         35 29,0 50         22
74 17 23 11     28,0 49 57 52 62    
73       7 34 27,0 48          
72 16 22 10     26,0 47 56 51 61 15 21
71         33 25,0 46          
70 15 21       24,5 45 55 50 60    
69         32 24,0           20
68   20       23,5 44 54 49 59 14  
67     9   31 23,0            
66 14 19       22,5 43 53 48 58   19
65       6 30 22,0            
64   18       21,5 42 52 47 57 13  
63         29 21,0           18
62 13 17       20,5 41 51 46 56    
61     8   28 20,0            
60   16       19,5 40 50 45 55 12 17
59         27 19,0            
58 12 15       18,5 39 49 44 54    
57         26 18,0           16
56   14   5   17,5 38 48 43 53 11  
55         25 17,0            
54 11 13 7     16,5 37 47       15
53         24 16,0     42 52    
52   12       15,5 36 46     10  
51         23 15.0           14
50style=> 10 11       14,5 35 45 41 51    
49         22 14,5            
48   10 6     13,5 34 44     9 13
47       4 21 13.0     40 50    
46 9         12,5 33 43        
45   9     20 12.0     39 49   12
44           11,5 32 42     8  
43         19 11.0     38 48    
42 8 8 5     10,5 31 41       11
41         18 10.0     37 47    
40           9,5 30 40 36 46 7  
39   7     17 9.0   39 35 45   10
38 7     3   8,5 29 38 34 44    
37         16 8.0   37 33 43    
36   6 4     7,5 28 36 32 42 6 9
35         15 7.0   35 31 41    
34 6         6,5 27 34 30 40    
33   5     14 6.0   33 29 39   8
32           5,0 26 32 28 38 5  
31         13 4,5   31 27 37    
30 5 4 3     4,0 25 30 26 36   7
29       2 12 3,5   29 25 35    
28           3,0 24 28 24 34 4  
27   3     11 2,5   27 23 33   6
26 4         2 23 26 22 32    
25         10     25 21 31    
24   2 2       22 24 20 30 3 5
23         9     23 19 29    
22 3           21 22 18 28    
21   1     8     21 17 27   4
20       1     20 20 16 26    
19         7     19 15 25    
18             19 18 14 24 2 3
17         6     17 13 23    
16 2   1       18 16 12 22    
15         5     15 11 21   2
14             17 14 10 20    
13               13 9 19    
12         4   16 12 8 18 1 1
11               11 7 17    
10         3   15 10 6 16    
9               9 5 15    
8         2   14 8 4 14    
7               7 3 12    
6 1       1   13 6 2 11    

Добавить комментарий:

sportvoin.ru

Таблица начисления баллов (марш-бросок на 5, 10км, бег 3км с мет. гранат, лыжная гонка, марш на лыжах, плавание, ныряние в длину))

  Упражнение № 48марш-бросок на 5 км Упражнение № 49марш-бросок на 10 км Упражнение № 50бег на 3000 м с метанием гранат истрельбой Упражнение № 53лыжная гонкана 5 км Упражнение № 54лыжнаягонка на 10 км Упражнение № 55марш на лыжах в составеподразделения на 5 км Упражнение № 56марш на лыжахв составе подразделенияна 10 км Упражнение № 57плавание на 100м вольнымстилем Упражнение № 59плавание в обмундированиис оружием Упражнение № 58плаваниена 100 м способом брасс Упражнение № 60ныряние в длину
Ед. изм./баллы мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с мин, с м мин, с м
Баллы свыше 6с=1б 10с=1б   10с=1б     10с=1б 1с=1б   1с=1б 0,5м=1б
100 21.00 47.00 13,30 18,00 40.00 23,00 55.00 1,00 250 1,16 50
99 21.06 47.13 13,32 18,15 40.30 23,15 55.30 1,01   1,17 49,5
98 21.12 47.26 13,34 18,30 41.00 23,30 56.00 1,02 245 1,18 49
97 21.18 47.39 13,36 18,45 41.30 23,45 56.30 1,03   1,19 48,5
96 21.24 47.52 13,38 19,00 42.00 24,00 57.00 1,04 240 1,20 48
95 21.30 48.05 13,40 19,12 42.30 24,12 57.30 1,05   1,21 47,5
94 21.36 48.18 13,42 19,24 43.00 24,24 58.00 1,06 235 1,22 47
93 21.42 48.31 13,44 19,36 43.30 24,36 58.30 1,07   1,23 46,5
92 21.48 48.44 13,46 19,48 44.00 24,48 59.00 1,08 230 1,24 46
91 21.54 48.57 13,48 20,00 44.30 25,00 59.30 1,09   1,25 45,5
90 22.00 49.10 13,50 20,12 45.00 25,12 60.00 1,10 225 1,26 45
89 22.06 49.23 13,52 20,24 45.30 25,24 60.30 1,11   1,27 44,5
88 22.12 49.36 13,54 20,36 46.00 25,36 61.00 1,12 220 1,28 44
87 22.18 49.48 13,56 20,48 46.30 25,48 61.30 1,13   1,29 43,5
86 22.24 50.00 13,58 21,00 47.00 26,00 62.00 1,14 215 1,30 43
85 22.30 50.12 14,00 21,10 47.30 26,10 62.30 1,15   1,31 42,5
84 22.36 50.24 14,02 21,20 48.00 26,20 63.00 1,16 210 1,32 42
83 22.42 50.36 14,04 21,30 48.30 26,30 63.30 1,17   1,33 41,5
82 22.48 50.48 14,06 21,40 49.00 26,40 64.00 1,18 205 1,34 41
81 22.54 51.00 14,08 21,50 49.30 26,50 64.30 1,19   1,35 40,5
80 22.50 51.12 14,10 22,00 50.00 27,00 65.00 1,20 200 1,36 40
79 22.55 51.24 14,12 22,07 50.30 27,07 65.30 1,21   1,37 39,5
78 23.00 51.36 14,14 22,14 51.00 27,14 66.00 1,22 195 1,38 39
77 23.05 51.48 14,16 22,21 52.30 27,21 67.30 1,23   1,39 38,5
76 23.10 52.00 14,18 22,29 53.00 27,30 67.00 1,24 190 1,40 38
75 23.15 52.12 14,20 22,36 53.30 27,36 67.30 1,25   1,41 37,5
74 23.20 52.24 14,22 22,43 54.00 27,43 68.00 1,26 185 1,42 37
73 23.25 52.36 14,24 23,00 54.30 28,00 68.30 1,27   1,43 36,5
72 23.30 52.48 14,26 23,08 55.00 28,08 69.00 1,28 180 1,44 36
71 23.35 53.00 14,28 23,15 55.30 28,15 69.30 1,29   1,45 35,5
70 23.40 53.12 14,30 23,23 56.00 28,23 70.00 1,30 175 1,46 35
69 23.45 53.24 14,32 23,30 56.30 28,30 70.30 1,31   1,47 34,5
68 23.50 53.36 14,34 23,38 57.00 28,38 71.00 1,32 170 1,48 34
67 23.55 53.48 14,36 23,45 57.30 28,45 72.30 1,33   1,49 33,5
66 24,00 54.00 14,38 23,53 58.00 28,53 73.00 1,34 165 1,50 33
65 24.06 54.15 14,40 24,00 58.30 29,00 73.30 1,35   1,51 32,5
64 24.12 54.30 14,42 24,07 59.00 29,07 74.00 1,36 160 1,52 32
63 24.18 54.45 14,44 24,13 59.30 29,13 74.30 1,37   1,53 31,5
62 24.24 55.00 14,46 24,20 60.00 26,20 75.00 1,38 155 1,54 31
61 24.30 55.15 14,48 24,26 60.30 26,26 75.30 1,39   1,55 30,5
60 24.35 55.30 14,50 24,33 61.00 26,33 76.00 1,40 150 1,56 30
59 24.40 55.45 14,52 24,39 61.30 26,39 76.30 1,41   1,57 29,5
58 24.45 56.00 14,54 24,46 62.00 26,46 77.00 1,42 145 1,58 29
57 24.50 56.15 14,56 24,53 62.30 26,53 77.30 1,43   1,59 28,5
56 25.00 56.30 14,58 25,00 63.00 30,00 78.00 1,44 140 2,00 28
55 25.05 56.45 15,00 25,09 63.30 30,09 78.30 1,45   2,01 27,5
54 25.10 57.00 15,02 25 ,17 64.00 30,17 79.00 1,46 135 2,02 27
53 25.15 57.15 15,04 25,26 64.30 30,26 79.30 1,47   2,03 26,5
52 25.20 57.30 15,06 25,34 65.00 30,34 80.00 1,48 130 2,04 26
51 25.25 57.45 15,08 25,43 65.30 30,43 80.30 1,49   2,05 25,5
50 25.30 57.00 15,10 25,51 66.00 30,51 81.00 1,50 125 2,06 25
49 25.35 57.20 15,12 26,00 67.30 31,00 81.30 1,51   2,07 24,5
48 25.40 58.00 15,14 26,10 67.00 31,10 82.00 1,52 120 2,08 24
47 25.45 58.40 15,16 26,20 67.30 31,20 82.30 1,53   2,09 23,5
46 25.50 59.20 15,18 26,30 68.00 31,30 83.00 1,54 115 2,10 23
45 25.55 60.00 15,20 26,40 68.30 31,40 83.30 1,55   2,11 22,5
44 26.00 60.40 15,22 26,50 69.00 31,50 84.00 1,56 110 2,12 22
43 26.05 61.20 15,24 27,00 69.30 32,00 84.30 1,57   2,13 21,5
42 26.10 62.00 15,26 27,10 70.00 32,10 85.00 1,58 105 2,14 21
41 26.15 62.40 15,28 27,20 70.30 32,20 85.30 1,59   2,15 20,5
40 26.20 63.20 15,30 27,30 71.00 32,30 86.00 2,00 100 2,16 20
39 26.25 64.00 15,32 27,40 72.30 32,40 86.30 2,01   2,17 19,5
38 26.30 64.40 15,34 27,50 73.00 32,50 87.00 2,02 95 2,18 19
37 26.35 65.20 15,36 28,00 73.30 33,00 87.30 2,03   2,19 18,5
36 27.40 66.00 15,38 28,10 74.00 33,10 88.00 2,04 90 2,20 18
35 27.45 66.40 15,40 28,20 74.30 33,20 88.30 2,06   2,22 17,5
34 27.50 67.20 15,42 28,30 75.00 33,30 89.00 2,08 85 2,24 17
33 28.00 68.00 15,44 28,40 75.30 33,40 89.30 2,10   2,26 16,5
32 28.05 68.40 15,46 28,50 76.00 33,50 90.00 2,12 80 2,28 16
31 28.10 69.20 15,48 29,00 76.30 34,00 90.30 2,14   2,30 15,5
30 28.15 70.00 15,50 29,10 77.00 34,10 91.00 2,16 75 2,32 15
29 28.20 70.25 15,52 29,20 77.30 34,20 91.30 2,18   2,34 14,5
28 28.25 70.50 15,54 29,30 78.00 34,30 92.00 2,20 70 2,36 14
27 28.30 71.15 15,56 29,40 78.30 34,40 92.30 2,22   2,38 13,5
26 28.35 71.40 15,58 29,50 79.00 34,50 93.00 2,24 65 2,40 13
25 28.40 72.05 16,00 30,00 79.30 35,00 93.30 2,26   2,42 12,5
24 28.45 72.30 16,02 30,12 80.00 35,12 94.00 2,28 60 2,44 12
23 28.50 72.55 16,04 30,24 80.30 35,24 94.30 2,30   2,46 11,5
22 28.55 73.20 16,06 30,36 81.00 35,36 95.00 2,32 55 2,48 11
21 29.00 73.45 16,08 30,48 81.30 35,48 95.30 2,34   2,50 10,5
20 29.05 74.10 16,10 31,00 82.00 36,00 96.00 2,36 50 2,52 10
19 29.10 74.35 16,12 31,15 82.30 36,15 96.30 2,38   2,54 9,5
18 29.15 75.00 16,14 31,30 83.00 36,30 97.00 2,40 45 2,56 9
17 29.20 75.25 16,16 31,45 83.30 36,45 97.30 2,42   2,58 8,5
16 29.25 75.50 16,18 32,00 84.00 37,00 98.00 2,44 40 3,00 8
15 29.30 76.15 16,20 32,24 84.30 37,24 98.30 2,46   3,02 7,5
14 29.35 76.40 16,22 32,48 85.00 37,48 99.00 2,48 35 3,04 7
13 29.40 77.05 16,24 33,12 85.30 38,12 99.30 2,50   3,06 6,5
12 29.45 77.30 16,26 33,36 86.00 38,36 100.00 2,52 30 3,08 6
11 29.50 77.55 16,28 34,00 86.30 39,00 100.30 2,54   3,10 5,5
10 29.55 78.20 16,30 34,24 87.00 39,24 101.00 2,56 25 3,12 5
9 30.00 78.45 16,32 34,48 87.30 39,48 101.30 2,58   3,14 4,5
8 30.05 79.10 16,34 35,12 88.00 40,12 102.00 3,00 20 3,16 4
7 30.10 79.35 16,36 35,36 88.30 40,36 102.30 3,02   3,18 3,5
6 30.15 80.00 16,38 36,00 89.00 41,00 103.00 3,04 15 3,20 3

Примечание – представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды, за исключением упражнений, для которых предусмотрено выполнение только в военной форме одежды.

Добавить комментарий:

sportvoin.ru

Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке (для военнослужащих женского пола)

Приложение №15

к Наставлению

(к ст. 234)

ТАБЛИЦА

начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

(для военнослужащих женского пола)

  Упражнение № 61прыжки со скакалкой Упражнение № 62приседание Упражнение № 63прыжки в длинус места Упражнение № 53лыжная гонкана 5 км Упражнение № 15наклоны туловищаиз положения лежа за 1 мин Упражнение № 40 бег 60 м Упражнение № 41 бег 100 м Упражнение № 42 челночный бег 10х10 м Упражнение № 45 бег 1 км Упражнение № 16 сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 1 мин Упражнение № 57 плавание на 100м вольным стилем Упражнение № 58 плавание на 100 м способом брасс
Ед. изм./баллы Коли-чествораз Коли-чество раз см мин, с Количество раз с с с мин, с Количество раз мин, с мин, с
до30 лет после30 лет до30 лет после30 лет до30 лет после30 лет до30 лет после30 лет до30 лет после30 лет до30 лет после30 лет до30 лет после30 лет до30 лет после30 лет
Баллы свыше 1р=2б 1р=2б 5см=2б 10с=1б 2р=1б 2р=1б 0,1=3б 0,1=3б 0,1=2б 0,1=2б 0,2=1б 0,2=1б 1с=1б 1с=1б 2р=1б 2р=1б 1с=1б 1с=1б 1с=1б 1с=1б
100 120 56 220 25.00 62 50 8,8 9,5 14,8 15,8 29,0 31,0 3.40 4,10 34 20 1.25 1.35 1.45 1.55
99 119     25.20 - - - - 14,9 15,9 29,1 31,1 3.41 4,11 33 - 1.27 1.37 1.47 1.57
98 118 55   25.40 - - - - - - 29,2 31,2 3.42 4,12 32 19 1.29 1.39 1.49 1.59
97 117     26.00 61 49 8,9 9,6 15,0 16,0 29,3 31,3 3.43 4,13 31 - 1.31 1.41 1.51 2.01
96 116 54   26.20 - - - - - - 29,4 31,4 3.44 4,14 30 18 1.33 1.43 1.53 2.03
95 115   215 26.40 - - - - 15,1 16,1 29,5 31,5 - - - - 1.35 1.45 1.55 2.05
94 114     27.00 60 48 - - - - 29,6 31,6 3.45 4,15 29 - 1.37 1.47 1.57 2.07
93 113 53   27.20 - - 9,0 9,7 15,2 16,2 - - - - - 17 1.39 1.49 1.59 2.09
92 112     27.40 - - - - - - 29,7 31,7 3.46 4,16 28 - 1.41 1.51 2.01 2.11
91 111     28.00 59 47 - - 15,3 16,3 29,8 31,8 - - - - 1.43 1.53 2.03 2.13
90 110 52 210 28.15 - - - - - - 29,9 31,9 3.47 4,17 27 16 1.45 1.55 2.05 2.15
89 109     28.30 - - - 9,8 15,4 16,4 - - - - - - 1.47 1.57 2.07 2.17
88 108     28.45 58 46 9,1 - - - 30,0 32,0 3.48 4,18 26 - 1.49 1.59 2.09 2.19
87 107 51   29.00 - - - - 15,5 16,5 30,1 32,1 - - - 15 1.51 2.01 2.11 2.21
86 106     29.15 - - - - - - 30,2 32,2 3.49 4,19 25 - 1.53 2.03 2.13 2.23
85 105   205 29.30 57 - - 9,9 15,6 16,6 - - - - - - 1.55 2.05 2.15 2.25
84 104 50   29.45 - 45 - - - - 30,3 32,3 3.50 4,20 24 14 1.57 2.07 2.17 2.27
83 103     30.00 - - 9,2 - 15,7 16,7 30,4 32,4 - - - - 1.59 2.09 2.19 2.29
82 102     30.15 56 - - - - - 30,5 32,5 3.51 4,21 23 - 2.01 2.11 2.21 2.31
81 101 49   30.30 - - - 10,0 15,8 16,8 - - - - - 13 2.03 2.13 2.23 2.33
80 100   200 30.45 - 44 - - - - 30,6 32,6 3.52 4,22 22 - 2.05 2.15 2.25 2.35
79 99     31.00 55 - - - 15,9 16,9 30,7 32,7 - - - - 2.07 2.17 2.27 2.37
78 98 48   31.15 - - 9,3 - - - 30,8 32,8 3.53 4,23 21 12 2.09 2.19 2.29 2.39
77 97     31.30 - - - - 16,0 17,0 - - - - - - 2.11 2.21 2.31 2.41
76 96     31.45 54 - - 10,1 - - 30,9 32,9 3.54 4,24 20 - 2.13 2.23 2.33 2.43
75 95 47 195 32.00 - 43 - - 16,1 17,1 31,0 33,0 - - - - 2.15 2.25 2.35 2.45
74 94     32.15 - - - - - - 31,1 33,1 3.55 4,25 - 11 2.17 2.27 2.37 2.47
73 93     32.30 53 - - - - - - - - - 19 - 2.19 2.29 2.39 2.49
72 92 46   32.45 - - 9,4 - 16,2 17,2 31,2 33,2 3.56 4,26 - - 2.21 2.31 2.41 2.51
71 91     33.00 - 42 - 10,2 - - 31,3 33,3 - - - - 2.23 2.33 2.43 2.53
70 90   190 33.10 52 - - - - - 31,4 33,4 - - 18 - 2.25 2.35 2.45 2.55
69 89 45   33.20 - - - - 16,3 17,3 - - 3.57 4,27 - 10 2.27 2.37 2.47 2.57
68 88     33.30 - - - - - - 31,5 33,5 - - - - 2.29 2.39 2.49 2.59
67 87     33.40 51 - - - - - - - - - 17 - 2.31 2.41 2.51 3.01
66 86 44 185 33.50 - - 9,5 10,3 16,4 17,4 31,6 33,6 3.58 4,28 - - 2.33 2.43 2.53 3.03
65 85     34.00 - 41 - - - - 31,7 33,7 - - - - 2.35 2.45 2.55 3.05
64 84     34.10 50 - - - - - - - - - 16 - 2.37 2.47 2.57 3.07
63 83 43   34.20 - - - - 16,5 17,5 31,8 33,8 3.59 4,29 - 9 2.39 2.49 2.59 3.09
62 82   180 34.30 - - - - - - - - - - - - 2.41 2.51 3.01 3.11
61 81     34.40 49 - - - - - 31,9 33,9 - - 15 - 2.43 2.53 3.03 3.13
60 80 42   34.50 - 40 9,6 10,4 16,6 17,6 32,0 34,0 4.00 4,30 - - 2.45 2.55 3.05 3.15
59 79     35.00 - - - - - - 32,2 34,2 4.02 4,32 - - 2.47 2.57 3.07 3.17
58 78   175 35.10 48 - - - 16,7 17,7 32,4 34,4 4.04 4,34 14 - 2.49 2.59 3.09 3.19
57 77 41   35.20 - - 9,7 10,5 - - 32,6 34,6 4.07 4,37 - - 2.51 3.01 3.11 3.21
56 76     35.30 47 - - - 16,8 17,8 32,9 34,9 4.00 4,40 - 8 2.53 3.03 3.13 3.23
55 75     35.40 - 39 9,8 - 16,9 17,9 33,1 35,1 4.13 4,43 13 - 2.55 3.05 3.15 3.25
54 74 40 170 35.50 46 - - 10,6 - - 33,3 35,3 4.16 4,46 - - 2.57 3.07 3.17 3.27
53 73     36.00 - - 9,9 - 17,0 18,0 33,5 35,5 4,19 4,49 - - 2.59 3.09 3.19 3.29
52 72     36.10 45 - - - 17,1 18,1 33,7 35,7 4,22 4,52 12 - 3.01 3.11 3.21 3.31
51 71 39   36.00 - 38 10,0 10,6 17,2 18,2 34,0 36,0 4.25 4,55 - - 3.03 3.13 3.23 3.33
50 70   165 36.10 44 - - - -   34,1 36,1 4.27 4,57 - 7 3.05 3.15 3.25 3.35
49 69     36.20 - - 10,1 10,7 17,3 18,3 34,2 36,2 4.29 4,59 11 - 3.07 3.17 3.27 3.37
48 68 38   36.30 43 - - - 17,4 18,4 34,3 36,3 4.31 5,01 - - 3.09 3.19 3.29 3.39
47 67     36.40 - 37 10,2 10,8 17,6 18.6 34.4 36,4 4.33 5,03 - - 3.11 3.21 3.31 3.41
46 66   160 36.50 42 - - - - - 34,5 36,5 4.35 5,05 10 - 3.13 3.23 3.33 3.43
45 65 37   37.10 - - 10,3 10,9 17,7 18,7 34,6 36,6 4.37 5,07 - - 3.15 3.25 3.35 3.45
44 64     37.20 41 - - - 17,8 18,8 34,7 36,7 4.39 5,09 - 6 3.17 3.27 3.37 3.47
43 63     37.30 - 36 10,4 11,0 17,9 18,9 34,8 36,8 4.41 5,11 - - 3.19 3.29 3.39 3.49
42 62 36 155 37.40 40 - - - - - 34,9 36,9 4.43 5,13 9 - 3.21 3.31 3.41 3.51
41 61     37.50 - - 10,5 11,1 18,0 19.0 35.0 37,0 4.45 5,15 - - 3.23 3.33 3.43 3.53
40 60     37.00 39 - - - 18,1 19,1 35,1 37,1 4.47 5,17 - - 3.25 3.35 3.45 3.55
39 59 35   37.10 - 35 10,6 11,2 - - 35,2 37,2 4.49 5,19 - - 3.27 3.37 3.47 3.57
38 58   150 37.20 38 - - - 18,2 19,2 35,3 37,3 4.51 5,20 8 5 3.29 3.39 3.49 3.59
37 57     37.30 - - 10,7 11,3 18,3 19.3 35.4 37,4 4.53 5,21 - - 3.31 3.41 3.51 4.01
36 56 34   37.40 37 - - - 18,4 19,4 35,5 37,5 4.55 5,23 - - 3.33 3.43 3.53 4.03
35 55     37.50 - 34 10,8 11,4 18,5 19,5 35,6 37,6 4.57 5,25   - 3.35 3.45 3.55 4.05
34 54   145 38.00 36 - 10,9 - - - 35,7 37,7 4.59 5,27 7 - 3.37 3.47 3.57 4.07
33 53 33   39.10 - - - 11,5 18,6 19,6 35,8 37,8 5.01 5,28 - - 3.39 3.49 3.59 4.09
32 52     39.20 35 - 11,0 - 18,7 19,7 35,9 37,9 5.03 5,29 - - 3.41 3.51 4.01 4.11
31 51     39.30 - 33 11,1 11,6 18,8 19,8 36,0 38,0 5.05 5,31 - 4 3.43 3.53 4.03 4.13
30 50 32 140 39.40 34 - - - 18,9 19,9 36,1 38,1 5.07 5,33 6 - 3.45 3.55 4.05 4.15
29 49     39.50 - - 11,2 11,7 19,0 20,0 36,2 38,2 5.09 5,34 - - 3.47 3.57 4.07 4.17
28 48     40.00 - 32 11,3 11,8 19,2 20,2 36.3 38,3 5.10 5,35 - - 3.49 3.59 4.09 4.19
27 47 31   40.30 33 - - - 19,4 20,4 36,4 38,4 5.15 5,40 - - 3.51 4.01 4.11 4.21
26 46   135 41.00 - - 11,4 11,9 19,6 20,5 36.5 38,5 5.20 5,45 5 - 3.53 4.03 4.13 4.23
25 45     41.30 - 31 - - 19,8 20,6 36,6 38,6 5.25 5,50 - - 3.55 4.05 4.15 4.25
24 44 30   42.00 32 - 11,5 12,0 20,0 20.8 36.7 38,7 5.30 5,55 - - 3.57 4.07 4.17 4.27
23 43     42.30 - - 11,6 12,1 20,2 21,0 36,8 38,8 5.35 6,00 - 3 3.59 4.09 4.19 4.29
22 42 29   43.00 - 30 11,7 12,2 20,4 21,2 36.9 38,9 5.40 6,05 4 - 4.01 4.11 4.21 4.31
21 41     44.00 31 - - - 20,6 21,4 37,0 39,0 5.50 6,15 - - 4.03 4.13 4.23 4.33
20 40 28 130 45.00 - 29 11,8 12,3 20,8 21.5 37.1 39,1 6.00 6,25 - - 4.05 4.15 4.25 4.35
19       46.00 -   11,9 12,4 21,0 21,6 37,2 39,2 6.10 6,35 - - 4.07 4.17 4.27 4.37
18   27   47.00 30 28 12,0 12,5 21,1 21.8 37.3 39,3 6.20 6,45 3 2 4.09 4.19 4.29 4.39

Примечание – представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.

Добавить комментарий:

sportvoin.ru