ПКТ — Восстановление после курса стероидов. Пкт фото


ПКМ и ПКТ - ВОЕННЫЙ ЖУРНАЛ

nagolovu_voennyПулемет Калашникова модернизированный (ПКМ) и

пулемет Калашникова танковый (ПКТ)

Пулемет Калашникова модернизированный (ПКМ) состоит из следующих основных частей:Пулемет Калашникова танковый (ПКТ) состоит из следующих основных частей:В комплект пулеметов также входят:Неполная разборка ПКМ и ПКТ производится в следующей последовательности:Отправить этот пост в социальные сети и закладки:

         

Военный журнал - http://nagolovu-voenny.livejournal.com/

nagolovu-voenny.livejournal.com

Путепрокладчик ПКТ » Инженерная техника

Путепрокладчик колесный ПКТ относится к классу дорожных машин. Он предназначен для прокладки колонных путей на местности, расчистки дорог от глубокого снега, отрывки дорожных кюветов, планирования грунтовых дорог, создания поперечного профиля дорожного полотна, расчистки дорог и местности от мелких обломков завалов. Ограниченно может использоваться для отрывки котлованов для фортификационных сооружений, танковых окопов, окопов и укрытий для боевой и небоевой техники; оборудования спусков на крутых склонах, контрэскарпах, съездов в воду на крутых берегах водоемов; засыпки воронок, противотанковых рвов; засыпки грунтом, собранных в котлованах фортсооружений и иных земляных работ в грунтах I категории, т.е. машина способна производить некоторые земляные работы в грунтах от песчаного до легкого суглинка. Допустимый боковой наклон при работе до 15 градусов, крутизна подъема или спуска до 25 градусов.

Путепрокладчик ПКТ разработан на базе МАЗ-538. На путепрокладчике установлен двигатель Д12А-375 мощностью 375 л.с.Рабочий орган путепрокладчика в зависимости от характера предстоящей работы может устанавливаться в бульдозерное, двухотвальное или одноотвальное положение.

Машина очень похожа на бульдозер БКТ, однако отличается от нее размерами рабочего органа и возможностью с гидропривода перемещать шарнирно присоединенные к средней части отвала левое и правое крыло вперед и назад, благодаря чему рабочий орган может принимать двухотвальное, грейдерное или бульдозерное положение.

Данной машине безразлично направление движения. Реверсивная коробка передач обеспечивает одинаковую скорость движения и одинаковый крутящий момент в обеих направлениях. Кроме того, механик-водитель, переставляя рулевое управление в левое или правое гнездо и пересаживаясь в левое или правое кресло, расположенные навстречу друг другу, может с одинаковым удобством управлять машиной в обеих направлениях.

Кроме того, машина оборудована тяговой лебедкой и анкерным устройством, обеспечивающих возможность работы на скользкой, вязкой поверхности и повышающих тяговое усилие.

ПКТ и БАТ-М очень схожи по устройству, предназначению и системам тягачи. Но насколько они схожи, на столько же они и различны. Та же система воздухопуска, предпусковой подогреватель (ПЖД), сухой картер в маслозакачивающим насос (МЗН).

За счет КПП, веса и размеров ПКТ маневренней, быстрее, чем БАТ-М. Но у него нет лебедки и кранового оборудования. Да и колеса по скользкому покрытию ведут себя непредсказуемо: его то и дело стаскивает с дороги на обочину. Есть у него своя особенность — руль можно устанавливать в обе стороны движения.

ПКТ может выполнять следующие инженерные задачи:

- устраивать переезды через рвы, овраги, траншеи и другие препятствия;- расчищать местность от кустарника, мелколесья и камней;- устраивать съезды к мостам и переправам;- прокладывать пути на косогорах;- производить расчистку дорог и аэродромов от снега;- отрывать котлованы при самоокапывании.

Тактико технические характеристики ПКТ

Базовая машина - МАЗ-538Масса машины - 19,4 т.Габаритные размеры: длина - 8.15м.ширина - 3.12м.высота - 3.18м.Клиренс - 0.48м.Колея - 2.52м.Максимальный угол подъема - 20 градусовМаксимальный угол крена - 15 градусовМаксимальная глубина брода - 1.2м.Запас хода по топливу - 16 моточасовМаксимальная скорость движения - 45 км/часСредняя скорость движения по грунтовым дорогам - 20-25 км/часСкорость прокладки колонного пути по средне пересеченной местности - 2.5 - 28 км/часПроизводительность при прокладывании колонных путей в кустарнике, мелколесье и по целине – 2-3 км/ч;Производительность при прокладывании колонных путей по снежной целине – 6-10 км/ч;Производительность при перемещении грунта при устройстве аппарелей, спусков и оврагов, засыпке противотанковых рвов – 80-100 м3/ч;Экипаж - 2 челДвигатель дизельный Д-12А-375АМощность двигателя - 275.81 квт. (375 л.с.)Максимальное тяговое усилие - 14 т.Бульдозерное оборудование: -ширина отвала в бульдозерном положении - 3.8 м.-ширина отвала в грейдерном положении - 3.24м.-ширина отвала в двухотвальном положении - 3.33 м.- высота отвала - 1,15 м.

Метки к статье: путепрокладчик

engineering-machine.ru

ПКТ — Восстановление после курса стероидов

После окончания курса стероидов, нужно минимизировать потери в мышечной массе и восстановить свой естественный уровень тестостерона.

Запомните: когда вы оканчиваете курс анаболических стероидов – вы будете худеть всегда. Всегда терять мышечную массу, какой бы ПКТ вы не использовали, какие бы супер методики вы не использовали, вы всегда будете сжигать часть набранной мышечной массы. Почему?

Дело в том, что мужской организм в среднем вырабатываем в сутки +-5мг тестостерона – это одна таблетка метана. Допустим у вас на курсе 700 мг метана в неделю, в день получается 100 мг метана, а естественная дозировка вырабатывается 5мг.

Вот такое преимущество человек получает на химии, дозировка половых гормонов в 20 раз больше чем естественная дозировка обычного человека. Организм не может обеспечить такие количества прироста тестостерона. Вот почему когда человек слазит с курса стероидов, он всегда теряет часть набранной массы.

Вывод: на ПКТ не стоит задача сохранить ваши набранные на курсе мышцы, на ПКТ стоит задача не разрушить их ещё больше чем предусмотрено природой. Когда человек начинает неумело экспериментировать со своей гормональной системой, или когда он дает большие избыточные нагрузки в тренажерном зале.

Нам нужно минимизировать потери

  • Чем больше дозы стероидов вы использовали на курсе, тем больше потери в мышечной массе и силе будут после курса (откат больше).
  • Чем более длительный по времени был курс использования анаболических стероидов, тем больше будет откат после курса.
  • Чем меньше вы используете дозы препарата вы используете во время курса, тем меньше у вас прирост, и потери соответственно меньше, точно так же и по срокам приема.

Уменьшить потери мышц на ПКТ

  • Нужно сконцентрироваться на том, чтобы вернуть естественный баланс половых гормонов. Чтобы была собственная выработка, а женские нужно понизить, потому, как после курса стероидов в результате ароматизации их будет больше.
  • Нужно добиться восстановление либидо, и сперматогенезом.
  • Привести в порядок состояние печени, чтобы билирубин был в норме,  для этого помогает кортизол.
  • Холестерин. Хорошее питание, много жирной рыбы, рыбий жир (омега-3) и следим за состоянием холестерина.
  • Снизить уровень кортизола. На курсе мы привыкли работать с очень высокой интенсивностью тренировки, а после курса стероидов эту интенсивность нужно снижать, чтобы понижать уровень кортизола.

Восстановление баланса гормонов

В мужском организме также находиться эстроген, и они находятся в определенной пропорции с тестостероном. Естественная пропорция от 1 к 200мг.Все в нашей системе регулируется, если у вас много тестостерона, то свой собственный вырабатываться не начинает. Прежде чем поднимать свой натуральный уровень тестостерона, нужно дождаться пока закончится искусственный.  Для этого нужно учитывать сроки распада тех или иных препаратов.

Допустим после тестостерон энантата и сустанона нужно ждать ~2-3 недели.

Если в вашей системе много эстрадиола и пролактина, то они очень сильно тормозят выработку собственного тестостерона.

Препараты, которые помогают на ПКТ

Летрозол

Летрозол – против эстрадиола.

Летрозол – блокирует эстроген и стимулирует выработку собственного тестостерона. Опыты показывают что 0.5мг летрозола через 2 дня повышают уровень собственного тестостерона на 50%, а 2.5мг (1 таблетка) через 2 дня повышают на 75% уровень собственного тестостерона.

Прием летрозола

Когда и как начинать принимать летрозол. Есть два варианта использования ингибиторов ароматазы.

Во время курса – нужно использовать в той ситуации, когда у вас избыточная ароматизация, когда ваш организм конвертирует слишком много тестостерона в эстродиол. Увеличивается вероятность гинекомастии, ожирение по женскому типу и т.д.

Достинекс

Достинекс  — борется с пролактином. Дозировки такие же, как и у летрозола.

Что способствует более быстрому восстановлению тестостерона.

Более быстрое восстановление тестостерона защищает вас от таких последствий как гинекомастия, ожирение по женскому типу, плохая потенция.

Кломифен цитрат

Более слабый антиэстроген, но лучше стимулирует выработку тестостерона

Тамоксифен цитрат

Более сильный антиэстроген и хуже способствует выработке тестостерона.

Существуют препараты после которых на ПКТ тамоксифен лучше не использовать, это препараты с прогистогенной активностью:

Тамоксифен с этими препаратами лучше не принимать, потому как он увеличивает количество прогистогенных рецепторов, соответственно вы можете получить из-за этого много неприятных побочных эффектов.

Дозировка Тамоксифен цитрат

  • 1 день – 80мг
  • В течение недели по 40мг
  • Потом пару недель по 20мг

Кломид

Дозировка Кломид (кломифен)

  • 1 день – 200мг разделить на 4 приема по 50мг
  • После в течение недели используете повышенную дозировку в 100мг (2 таблетки по 50мг).
  • После этой недели переходите на пониженный прием кломида 50мг в день.
  • Общая продолжительность приема кломида +- 1месяц.

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ)

ХГЧ это лютеинизирующий гормон, это тот препарат который заставляет ваши яички вырабатывать тестостерон. Но это вещь искусственная, поэтому после того как у вас в системе прекратили действовать стероиды ХГЧ работает плохо.

Хорионический гонадотропин человека лучше всего использовать в течение курса и после курса стероидов, для того чтобы ваши яички продолжали производить тестостерон.

Дозировка ХГЧ

  • 2000 ХГЧ через день в течение недели. Понедельник 2000, Среду 2000, Пятницу 2000.
  • Есть вариант использования по 500 единиц ХГЧ каждый день в течение 10 дней.

Провирон

  • Блокирует ароматизацию
  • Блокирует действие глобулина
  • Увеличивает либидо после курса стероидов

Дозировка провирона

  • 50 мг в день, разделить на два приема утром и вечером.

Карсил

Справляется со всеми основными задачами, связанными с печенью. Восстанавливают клетки печени и защищают их.

Дозировка карсила

  • 270мг в сутки — 3 раза в день по 90 мг длительность приема около 3 месяцев.

Для восстановления холестерина

  • Едим Омега-3, рыбий жир, Жирную рыбу.

Повышенное давление на ПКТ

Давление должно быть 140 на 90 ударов в минуту.

Для стабилизации давления существуют такие препараты как:

  • Эналалрил – 5мг в день
  • Метопролол – 50мг в день

Понижение кортизола

Основные катаболики это:

ОШИБКИ атлетов на ПКТ — Видео

builderbody.ru

Колесные инженерные машины Советской армии

Главным разработчиком такой техники вновь стало минское СКБ-1. Его первой военной машиной, родившейся в ноябре 1955 года, стал опытный двухосный тягач МАЗ-528. За неимением чего-то иного в его конструкцию заложили общую концепцию первого советского 25-тонного карьерного самосвала МАЗ-525, созданного в 1950 году под руководством Б. Л. Шапошника, в то время главного конструктора Минского автозавода.

Опытный инженерный заднемоторный полноприводный тягач МАЗ-528

МАЗ-528

(Фотографии из архива МЗКТ)

Этот малоизвестный военный тягач получил ряд агрегатов от грузовика ЯАЗ-210 и доработанную кабину от МАЗ-200, но был лишен специальной подвески и имел заднее расположение моторного отсека. В нем находился двухтактный дизель ЯАЗ-206 мощностью 165 л.с., работавший с пятиступенчатой коробкой передач, двухступенчатой раздаточной и дополнительной коробкой отбора мощности на гидронасос и лебедку. Реверсный механизм в трансмиссии позволил машине передвигаться с десятью скоростями в переднем и заднем направлениях без разворота. Роль подвески играли односкатные колеса с 28-дюймовыми шинами низкого давления.

165-сильный автомобиль-тягач МАЗ-528 с прямым передним отвалом

Заводские испытания автомобиля-шасси МАЗ-528 на бездорожье

Изначально МАЗ-528 был рассчитан на работу с навесным буль­дозерным оборудованием и как тягач-толкач тяжелой техники. Для повышения тягово-сцепных качеств на нем предусматривалась навеска 2,5-тонного балласта, вместе с которым масса машины превышала 18 тонн, позволяя буксировать низкорамные танковые прицепы.

МоАЗ-542

В 1960-е годы краткую и малоизвестную страницу истории Могилевского автозавода (МоАЗ) вписал процесс разработки перспективного тягача МоАЗ-542 двойного назначения. По своей заднемоторной компоновке и внешности он почти не отличался от МАЗ-528, но по конструкции был унифицирован с опытным одноосным тягачом МоАЗ-546. На нем использовались опытный 240-сильный дизель ЯМЗ-238, четырехступенчатая коробка передач и традиционная рессорная подвеска, но вместо 28-дюймовых установили более компактные шины размером 26,50–25. Реверсивная трансмиссия обеспечивала устойчивые рабочие скорости в границах от 0,2 до 40 км/ч в обе стороны.

Прототип 240-сильного тягача МоАЗ-542 (из архива НИИЦ АТ) и колесный бульдозер Д-581 на модернизированном шасси МоАЗ-542

Статьи / Военная техника

Двухколесные солдаты: секретные одноосные тягачи Советской армии

На заглавном фото: Первый минский одноосный тягач МАЗ-529 с передним опорным катком (из архива МЗКТ) Тяжелые одноосные тягачи представляли собой необычные для своего времени транспортные средства с колесной...

65066 3 32 03.02.2017

В 1964 году шасси МоАЗ-542 прошло приемочные испытания в 21 НИИИ. Затем разные предприятия начали монтировать на нем оборудование погрузчиков и снегоочистителей, но успеха они не имели. Что же касается военного применения МоАЗ-542, то к тому времени в производство уже пошел более совершенный и эффективный вариант МАЗ-538, а возможностей МоАЗа оказалось недостаточно, чтобы организовать серийный выпуск собственной машины.

Семейство МАЗ/КЗКТ-538

Получив опыт разработки и пробной эксплуатации первых одно- и двухосных тягачей, в 1960 году минское СКБ-1 завершило проектирование и сборку прототипов более мощного и практичного двухосного автомобиля-тягача МАЗ-538 инженерных войск для буксировки тяжелых систем и навески различных рабочих приспособлений.

По заданию Инженерного управления Министерства обороны СССР его проектировали в КБ инженерных тягачей при СКБ-1 под руководством Владимира Ефимовича Чвялева, будущего конструктора ракетных шасси. Этой машине была суждена долгая жизнь и достаточно широкое распространение в Советской армии, где она состояла на вооружении инженерных и саперных подразделений, в батальонах мотострелковых и танковых дивизий.

В 1964 году МАЗ-538, удачно завершивший государственные испытания, был принят на вооружение под обозначением ИКТ-С — средний инженерный колесный тягач. Годом ранее всю документацию на него передали Курганскому заводу колесных тяга­чей (КЗКТ) для промышленного производства.

Инженерный тягач МАЗ-538 (ИКТ-С) для монтажа рабочего оборудования (из архива МЗКТ)

В передней части сварной лонжеронной рамы автомобиля МАЗ-538 были смонтированы 375-сильный танковый дизель Д12А V12 и гидромеханическая трансмиссия с планетарной коробкой передач. От нее крутящий момент подавался на гидронасос и валы отбора мощности для привода лебедки и исполнительных механизмов, а реверсивное устройство позволяло машине перемещаться с одинаковыми скоростями и тяговыми усилиями в обоих направлениях. В оригинальной передней независимой подвеске поперечные рычаги сочетались с гидропневматическими упругими элементами, но задние колеса крепились на раме жестко.

Тягач МАЗ-538 с передними управляемыми колесами и задним отвалом (фото автора)

375-сильный тягач МАЗ-538 с двойной системой управления (фото автора)

Для управления тяжелой машиной только одним водителем-механиком была создана приподнятая компактная цельнометаллическая кабина с круговым обзором. Ее оборудовали двухсторонними органами управления, переставным рулевым колесом, двумя приборными панелями и двумя сиденьями, расположенными рядом друг с другом, но обращенными в разные стороны.

Длиннобазное шасси КЗКТ-538ДП для монтажа пассивного оборудования

Когда же в Кургане модернизировали минские тягачи, их заводская маркировка была изменена на КЗКТ. Первым из них в 1965 году появился длиннобазный вариант КЗКТ-538ДП без коробки отбора мощности. Его главным назначением являлась работа с пассивными рабочими органами, не имевшими привода от двигателя автомобиля. Второе шасси КЗКТ-538ДК с герметизированной кабиной и коробкой отбора мощности применялось для монтажа активных землеройных агрегатов, а гидравлический ходоуменьшитель позволял им перемещаться с рабочими скоростями от 0,25 до 45 км/ч.

Удлиненное шасси КЗКТ-538ДП с задней навеской бульдозерного отвала (фото автора)

Специальное шасси КЗКТ-538ДК с экскаваторным оборудованием (фото К. Дунаева)

Инженерное оснащение на шасси МАЗ/КЗКТ-538

С началом выпуска автомобилей МАЗ-538 минского и курганского изготовления специально для них была разработана целая гамма навесного и прицепного рабочего оснащения. Первыми из них были простые инженерные машины с пассивными навесными рабочими органами — многоцелевой колесный бульдозер-тягач БКТ и армейский путепрокладчик ПКТ. Позднее на курганских шасси монтировали активное оборудование траншейной машины ТМК Дмитровского экскаваторного завода.

Колесный бульдозерный тягач БКТ с прямым отвалом на шасси МАЗ-538

Базовый бульдозерный колесный тягач БКТ на автомобиле МАЗ-538 применялся для отрыва различных инженерных коммуникаций. Его рабочим органом являлся обычный прямой бульдозерный отвал шириной 3,3 метра. За один час машина могла переместить до 100 кубометров грунта. На удлиненном варианте КЗКТ-538ДП монтировали более эффективный вариант БКТ-РК2 с лебедкой и задним рыхлителем-корчевателем.

Бульдозер-тягач БКТ-2 на шасси КЗКТ-538ДП с задним прямым отвалом

Машина БКТ-РК2 с задним рыхлителем-корчевателем и передним отвалом

Серийный путепрокладочный колесный тягач ПКТ служил для создания на местности путей сообщения военных колонн и проведения землеройных работ. В отличие от бульдозера он получил плужный трехсекционный отвал изменявшейся конфигурации с гидравлическим регулированием положения откидных боковых частей (крыльев). Перед ним обычно устанавливали стальную лыжу для ограничения заглубления отвала и разгрузки гидроцилиндров навески. В зависимости от вида выполняемых работ ширина расчищенных проходов колебалась в границах 3,2-3,8 метров. В течение часа машина прокладывала до 10 километров проезжих дорог.

1 / 3

Инженерная машина ПКТ с регулируемой формой отвала на шасси МАЗ-538

2 / 3

Тягач ПКТ для прокладки путей сообщения, ремонта и расчистки дорог

3 / 3

Машина ПКТ с V-образным положением секций отвала и опорной лыжей

Длиннобазное шасси КЗКТ-538ДП использовали для модернизированного путепрокладчика ПКТ-2, способного расчищать лесистую местность от кустарников и валить деревья диаметром до 25 сантиметров.

1 / 2

Более эффективный путепрокладчик ПКТ-2 на шасси КЗКТ-538ДП (фото Владимира Чурова)

2 / 2

Машина ПКТ-2 с гидравлической системой регулирования секций отвала

Основными задачами траншейной колесной машины ТМК-2 на шасси КЗКТ-538ДК являлись механизация и ускорение процесса отрывания траншей и ходов сообщения глубиной и шириной по 1,5 метра. В ее задней части было смонтировано роторное многоковшовое землеройное оборудование с метательным устройством для отбрасывания выкопанного грунта в обе стороны. Спереди навешивался вспомогательный прямой бульдозерный отвал от известной гусеничной машины БТМ. За один час траншеекопатель был способен выкопать до 300 метров траншей.

1 / 4

Инженерный экскаватор-траншеекопатель ТМК-2 на шасси КЗКТ-538ДК (фото автора)

2 / 4

Роторный многоковшовый экскаватор ТМК-2 в Народной армии ГДР

3 / 4

Роторный рабочий орган ТМК-2 с метательным устройством (из архива МЗКТ)

4 / 4

Многоковшовая инженерная машина ТМК-2 при отрывании траншеи

Сборка тягачей 538-й серии продолжалась в Кургане до начала 1990-х годов — в течение почти 40 лет.

 

www.kolesa.ru

БУДНИ РОССИЙСКИХ ТЮРЕМ - Мастер НЕЛИНЕЙНЫХ процессов.

Электромонтер Владимир Качаев почти восемь лет провел в двух мордовских колониях — ИК-7 и ИК-10. Почти все это время он сидел в штрафных изоляторах и изолированных камерах «внутренней тюрьмы». После своего освобождения Качаев, которому помогали юристы «Зоны права», рассказал о том, как на морозе лопаются ботинки и стены барака, об оскорблениях, унижениях и вымогательствах, а также о том, как жить в одной камере с пятью крысами.

5 ноября 2015 года я освободился с ЕПКТ ИК-10 — это маленькое Гуантанамо в управлении ФСИН по республике Мордовия, куда был переведен по неизвестным мне причинам. До окончания срока мне оставалось ровно два месяца.

Я писал заявления на имя начальника колонии о совершении преступлений в отношении меня и других заключенных, потому что это касается не только меня, но и других осужденных. Просто они неграмотные юридически и не могут изложить все факты. Они могут только словесно говорить, но их запугивают там. Запугивает сама администрация.

Я приехал в ИК-7 Мордовии 30 июня 2008 года. Статья 111, часть 4, по ней 7 лет 10 месяцев я отсидел, из них почти 7 лет я просидел в камере ПКТ, ЕПКТ и ШИЗО. Всего мне было отмерено 8 лет, но по поправкам Дмитрия Медведева два месяца убрали. Пока шли следствие и суд, у меня не было ни одного нарушения. Когда приехал в колонию, я увидел СДП-шников (сотрудничающих с администрацией активистов «секции дисциплины и порядка», которые официально были ликвидированы в 2010 году — МЗ), которые осуществляли деятельность администрации. Я сказал, что это запрещено законом. За это мне стали писать, что я не вышел на зарядку — хотя я как раз-таки выходил, просто я ее не делал, потому что у меня была температура, я приехал с тюрьмы, где простыл. Они меня на второй день водворили в ШИЗО.

ШИЗО и ПКТ. «Путин забрал яйца на Олимпиаду»

Дали 12 суток. Но я там просидел без выхода четыре месяца. Они даже не извещали меня, что добавили срок — якобы за то что я в камере на полу там спал. Но спать в камере невозможно было — потому что крысы. В камере, где я сидел, целое семейство крыс жило. Я был вынужден их кормить, чтобы они меня не съели.

Питание было отвратительное. Как я приехал, оно было отвратительное, так я освободился, а оно осталось отвратительное. Такие продукты как рис, гречка, яйца, молоко, масло, они выдаются только когда едет какой-то проверяющий или комиссия. А в реальности кормят овсом. Тот овес, который коням дают, последний год нас кормят именно этим овсом. Рыба вот эта с кишками. Если мясо, то сало со шкурой вот этой непобритой. Или с кишками.

Все это уходит в их карманы, они распродают все. Летом нам давали лосиный корм — вот для лосей картошку делают такой соломкой. Этот корм прогнил где-то, и они его выдавали как свежую картошку. Начальник ИК-7 Александр Башков, когда ему жаловались, заявлял, что «ну вы не едите, так у нас есть свинарник, зато для свиней готовить не надо».

Фото: Антон Карлинер / «Медиазона»

Когда в 2013 году нам не давали яйца, сотрудники говорили: «Путин забрал яйца на Олимпиаду».

В советское время я не знаю, что нужно было сделать, чтобы получить ШИЗО, а сейчас пришел начальник, ему не понравилось, как ты стоишь, и он говорит: «Напишите на него акт». Был такой у нас проверяющий из управления, Мустайкин, его называли «ангел смерти». Потому что после него приходил спецназ и осужденных били. У него маниакальное было какое-то преследование осужденных, он говорил: «Доклад? Ага, не докладываете, ладно. Так, полотенца у них заберите, кружку у них заберите, ложки. Все забрать, пусть сидят».

В ШИЗО вообще самое тяжелое отбытие. Курить нельзя, полотенце нельзя. Вот этот Мустайкин установил размер полотенца определенный. А если такого нет, ты должен свое банное полотенце порвать, оставив кусок, или пользоваться белым вафельным полотенцем, которое тебе выдали. А в камере ты два раза руки вытер об это белое полотенце — и оно стало черным.

Так продолжалось до 2013 года: в ШИЗО сидишь месяца два-три, потом тебе дают ПКТ (помещение камерного типа — МЗ). Чтобы ты типа отдохнул. Это так же камера, что в ШИЗО, но тебе еще выдают тумбочку. И курить можно. И покупать продукты питания в магазине колонии. Но ты сидишь постоянно в камере. Чтобы не сойти с ума, там надо чем-то заниматься. Литература там ограничена, игры не выдают. Есть приказ Минюста, где написано, что в ШИЗО-ПКТ выдаются шашки, шахматы, нарды. Ничего не выдается.

В ПКТ положены пепельницы, но и они не выдаются. Одна тумбочка на 4 человека в камере. Средняя камера — полтора-два метра на человека. Передвигаться там невозможно. Это делается специально для того, чтобы осужденные нервничали и чтобы между собой у них были конфликты. Чтобы показать, что они якобы злостные нарушители.

СУС. «Зимой стена там лопнула от мороза»

Сейчас в ПКТ ИК-7 сидит около 50 человек, всего колонии тысяча человек. Когда вас сажают в ПКТ первый раз, вы автоматически признаетесь за СУСом (барак со строгими условиями содержания — МЗ), всё. С СУСа невозможно выйти. Я когда приехал в колонию, там находилось 20 человек, сейчас – 110-115 человек.

Это барак 1938 года, покошенный, как Пизанская башня, одна стена уже падала у него. Он стоит на каком-то непонятном фундаменте, полы волнообразные, в холодный период времени с пола дует невыносимо. В комнате приема пищи и просмотра телевизора — она объединена — утром завтракать невозможно. Температура как на улице. Если включают там отопление, то будет где-то плюс три, плюс два. А может быть и минус.

Фото: Антон Карлинер / «Медиазона»

Это сейчас ввели теплую обувь, а до этого давали ботинки, это просто дермантин. На морозе минус 20 они лопаются. Твою же обувь забирают. В прошлом году зимой стена там лопнула от мороза. Мы сидели и слышали, как она дала трещину. Они приходят и говорят: так, тут надо делать ремонт, давайте раскошеливайтесь. Кто не сдает деньги, того закрывают в ШИЗО. Там родственников просят привезти краны, линолеум или какие-то вещи для ремонта. Если они привозят, ты хороший арестант, сиди в СУСе. Если нет, в ШИЗО.

Был случай с Ломанцовым Максимом — он собирал деньги на ремонт барака. Сейчас он сидит по безопасности на 17-й колонии, потому что его мама обратилась в СК и в прокуратуру в Москву, что с ее сына Башков вымогает 70 тысяч, которых не хватает вернуть заключенному, который потратил эти деньги на ремонт барака. Ломанцов должен был эти деньги либо сам заплатить, так как он завхоз, либо собрать с заключенных. Он говорит: у меня нет таких денег, я не буду вам платить.

Тогда они стали его преследовать. Закинули, так сказать, к отрицательно настроенным, чтобы его побили. Его бить никто не стал, там же тоже люди, понимают, для чего его закинули. От него требовали, чтобы он отказался от своих слов и сказал, что мама врет.

В итоге Ломанцова довели до такого состояния, что он 10 июля 2015 года перерезает себе вены и его находят по отбою почти мертвым в камере. Доставляют в санчасть ночью, там работает парень, который привел его в чувство и спас. В это время, когда он лежит там в операционной, меня выводят — я тоже лежал в этот момент в санчасти — выводит Пузаков такой, в пьяном виде, это биор (сотрудник отдела безопасности и оперативной работы (БиОР) — МЗ) ИК-7. И говорит: вот видишь Ломанцова? С тобой будет то же самое, скоро и до тебя доберемся. Я говорю все, тогда я пишу на вас заявление об угрозе убийством. А начальник через своих сотрудников — я не хочу их подставлять, они меня умоляли не подставлять их — передает: хозяин хочет, чтобы ты избил Ломанцова. Вот он лежит в санчасти рядом.

Я иду к начальнику, говорю, вы что позволяете себе, моими руками хотите совершить преступление? Чтобы я избил человека? За что?За то что вы с него деньги вымогаете? Он меня берет и за это сажает в ШИЗО.

Религия. «У меня молитвенник кидали в туалет»

Мусульман в СУСе много, примерно 60-70%. Но отдельного блока какого-то нету. Мы все там вместе живем, все находимся в одних и тех же условиях. Они же хотят стравить нас. Право на вероисповедание вообще не соблюдается.

Я православный, мне не разрешали пользоваться образами — такие маленькие образки, не позволяли их в камере вывешивать. Я могу их носить только в кармане. Я говорю: объясните, зачем я их буду носить в кармане, когда я должен их выставить выше всего мирского? У меня лично молитвенник кидали в туалет. Иконы висели — они заходили, скидывали и топтались по ним.

Фото: Антон Карлинер / «Медиазона»

У мусульман сейчас позабирали молитвенные коврики. Это специально делается, чтобы они возмутились и чтобы завести туда в колонию спецназ, спровоцировать. Якобы коврик не положен. Сейчас такой Пузаков к нам пришел — его выгнали с ИК-1, где сидят пожизненно заключенные, — он любитель выпить. Выпьет, придет ночью после отбоя в ШИЗО, а там, допустим, у мусульманина начинается вечерняя молитва. Он ему: «Ну-ка, ляг на шконку и под одеялом молись». Это я лично сам слышал. Предметы культа забирают. Там начальник отряда взял и выкинул выписки из Корана в мусорное ведро.

Или был в ЕПКТ чеченец, молодой парень, у него статьи тяжелые, он туберкулезник. Он при мне сидел на голодовке, потому что его не лечили. У него коврик забрали, он молится на робе, которую носит: снимает, стелет ее и так молится.

Или вот представьте, дают свинину. А СУС вообще в антисанитарном состоянии находится, там три стола всего, где должны поместиться 30 человек. Я сажусь, напротив ест мусульманин. Ему неприемлемо по вере, чтобы свинина находилась на столе. Я, в силу того, что уважаю религию других народов, я убираю со стола свинину, накладываю себе. Но он же видит в моей тарелке эту свинину, правильно? А никуда не денешься. Если ты будешь кушать где-то в проходе, где ты спишь, это считается нарушением.

Мусульмане мясо там вообще не едят, потому что сотрудники заявляют, что мы вам даем только свинину, это утверждено ФСИНом.

Избиения. «Крик стоял невыносимый»

30 июля 2010 года после обеда пришли сотрудники из разных колоний, в основном, это начальники и их подчиненные из отделов безопасности и оперативных отделов. В пьяном состоянии. Я в одиночке сидел в первой камере, и я слышал, что они стали открывать двери и требовать: «Доклад, дежурный!». Если ты не говоришь, что дежурный, тебя выводили и начинали бить. Кто был рядом в камере, три, четыре человека — их тоже били. Несколько камер не били: на одной камере сидели активисты, в другой больные сидели пацаны, три человека, их не тронули. А в основном били всех, кто сидит в ПКТ, ШИЗО, СУС. Это одно здание.

Это была мера воздействия. За то что осужденные писали жалобы на то, что там антисанитария. Тогда была аномальная жара, были пожары, и было объявлено чрезвычайное положение в Республике Мордовия. Нас кормили тухлым мясом, тухлой пищей, у них холодильники не работали.

Фото: Антон Карлинер / «Медиазона»

Они все до единого были пьяные. Я из камеры видел, как они идут, пьют водку, кидают бутылки. Били нас якобы за то, что мы препятствовали проведению обыска — это уже потом прокурор присылал нам такие ответы на жалобы. Избивали в три этапа, за четыре часа трижды они прошлись.

Сначала они прошлись по общему режиму, там дежурных избили, а дежурные в тот день были все нерусские. Специально их назначили, чтобы бить. Нас сначала около камер и в камерах били, потом на продоле. Первый раз я потерял сознание возле камеры №3. Меня вывели, раздели, поставили к стене и по почкам бить начали. Я упал.

Потом вызывали в кабинет по спискам. Там лежала тряпка, ты должен был взять тряпку, вытереть пол, иначе тебя или изнасилуют, или забьют, такая была суть. Не было таких, говорят, кто бы ушел и не взял тряпку. Тряпка — это чтобы как бы сломать тебя, они такие выражения придумывали, типа «бродягой не будешь», что-то еще там. Я говорю, что я мужик, у меня двое детей, я работал на заводе. Никакой не бродяга, я обычный российский гражданин. Среднее специальное образование у меня, я электрик. Электромонтер высоковольтных и низковольтных сооружений. Какой бродяга? Зачем вы это делаете?

Ты заходишь, там дверь. Меня начали бить прямо с продола, я не то что зашел — я влетел туда. Потому что был в одних трусах, трусы у меня были затянуты, я их затянул там, чтобы не сорвали там ничего. Отовсюду начались удары, пинки. Я упал, отполз под ударами к стене, чтобы спину прикрыть. Потому что уже прыгали на моей спине. Я прижался к стене, и они стали избивать меня как только возможно.

Я весь был избит. Били точечно, там били обшники (сотрудники из отдела безопасности — МЗ), они профессионально бьют, отбивают внутренние органы. Дубинкой мне ударили, сломали нос. В грудь били, ногами пинали. Прыгали на мне двое.

Ногами топтались. Одному человеку, я помню, зовут его Вася, прыгнули на живот, и у него геморрой вылез. Никогда у человека не было геморроя, а тут вылез. Понимаете? Так били. Одному отбили голову, он до сих пор мучается головными болями. Я тоже страдаю от них. Когда погода начинает портиться, у меня начинаются головные боли, давление поднимается, спину ломит, нога отнимается.

Был гражданин Украины, его вообще забили, потерял сознание. Он боксер профессиональный, там были сотрудники 11-й колонии, которые говорили, я лично слышал: «вызывайте сюда боксера, сейчас мы с ним разберемся».

Крик стоял невыносимый. Люди стонали, кричали, кошмар, что творилось. Это невозможно забыть никогда.

Через два часа пришли врачи, а через два часа же гематом еще нету, просто красные пятна появляются. Они сняли эти красные пятна, и все. Там вообще твое здоровье не имеет значения, тебя сажают просто за то, что ты не нравишься начальнику. Ты будешь сидеть, тебя будут бить. Принцип такой: если ты сидишь в ШИЗО, значит, тебя уже надо бить. Значит, ты что-то совершил такое, что не входит в рамки их мнения. Не закона — такого понятия нет вообще — закон для них это то, что сказал начальник

Мы написали жалобу в прокуратуру и лишь нелегально смогли отправить ее. Человек освобождался, его за 15 дней до освобождения избили. Они не ожидали, что через него будет жалоба подана. Мы отправили жалобу сразу и в Европейский суд коллективную о том, что были жестокие пытки, нарушения. Через два месяца приехал следователь Боголюбов. Я ему назвал конкретные фамилии. Он мне, знаете, что ответил? «Да ты че, я приехал просто дать отписку. А ты, хочешь, пиши дальше, ничего не будет». И уехал.

Потом я снова написал и нелегально жалобу отправил. В 2013 году приезжала следователь Наумова. Она не стала искать, кто и почему это сделал, а стала уточнять у меня, откуда у меня появилось лезвие — потому что меня когда били, я перерезал себе руки, чтобы сознание потерять. Потому что точечная боль идет, они же бьют в почки, в печень. Двое стоят по сторонам, я вот так зажался, чтобы не повредили голову, они мне ноги отбили. Они у меня были как галифе, просто вздутые, фиолетовые.

Фото: Антон Карлинер / «Медиазона»

Я это все ей говорю, а она не пишет этого. Но очень хочет узнать, откуда у меня появилось лезвие. Лезвие лежало в камере, я его нашел, взял и перерезался. Я ей говорю фамилии конкретные, кто меня бил. Их было человек десять в кабинете, остальных я могу всех визуально определить.

Ничего им не было. Алексей Нецкин, который привел их туда, он сейчас генеральскую должность занимает — начальник ульяновского управления. Он когда пришел к нам, пытки продолжились, он всех, кого так или иначе повыгоняли, он их обратно собрал в кучу.

Администрация. «Зеки для них рабы»

Александр Башков — это начальник колонии ИК-7 для впервые осужденных, откуда меня потом перевели в ИК-10. Этот человек ничего человеческого не выражает, у него отсутствует нормальное восприятие человеческого — он считает себя господином, барином, хозяином, непонятно кем, князем, графом.

Последний раз я писал заявление в 2014 году, я тогда перерезал себе вены, когда на меня было совершено нападение заместителем вот этого Башкова — был такой Поздняков, слава Богу, он ушел на пенсию. Их не снимают и не сажают. Их отправляют на заслуженную пенсию. Государство им обеспечивает все, чтобы они совершали преступления. Сам Башков неоднократно мне говорил, что вот приезжал Богдан (представитель аппарата уполномоченного по правам человека в РФ — МЗ), они приехали-уехали. Приехали прокуроры, мы им дадим что надо, и все будет у нас нормально. А ты будешь страдать.

У них там присутствует это клановое служебно-семейное кумовство и дружеская коррупция. Есть Нецкины. Тот Нецкин, которого со взяткой взяли… ну, это обычное явление. Зеки для них рабы. Законные требования для них — то, что сказал начальник. Только это закон.

Российских законов и норм конституции сотрудники не знают, права человека — они смеются над этим понятием. У нас в России, говорят они, права человека соблюдаются только в Кремле.

В Москве люди выходят с плакатами, против правительства выступают, и их сажают за это — идут вот эти процессы по Болотной, Навальный, Удальцов. И то же самое говорят сотрудники нам, заключенным! Но их не привлекают за это.

Фото: Антон Карлинер / «Медиазона»

Они всегда ссылаются на власть, это не мы, говорят, это ФСИН Москвы нам приказывает. Чуть что, они все на Москву сваливают. Когда начальник отряда приходит и говорит, что в Кремле работают уроды, понимаете, как на это реагировать?! Прямо открыто так и сказал. По этому поводу я вызывал и прокурорам это говорил, и судьям, что это же саботаж власти идет. Подстрекают к бунту!

ЕПКТ. «Я его называю Гуантанамо»

Длительное время я сидел в ШИЗО — в основном, в одиночках. Чтобы я другим заключенным не рассказывал, как писать жалобы. Потом дали мне 5 месяцев ЕПКТ (единое помещение камерного типа — МЗ) и отправили туда — ноябрь-апрель 2011-12 года я сидел в ЕПКТ в ИК-10. После этого я приехал, две недели в ШИЗО, неделю в СУСе, потом снова две недели в ШИЗО — так началось. Или два месяца в ШИЗО, неделя в СУС. Я обжаловал все, отказали, сказали, что все в рамках закона. Меня даже в суд не вызывали.

ЕПКТ это маленькая крытая тюрьма, я ее называю Гуантанамо. Вот мордовское ЕПКТ рассчитано на 28 человек, туда со всей Мордовии свозят самых злостных нарушителей. Но ты в Мордовии злостный нарушитель, если ты, например, неправильно посмотрел на начальника. Люди, которые не согласны с так называемыми законными требованиями администрации. Кто начинает отстаивать свою гражданско-правовую позицию.

Единые помещения камерного типа появились в колониях после июля 1997 года. До этого в каждой колонии существовала «внутренняя тюрьма» — ПКТ. Потом были созданы ЕПКТ, которые подчиняются уже не конкретному исправительному учреждению, а региональному управлению ФСИН. Часто заключенных, помещаемых в ЕПКТ, этапируют в другой город.

Сейчас я уезжал, там было 25 человек. Часть из них сидела на ЕПКТ, а часть из них переводят на особый режим — там другой продол особого режима, камеры там хуже. ЕПКТ строятся на особом режиме, чтобы ты туда приехал и сотрудники там уже, они такие… подготовленные к особому режиму. Чтобы если ты что-то начал возражать, тебя можно было вывести и побить. Сейчас везде видеокамеры, но они заводят в такие места, где нету камер. В бане же не поставишь камеру? Туда заводят. Или туда, где сломанная камера. Бьют по таким местам, чтобы следов не оставалось — мне били по почкам, по позвоночнику, жизненно важные органы отбили.

Сейчас там сидит мальчик-москвич, ему всего лишь 20 лет, он эпилептик. Его с общего режима привезли туда. Сидит по 228-й. Тоже он отстаивал свою правовую позицию, а его отправили в ЕПКТ. Он сидит один, потому что он эпилептик, чтобы ему никто не помогал. Чтобы он умер там. Там на ЕПКТ в ИК-10 сейчас новый начальник медчасти, она вообще не реагирует на заявления осужденных. Это ниже ее достоинства. С зеком общаться? Брезгливая такая вот она женщина.

Я приехал, у меня сразу забрали теплые вещи, у меня есть справка, есть решение комиссии ЛПУ-21, о том что мне с моими заболеваниями необходимы теплые вещи. Это мочекаменная болезнь, пиелонефрит — это все у меня отбито было после 2010 года. Гепатит С, потом гайморит хронический, защемление окончания позвоночного нерва — у меня нога отнимается, я не могу спать на правой стороне вообще, потому что у меня начинаются острые боли, сводит ноги.

Изолятор и ЕПКТ — это рассадник туберкулеза. У кого иммунитет слабый, достаточно 3-4 раза простыть, тебе не дадут ни таблеток, ничего. Таблетки дают только по назначению. А чтобы добиться, чтоб тебя приняли врачи, это невозможно.

И там до сих пор все так же. Ничего не поменялось там, даже хуже стало. Бетонные камеры и сырости больше. В камере просто щит такой деревянный, чуть-чуть досок. А нара опускается на бетон. Это сделано специально, чтобы от сырости и бетона появлялся туберкулез. Там уже не одного так вывезли с туберкулезом.

ОНК. «Они просто смеялись надо мной»

Был там у нас такой по правам человека от УФСИНа якобы, он в 2010 году посещал колонию, пришел в прогулочный дворик. Я говорю ему: посмотрите, прогулочный дворик открытый, нет никакого заграждения от дождя, мы мокнем. Он тоже говорит сотрудникам: «Так, напишите на него акт о грубости, 15 суток дайте». Этот человек до сих пор работает.

Есть такой Сергей Трофимыч Марьин, он единственный в Мордовии, кому небезразлична эта ситуация, и кто помогает нам. Из ОНК туда ходит только Марьин, но Марьина они вообще никуда не пускают.

Вот сейчас новая ОНК, я ни разу их не видел там, ни разу. За два или три года. А если кто-то приходит в ШИЗО, я кричу: подойдите к такой-то камере, у меня есть заявление! Потому что у меня температура. У меня камни в почках обеих обнаружились. Дисфункция почек наступила в результате механического воздействия — это мне врач сказал. Мне их отбили.

Я сколько сижу, из старого ОНК, которое было до 2011 года, приезжали Морозов и Осипов. Морозов бывший биор этой мордовской колонии, а Осипов бывший прокурор. Это психически ненормальные люди. Когда я им жаловался в 2009 году, они просто смеялись надо мной. И я понял, что это не ОНК. Морозов при мне сказал: «Напишите-ка на него акт, что-то он много говорит тут и жалуется. Дайте ему 15 суток». Это говорил председатель ОНК!

avramenko-konst.livejournal.com

АСТЕРОИДЫ: Анализы, ПКТ, тренировки после курса

Выпуск «ПОДПОЛЬЕ» №99

Продолжим разговор о астероидах, друзья.  И сегодня, как и обещал, обсудим более подробно такие вещи как АНАЛИЗЫ и  После Курсовую Терапию.   Обе этих вещи играют важную роль в сохранении как вашего здоровья в целом, так и ваших достижений  в частности, если мы говорим о использовании анаболических стероидов.   НО если ПКТ имеет значение только ПОСЛЕ курса ААС, то  АНАЛИЗЫ имеют значение как ДО, так ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ курса.  Это очень важный инструмент который помогает  ЗАЩИТИТЬ организм от повреждений с одной стороны,  и повысить ЭФФЕКТИВНОСТЬ курса, с другой стороны. Поэтому начнем с АНАЛИЗОВ.

АСТЕРОИДЫ:  АНАЛИЗЫ

НОРМЫ ГОРМОНОВ И ВЕЩЕСТСуществуют определенные НОРМЫ в пределах которых находятся различные вещества и гормоны в мужском организме.   Использование ХИМИИ сдвигает эти пределы ВВЕРХ или ВНИЗ. Сдвиг вверх   по отношению к одним веществам (например, ТЕСТОСТЕРОНУ) это ХОРОШО, а  по отношению к другим веществам (например,  ЭСТРАДИОЛУ или ПРОЛАКТИНУ) это может быть ПЛОХО.  Заметьте, что я написал МОЖЕТ БЫТЬ.  Почему?  Потому что все будет зависеть ОТ КОЛИЧЕСТВА.   Ведь и все эти вещества используются в организме и ВРЕДЯТ только тогда, когда образуются с избытком.

Я составил ТАБЛИЦУ, которая очень удобно показывает  ВЕЩЕСТВО (гормон, фермент и т.д. для анализа), ЕГО СВОЙСТВА (что он делает в нашем теле),  ПОБОЧКИ (что происходит когда его слишком много или слишком  мало), НОРМУ этого вещества в здоровом теле и ПОМОЩЬ, которую нужно оказывать для борьбы с побочками.

У нас тут видос по этой теме:

Выпуск в аудио(mp3) формате:

Все выпуски в аудио-формате вы можете найти ЗДЕСЬ

АНАЛИЗ ГОРМОНОВ И ДР. ПАРАМЕТРОВ

нажмите на таблицу, чтобы увеличить.

Очень интересная ТАБЛИЦА, друзья. Изучите ее внимательно, потому что она даст вам понимание весьма важных для любого химика вещей.Вы видите ЕСТЕСТВЕННЫЕ ПРЕДЕЛЫ тех или иных веществ.  Как узнать сколько данных веществ находится в вашем организме?   Для этого есть только один путь — СДАТЬ АНАЛИЗЫ!!!

Сейчас это совершенно не сложно. Было бы желание.  Нужны ДЕНЬГИ и ваша КРОВЬ. Причем первого больше, чем второго.   ОДИН АНАЛИЗ (одно вещество) чаще всего стоит примерно 10  USD.   Цены могут меняться.  Некоторые лаборатории делают «пакетный» анализ близких гормонов и тогда может получиться дешевле. НО по моим наблюдениям обычно речь идет о 10 долларах США за один анализ.  Сдать ВЕСЕ можно где то за 100 USD…. Что не  мало, учитывая тот факт что сдавать анализы нужно регулярно.  Однако эффективность   ваших курсов и их безопасность существенно увеличиться если использовать подобный анализы. Решать вам.

КОГДА НУЖНО ДЕЛАТЬ АНАЛИЗЫ?Чем чаще, тем лучше.  НО обязательно нужно сдать анализы ТРИ РАЗА:

  • ДО КУРСА
  • В СЕРЕДИНЕ КУРСА
  • ПОСЛЕ КУРСА

АНАЛИЗЫ  ДО КУРСАВы уже знаете   ДИАПАЗОН НОРМЫ (зазоры) для мужчин.Относительно этих зазоров вы еще пред началом курса можете установить ПОНИЖЕН или ПОВЫШЕН у вас определенный параметр.  Из этого УЖЕ можно делать весьма важные выводы.  Например, если ПРОГЕСТЕРОН У ВАС ПОВЫШЕН, то вам НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО использовать ТРЕНБОЛОН или НАНДОРОЛОН(стероиды с прогестагенной активностью).   А если у вас высокий уровень ЭСТРАДИОЛА или ПРОЛАКТИНА, то вам не желательно использовать много ТЕСТОСТЕРОНА или МЕТАНА (препараты, которые легко ароматизируются). А если делать это, то только вместе с ЛЕТРОЗОЛОМ (от эстрадиола) или ДОСТИНЕКСОМ (от пролактина).

Вторая важнейшая вещь, которую вы можете понять еще до начала курса — этоЕСТЕСТВЕННЫЙ ИСХОДНЫЙ УРОВЕНЬ гормона.    Дело в том, что после стероидного  курса  БАЛАНС ГОРМОНОВ нарушается:  ХОРОШИХ (тестостерона, ЛГ, ФСГ) становится МЕНЬШЕ,  а ПЛОХИХ (эстрадиол, пролактин) БОЛЬШЕ.   Это естественное явление, потому что за все нужно платить (за большой плюс, вы потом получаете минус).  ИСХОДНЫЙ УРОВЕНЬ вам нужно знать для того чтоб ПОНЯТЬ что баланс вернулся к естественному значению и можно сделать новый курс.  Далеко не все напрягают себя этими наблюдениями. НО, если вы хотите что то контролировать, то вы, как минимум, должны это понимать.

АНАЛИЗЫ В СЕРЕДИНЕ КУРСА

Во время курса мы ЗАМЕНЯЕМ наши естественные  хорошие гормоны (тестостерон)  ИСКУСТВЕННЫМИ хорошими гормонами (стероидами)  ПОЭТОМУ  ЕСТЕСТВЕННЫЙ УРОВЕНЬ «ХОРОШИХ» ГОРМОНОВ БУДЕТ ПАДАТЬ.….  Это касается как тестостерона, так и его предшественников таких как ЛГ и ФСГ.  Собственно мерить их на курсе с моей точки зрения смысла мало.ЧТО ЖЕ МЕРИТЬ? То, что может навредить во время курса.  Вот  то, что вам нужно точно знать:

  • ХОЛЕСТЕРИН (ЛПВС/ЛПНП).  Если «плохого» больше, то увеличить дозу «рыбьего жира»
  • ПЕЧЕНЬ (ФЕРМЕНТЫ, БИЛИРУБИН) Будут завышенные (плохие) показатели, но нужно знать на будущее, что понимать допустимую норму, и избыточную.  Корсил поможет.
  • ДАВЛЕНИЕ (АД)  Если очень критичные показатели то нужно испльзовать препы от давления или уменьшить дозировку андрогенов.
  • ЭСТРОГЕНЫ (ЭСТРАДИОЛ)  Если очень много (выше нужной для работы концентрации), то добавить «летразол». Узнать приемлемый диапазон можно только опытном путем.
  • ПРОЛАКТИН  Если очень много, то добавить «достинекс».  Такая же ситуация как с эстрадиолом.  Он будет увеличиваться и если станет больше, чем допустимо, то блокировать.

ПОЧЕМУ ЭСТРОГЕНЫ И ПРОЛАКТИН Я ПОСТАВИЛ НА ПОСЛЕДНЕЕ МЕСТО?  Потому что первый раз ваш анализ ничем не сможет вам помочь.  Из за ароматизации во время курса всегда повышается уровень эстрогенов.   Как понять «это очень много» или » это еще терпимо» (ведь ароматизация нужна для роста)?  Только путем анализа показателей за несколько курсов.  Вы видите  при каких цифрах у вас был прирост сухой массы, при каких «сырой» массы, а при каких начали набухать соски или пропало желание влезть на новую подружку.   Относительно этих цифр  у вас в будущем возникнет понимание того, какой подъем уровня эстрогенов и пролактина для вас приемлемый, а какой опасный (и можно его понижать летразолом и достинексом).

И если для контроля выгодного уровня ХОЛЕСТЕРИНА, СОСТОЯНИЯ ПЕЧЕНИ и даже ДАВЛЕНИЯ мы можем СРАЗУ ПРИНИМАТЬ ЗАЩИТНЫЕ ПРЕПАРАТЫ (с самого начала курса).  То с уровнем женских половых гормонов мы не можем это делать без риска для самого курса. Ведь для масштабного роста нам нужен  и повышенный уровень эстрогенов.  НАМ НУЖНА АРОМАТИЗАЦИЯ!! НО ТОЛЬКО ДО ОПРЕДЕЛЕННОГО УРОВНЯ, который мы пока точно не знаем.АНАЛИЗЫ ПОСЛЕ КУРСА

Анализы после курса нужны для того чтоб контролировать восстановление естественного БАЛАНСА «хороших» и «плохих» гормонов.  Чем быстрее вы восстановите баланс, тем раньше можно садиться на новый курс.  Для того чтоб понимать  что в порядке, а над чем нужно поработать и нужны анализы после курса.Из этого следует, что АНАЛИЗЫ ПОСЛЕ КУРСА ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ!!!

КАКИЕ АНАЛИЗЫ САМЫЕ ГЛАВНЫЕ? 

ТЕСТОСТЕРОН (ОБЩИЙ и СВОБОДНЫЙ)  После курса будет понижен….потом будет увеличиваться. Полное восстановление — важный параметр (вы вернули баланс).

ЛГ и ФСГ   Скорее всего ЛГ будет почти нулевой  (это будет причиной низкого теста)….потом будет увеличиваться.  Не очень важно сразу после курса (понижен будет), но через месяц может показать в чем проблема низкого теста.ЭСТРОГЕНЫ (ЭСТРАДИОЛ)  Если будет повышен (а он будет почти всегда повышен), то нужно будет глушить  «Летрозолом»

ПРОЛАКТИН  может быть повышен, если использовали «нандролон» или «тренболон» (стероиды с прогестагенной активностью).   Нужно срочно глушить.

КОРТИЗОЛ будет  повышен. Нужно снижать стрессы, нагрузки и можно добавить антикатаболики. Примерно через 2-4 недели уровень кортизола приходит в норму.

ХОЛЕСТЕРИН (ЛПНП/ЛПВП)  Если пропорции нет, то «рыбий жир» нам поможет.

ПЕЧЕНЬ (ФЕРМЕНТЫ и БИЛИРУБИН). Важнейшие параметры.  Если состояние  не здоровое, то имеет смысл пить «Орнитин» и  «Корсил»

На мой взгляд самыми важными моментами которые нужно отслеживать после курса являются БАЛАНС ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ (мужских и женских) и СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ!  Причем если СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ можно отслеживать пассивно (кушать гепатопротекторы и не париться), то БАЛАНС ГОРМОНОВ желательно  отслеживать АКТИВНО.  Если анализ показывает, например, что ПРОЛАКТИН высокий, то это означает что наши процедуры по восстановлению оси ГГЯ и уровня тестостерона не будут результативны пока мы не задавим высокий уровень пролактина «Достинексом».   Тут мы подходим к очень важной теме После Курсовой Терапии (ПКТ).  Именно ПКТ поможет нам сохранить как можно больше набранного и  сократить сроки для следующего курса.

АСТЕРОИДЫ: ПОСЛЕ КУРСОВАЯ ТЕРАПИЯ (ПКТ)

ПРЕЖДЕ ВСЕГО вы должны понимать то, что без СТЕРОИДОВ ВЫ БУДИТЕ ТЕРЯТЬ МЫШЦЫ. ВСЕГДА!!! Какое бы ПКТ вы не использовали.  Арифметика очень простая: даже если ваша гормоналка работает идеально, то она создает в среднем (у мужчин) 5 МГ  ТЕСТА / ДЕНЬ (это одна 5 мг таблетка метана).  Т.е. за 1 НЕДЕЛЮ (7 ДНЕЙ) = 35 мг.   А теперь вспомните сколько вы использовали гормонов на курсе? 700 ТЕСТА + 300 ТРЕНА + 210 МЕТАНА =1.210 МГ/НЕДЕЛЮ  Вот и СРАВНИТЕ  35 мг (в лучшем случае)ПРОТИВ 1.210 мг.  Разницу чувствуете?    Относительно концентрации гормона НА КУРСЕ (1.210  мг/неделю)  виши 35 мг (в лучшем случае) ничего не меняют.  ВЫ БУДИТЕ ТЕРЯТЬ МЯСО потому что не будет нужной дозировки для сохранение такого не естественного количества.Еще один важный момент: даже если вы сможете БЫСТРО восстановить естественный уровень в районе 5 МГ/ДЕНЬ, это ничего принципиально не поменяет потому что на курсе вы получали 170 МГ/ДЕНЬ.  Ваши 5 МГ  — это слишком НИЧТОЖНОЕ КОЛ-ВО, чтобы сохранить ваши мышцы.

ВЫВОД: НА ПКТ НЕ СТОИТ ЗАДАЧА СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ! СТОИТ ЗАДАЧА НЕ РАЗРУШИТЬ ИХ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОТРЕБУЕТ ПРИРОДА!  Неумелое ковыряние в гормональной системе и НЕ УМЕНЬШЕНИЕ нагрузок   приводят к еще большей потере мышц, чем должно происходить естественно.

  • ЧЕМ БОЛЬШЕ БЫЛИ ДОЗЫ = ТЕМ БОЛЬШЕ ПОТЕРИ МАССЫ ПОСЛЕ КУРСА
  • ЧЕМ  ДОЛЬШЕ ПАУЗА МЕЖДУ КУРСАМИ = ТЕМ БОЛЬШЕ ПОТЕРЯ МАССЫ
  • ЧЕМ МЕНЬШЕ ДОЗЫ НА КУРСЕ = ТЕМ МЕНЬШЕ ПОТЕРИ (НО МЕНЬШЕ И ПРИРОСТЫ)
  • ЧЕМ   ДОЛЬШЕ ПАУЗЫ МЕЖДУ КУРСАМИ = ТЕМ ПОЛНЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА

Из ЭТОГО мы может примерно определить ОСНОВЫНЫЕ ЗАДАЧИ ПКТ:

  • ВОССТАНОВИТЬ «ГОРМОНАЛКУ» т.е.  ЕСТЕСТВЕННЫЙ БАЛАНС МУЖСКИХ / ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ (скорее всего первых будет мало, а вторых слишком много)
  • ВОССТАНОВИТЬ  ЛИБИДО И СПЕРМОТОГЕНЕЗ (это косвенная задача, потому что если решим первое, то это решиться автоматом)
  • ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ПЕЧЕНИ
  • ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ  ХОЛЕСТЕРИНА
  • СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ И  НЕ ПОТЕРЯТЬ БОЛЬШЕ МЫШЦ, ЧЕМ ТРЕБУЕТ ПРИРОДА

Это основные направления нашего движения. Теперь давайте разбирать все по порядку.ВОССТАНОВИТЬ «ГОРМОНАЛКУ» т.е.  ЕСТЕСТВЕННЫЙ БАЛАНС МУЖСКИХ / ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ часто не так просто потому что мужских гормонов как правило МАЛО, а ЖЕНСКИХ МНОГО.   НАМ НУЖНО ВЕРНУТЬ ЕСТЕСТВЕННУЮПРОПОРЦИЮ   ТЕСТОСТЕРОН : ЭСТРАДИОЛ (от 200 : 1 до 300 : 1).  При таком раскладе функционирование мужского организма будет ЗДОРОВЫМ!

ЧТО МЕШАЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЮ? Искусственный тестостерон (анаболические стероиды).  Поэтому для того чтоб ПОДНИМАТЬ НАТУРАЛЬНУЮ выработку ТЕСТА,нужно ДОЖДАТЬСЯ прекращения работы искусственного.  т.к. андрогены тормозят работу гипоталамуса (выработку ЛГ и соответственно СВОЕГО ТЕСТОСТЕРОНА). РЕКОМЕНДАЦИЯ: УЧИТЫВАЙТЕ ВРЕМЯ ПОЛУРАСПАДА СТЕРОИДА (ПОСЛЕДНИЙ УКОЛ В НАШЕМ СЛУЧАЕ  БУДЕТ ИГРАТЬ ОКОЛО ДВУХ НЕДЕЛЬ.   Т.е. 9-я и 10-я неделя пройдут и только с 11-й появится возможность реально что то делать с своим родным тестостероном (поднимать его).

ЧТО ЕЩЕ МЕШАЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЮ?  Чаще всего ЭСТРОГЕНЫ мешают восстанавливаться ТЕСТОСТЕРОНУ.  Дело в том, что на курсе была АРОМАТИЗАЦИЯ  т.е.превращение тестостерона в ЭСТРАДИОЛ (женский гормон) который запускает  повышенную выработку «напарника» ПРОЛАКТИНА (гормон гипофиза), который УСИЛИВАЕТ ДЕЙСТВИЕ ЭСТРАДИОЛА!!!  Понимаете в чем сложность? Если уровень эстрадиола сильно увеличился, то почти 100% что и уровень ПРОЛАКТИНА вырос.   Именно ПРОЛАКТИН ДАВИТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОСИ Гипофиз-Гипоталамус-Яички (ГГЯ) мешая синтезу Лютеинизирующего Гормана (ЛГ), который запускает синтез ТЕСТОСТЕРОНА.   Иначе говоря вы можете давить уровень ЭСТРАДИОЛА (эстрогена), но если уровень ПРОЛАКТИНА будет высоким, то восстановление ТЕСТОСТЕРОНА идти не будет.

Лично я уверен, что первое что вы должны сделать — это не повышать уровень тестостерона, а ПОНИЖАТЬ УРОВЕНЬ ЭСТРАДИОЛА И ПРОЛАКТИНА.   ПричемНАЧАТЬ  ПОНИЖАТЬ  УРОВЕНЬ ПРОЛАКТИНА и ЭСТРАДИОЛА НУЖНО ДО НАЧАЛА ПКТ!!!!  Это очень важно (ДО, а не ПОСЛЕ).

  • ЭСТРАДИОЛ понижает  ЛЕТРАЗОЛ (ФЕНИРА)
  • ПРОЛАКТИН понижает  ДОСТИНЕКС

Понизив ИХ, мы освободим путь для РОСТА ТЕСТОСТЕРОНА, ЛИБИДО И СПЕРМАТОГЕНЕЗА.  Какие дополнительные препы для  этого нужны?  Чаще всего НИКАКИЕ!

Дело в том, что ЛЕТРАЗОЛ помимо понижения уровня эстрадиола  еще и СТИМУЛИРУЕТ  РОСТ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА (через выброс ЛГ и ФСГ).   Причем очень сильно стимулирует.  0.5 мг =  + 50%  ТЕСТА через два дня.  А 2.5 мг (одна таблетка) = + 75% ТЕСТА через два дня.  Иначе говоря ЛЕТРАЗОЛ гораздо лучше выполняет то, для чего раньше использовали на ПКТ  КЛОМИД и ТАМОКСИФЕН (т.е. и ароматизацию блокирует и тестостерон поднимает)

КОГДА и КАК  НАЧИНАТЬ ПРИНИМАТЬ?  Есть ДВА основных ВАРИАНТА (ВО ВРЕМЯ КУРСА или  В КОНЦЕ КУРСА с переходом на ПКТ).   ВО ВРЕМЯ КУРСА (СРАЗУ) принимать БОЛЕ БЕЗОПАСНО но  ВЫШЕ РИСК СНИЗИТЬ ПРИРОСТЫ МЫШЦ.    В КОНЦЕ КУРСА все наоборот (больше мышц, но больше риск получить гино и прочие прелести).

ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА НА КУРСЕ = 1 таб (2.5 мг) /НЕДЕЛЮ (половина таблетки в ПН и половина в ЧТ), либо можно разделить эту таблетку на 3 части и кушать  на протяжении трех дней ПН, СР, ПТ.УСТРАНЯЮЩАЯ СИМПТОМЫ ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА (соски, «залитость») = 1 таб/ДЕНЬ (до исчезновения, потом перейти на профилактическую дозировку 1 таб/НЕДЕЛЮ.

ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ПКТ = ПОЛОВИНА ТАБЛЕТКИ (1.25мг) ЧЕРЕЗ ДЕНЬ.  НАЧИНАТЬ: ЗА 1 НЕДЕЛЮ ДО ПОСЛЕДНЕГО  ПРИЕМА СТЕРОИДОВ.     ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: ДВЕ НЕДЕЛИ + СНЗИТЬ ДОЗУ В ДВА РАЗА (половина таблетки раз в 4 дня).  Общая длительность: МЕСЯЦ (1 неделя на курсе и 3 недели ПКТ).

ЛУЧШАЯ ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА НА КУРСЕ ИНДИВИДУАЛЬНА!!!  Т.е. вы должны использовать ЛЕТРАЗОЛ  только тогда, когда в нем есть НЕОБХОДИМОСТЬ.  Как это  узнать?  СДАТЬ АНАЛИЗ НА ЭСТРАДИОЛ ЧЕРЕЗ 3-4 НЕДЕЛИ КУРСА (у нас длинные эфиры).  Та цифра, которую вы получите, скорее всего будет ОПТИМАЛЬНОЙ (есть ароматизация, но она не вредит а только помогает). В дальнейшем вам нужно СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ для того чтоб контролировать ПРЕВЫШЕНИЕ ЭТОЙ ЦИФРЫ.   При серьезном превышении нужно добавить ПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ ДОЗИРОВКУ (1 таб/НЕДЕЛЮ).   Если НЕТ ПОВЫШЕНИЯ, то добавлять ничего не нужно.   АНАЛИЗ ДАЕТ ВАМ ТОЧНЫЕ  ОРИЕНТИРЫ ПО ПРИЕМУ АНТИАРОМАТАЗЫ (ЛЕТРАЗОЛА) НА КУРСЕ.

Обычно это НЕ НУЖНО делать НА КАЖДОМ КУРСЕ ААС.  Чаще всего после курса у вас появится ПОНИМАНИЕ того, какими темпами происходит ароматизация  в вашем теле от данных стероидов. Вы поймете НУЖНО ЛИ подключать ЛЕТРАЗОЛ НА КУРСЕ или НЕТ,  Если нужно, ТО КОГДА и В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ.   Вы не будите переживать за ТО,  что БЛОКИРУЕТЕ действие стероидов и не будите переживать за ТО,  что словите ГИНО и прочие побочки вызванные избыточной ароматизацией.  ТАК ДЕЛАЮТ ПРОФИ.

КАК ПРИНЕМАТЬ ДОСТИНЕКС? Ситуация (блокирование пролактина) очень похожая на предыдущую (блокирование эстрадиола).  Т.е. желательно не принимать препарат сразу, а убедиться что он нужен.  Однако замечу, что именно ЭСТРАДИОЛ  СТИМУЛИРУЕТ ВЫРАБОТКУ ПРОЛАКТИНА, поэтому если вы точно контролируете нужный размер ароматизации, то, как правило, вам не нужно глушить пролактин (он производится умеренно).   С другой стороны, при профилактике Достинекс меньше вредит росту мышц чем Летразол.

ДОЗИРОВКА:  0.25-0.5 мг/ ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ.   КОГДА? Лучше всего вместе с ЛЕТРАЗОЛОМ В КОНЦЕ КУРСА (Перед ПКТ, чтоб понизить ПРОЛАКТИН и высвободить работу ЛГ для производства тестостерона).

КАК БЫТЬ С КЛОМИДОМ И ТАМОКСИФЕНОМ?  Для начала вот, что делают эти препы:

  • КЛОМИД   сильнее стимулирует ЛГ, слабый антиэстроген, НЕ подавляет ИФР-1 в печени, НЕ повышает рецепторы ЛГ,
  • ТАМОКСИФЕН слабее стимулирует ЛГ, сильный антиэстроген,  подавляет ИФР-1 в печени, повышает рецепторы ЛГ,

Вы видите что КЛОМИД (КЛОМИФЕН) лучше запускает ТЕСТ (стимуляция ЛГ), но хуже блокирует эстрогены.  А ТАМОКСИФЕН (НОЛВАДЕКС) наоборот лучше блокирует ЭСТРОГЕНЫ, но хуже запускает производство тестостерона .  Кто лучше? Если вам действительно нужно ПКТ, то это вызвано, чаще всего,   не низким тестом, а высоким содержанием ЭСТРАДИОЛА и ПРОЛАКТИНА.   Поэтому ТАМОКСИФЕН, если выбирать из этих двух, ЛУЧШЕ!!!.   Однако, если говорить откровенно, то я бы выбрал ЛЕТРАЗОЛ, если бы не был ограничен рамками кломида и тамоксифена.Почему? Причин много.  Дам хотя бы одну.  ТАМОКСИФЕН увеличивает количество рецепторов ПРОГЕРСТЕРОНА  поэтому если мы используем прогестагенный препарат на курсе (ТРЕН,  анапалон или нандролон), то нам  использовать ТАМОКСИФЕН НЕЛЬЗЯ!!!

А ВСЕ ЖЕ? КАКИЕ ДОЗЫ И СХЕМЫ ПРИЕМА У ТАМОКСА И КЛОМИДА?Сначала вам нужно дождаться прекращения действия искусственных гормонов (стероидов). После этого сделать «ЗАГРУЗКУ» и «РАБОЧУЮ» дозировки.   Обычно принимают сразу «загрузочную дозу» КЛОМИДА  50мг х 4 = 200 мг в течении дня. А затем переходят на «повышенную рабочую» дозу  50 х 2 =100 мг в течении недели.  После этого в течении трех недель едят «обычную рабочую» дозу 50 мг в день. Если вы используете ТАМОКСИФЕН , тогда дозировки будут  80 мг (первый день),  40 мг «повышенная рабочая» и 20 мг в день «обычная рабочая».  Хотя лично я обычно сразу начинаю с  20 мг (одной таблетки) в день.

ХГЧ  = ВОСТАНОВЛЕНИЕ ЯИЧЕК

Если мы говорим о подъеме уровня ТЕСТОСТЕРОНА, то  нужно вспомнить и о ХГЧ.  Его имеет смысл  принимать ТОЛЬКО  ВО ВРЕМЯ КУРСА для того чтоб организм не забыл что у него есть ЯИЧКИ и такая важная функция как производство СПЕРМЫ и ТЕСТОСТЕРОНА.  По сути, ХГЧ представляет из себя ЛГ (лютеинизирующий гормон, запускающий выработку  тестостерона).  В условиях наличия большого количества искусственного тестостерона  НА КУРСЕ  свой ЛГ не будет врабатываться для того чтоб не производить свой ТЕСТОСТЕРОН (ведь чужого достаточно).  НО Когда вы колите ИСКУСТВЕННЫЙ ЛГ (ХГЧ) ВО ВРЕМЯ КУРСА, ТО ВЫ СТИМУЛИРУЕТЕ ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ЗВЕНЬЕВ ВОСПРОИЗВОДСТВА ТЕСТОСТЕРОНА В ОБХОД ВСЕЙ ОСИ ГГЯ.  Ваш заводик, пусть не в полную силу, но работает (не «ржавеет» окончательно).  Поэтому  ПОСЛЕ КУРСА УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА  ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ БЫСТРЕЕ  (яички не уснули полностью и быстрее включаются в работу).

ЧТО ЕСЛИ КОЛОТЬ ХГЧ ПОСЛЕ КУРСА?  На мой взгляд, это плохая идея, потому что не будет давать вашему «заводику» включиться на полную мощность.  Ведь ХГЧ — это искусственный заменитель естественного ЛГ.  Получается что вы не дадите ПОЛНОСТЬЮ восстанавливаться ДУГЕ ГГЯ. Ваша система будет зависима от чужого ЛГ (ХГЧ) и не будет стремиться к производству собственного.КОГДА И КАК КОЛОТЬ? Есть конечно разные взгляды на ВРЕМЯ и ДОЗЫ, но я придерживаюсь той точки зрения которая рекомендует КОЛОТЬ ВО ВРЕМЯ КУРСА и В КОНЦЕ КУРСА (ПЕРЕД ПКТ)

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ХГЧ: мой рецепт 2000 МЕ гонадотропина   ТРИ РАЗА (1-й,  3-й, 6-й день) по середине курса  и за неделю до его завершения.   ЕЩЕ ОДИН ВАРИАНТ:  по 500 МЕ в течении 10 дней. (в середине курса и за 10 дней до его завершения).

ЧТО НАСЧЕТ ПРОВИРОНА? У провирона ТРИ основных функции:

  • БЛОКИРОВАНИЕ АРОМАТИЗАЦИИ (в эстрогены),
  • БЛОКИРОВАНИЕ ГСПГ (связывающее тестостерон белки),
  • УВЕЛИЧЕНИЕ ЛИБИДО

Первые две вещи на ПКТ не важны, потому что у нас уже есть ИНГИБИТОР АРОМАТАЗЫ (ЛЕТРАЗОЛ), а уровень свободного тестостерона в любом случае без химии НИЧТОЖЕН (им можно пренебречь, роста не будет так и так).    Остается помощь с ЛИБИДО, если она нужна.  В принципе, если вы поймали «вялого» то возможно стоит попробовать провирон, но это не лечение исходной проблемы. Исходную проблему (высокий уровень «женских» гормонов) у нас  решают более продвинутые товарищи (Летразол и Достинекс).

Возможно НА КУРСЕ ПРОВИРОН  БОЛЕЕ ПОЛЕЗЕН из за свой способности «ОСВОБОЖДАТЬ» ТЕСТОСТЕРОН  (снижает кол-во ГСПГ) и более «мягким» блокированием  ароматизации (которая на массе нужна).   МОЕ МНЕНИЕ: НА КУРСЕ ДОПУСТИМО  (ОСОБЕННО ЕСЛИ КУРС НА СУШКУ ИЛИ ДОЛГИЙ), НА ПКТ НЕ САМЫЙ НУЖНЫЙ ПРЕП потому что не восстанавливает свой тестостерон в отличии от Летразола или Тамоксифена!ДОЗЫ ПРОВИРОНА  И  СПОСОБЫ:  НА КУРСЕ  Чаще  всего используют  50 МГ/ДЕНЬ (делят дозу на две части: утром и вечером) для профилактики от ароматизации или для жесткости перед соревнованиями.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ/ЗАЩИТА ПЕЧЕНИ 

ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ПЕЧЕНИ  нужно по нескольким направлениям.  Прежде всего  состояние клеток печени и обмен желчи в печени.    ПОРАЖЕНИЕ показывают два основных анализа:  НА БИЛИРУБИН  (прямого быть не должно, а не прямого  должно быть не больше 20,5 милимоль на литр)  и НА ФЕРМЕНТЫ ПЕЧЕНИ (АлТ и АсТ).   ДЛЯ   ЛЕЧЕНИЕ/ПРОФИЛАКТИКИ ПЕЧЕНИ реально работают толькопрепараты из СИЛИМАРИНА (семена растения расторопши): КАРСИЛ, ЛЕГАЛОН, СИЛИБОР и т.д. читайте этикетку.

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ/ЗАЩИТА  В ПЕЧЕНИ  =  КАРСИЛ (10 таблеток/день,  т.е.  по ТРИ Х 3 РАЗА В ДЕНЬ). Помимо восстановления обмена, этот препарат предотвращает разрушение клеточных мембран.  ХОРОШ НА КУРСЕ и НА ПКТ

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ/ЗАЩИТА = ЛЕГАЛОН Тормозит проникновение токсинов в печень, стабилизирует клеточные мембраны , ускоряет регенерацию клеток печени. По сути, то же самое что и Карсил.    ДОЗА:  2-3 РАЗА В ДЕНЬ по 1-й (140 мг) таблетке.  ХОРОШ НА КУРСЕ И НА ПКТ

НОРМАЛИЗАЦИЮ ЖЕЛЧИ  = ФЛАМИН (усиливает секрецию и отток желчи, стимулирует выработку желудочного сока и переваривание пищи). ПРИЕМ:  0.05—.1 г  ТРИ раза в день за 30 минут до еды.  ХОРОШ НА КУРСЕ

ГЕПТРАЛ (борется с широким спектром патологий печени, регенерирует ее, уничтожает желчные кислоты).  НО  ГЕПТРАЛ ХОРОШО РАБОТАЕТ ТОЛЬКО  ЕСЛИ КАПАТЬ ЕГО В ВЕНУ (если таблетки, то всасывается только 5% от того что вы проглотили).  ВЫВОД: ТАБЛЕТКИ НЕ РАБОТАЮТ!!! НЕ ТРАТЬ ДЕНЬГИ!!!ЧТО НАСЧЕТ ЭССЕНЦИАЛЕ? Считается, что  ЭССЕНЦИАЛЕ  хуже чем КАРСИЛ, когда речь идет о токсическом поражении печени, НО лучше когда речь идет о ускорении  роста новых клеток печени.   Т.е. для химиков вроде как лучше Корсил, чем Эссенциале. Реальность гораздо хуже:  ЭССЕНЦИАЛЕ НЕ РАБОТАЕТ ВООБЩЕ (не советую тратить на него деньги)!!!!

ОРНИТИН (ГЕПА-МЕРЦ) Считается, что снижает повышенный уровень аммиака при заболеваниях печени и ускоряет белковый обмен.  Поэтому продвинутые химики часто используют его на ПКТ и радуются потому что анализы показывают улучшение по ФЕРМЕНТАМ ПЕЧЕНИ.   К сожалению это восстановление связано не с ОРНИТИНОМ, а с тем, что вы убрали стероиды или снизили их дозировку т.е. печень самообновляется и дело тут не в орнитине.  Пропейте Орнитин на курсе и вы увидите (в отличии от Карсила) что показатели печени не улучшаются.  ВЫВОД: ОРНИТИН  НА ПЕЧЕНЬ НЕ ДЕЙСТВУЕТ ВООБЩЕ (если речь не идет о печеночной коме, там есть один нюанс но он не про нас).

ЛИВ-52  в свое время был весьма популярным препаратом.  Качки 90-х ели  этот индийский гепатопротектор горстями веря в его эффективность.  К сожалению это не просто бесполезный препарат. В некоторых ситуациях он может еще и ухудшить состояние печени. Я не знаю как в РФ, но в большинстве западных стран (в США, к примеру) Лив-52 давно запрещен к продаже после опубликования ряда официальных экспертных заключений.  ВЫВОД: ЛИВ-52 НЕ РАБОТАЕТ! 

ВЫВОДЫ:

  • КАРСИЛ и ЛЕГАЛОН (в основе растительный СИЛИМАРИН) = РАБОТАЮТ(защищают и восстанавливают печень)
  • ГЕПТРАЛ = РАБОТАЕТ ТОЛЬКО В ВЕНУ (ТАБЛЕТКИ НЕ РАБОТАЮТ). Защита и восстановление.
  • ФЛАМИН =  РАБОТАЕТ НОРМАЛИЗУЯ ЖЕЛЧЬ (ХОРОШ НА КУРСЕ)
  • ,ЭССЕНЦИАЛЕ, ОРНИТИН (ГЕПА-МЕРЦ),  ЛИВ-52 и проч. = НЕ РАБОТАЮТ
  • НА КУРСЕ:  КОРСИЛ/ЛЕГАЛОН (ОБМЕН, КЛЕТКИ) + ФЛАМИН (ЖЕЛЧЬ)
  • НА ПКТ:  КОРСИЛ/ЛЕГАЛОН

УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ  ХОЛЕСТЕРИНА (ЛПВП к ЛПНП) Липопротеины ВЫСОКОЙ к Липопротеинам НИЗКОЙ плотности («хороший» к «плохому» холестерину).ЗДОРОВАЯ НОРМА  ЛПНП к ЛПВП =  от 3:1 до 8:1 .   КАК УЗНАТЬ? СДАТЬ АНАЛИЗ НА ХОЛЕСТЕРИН.Если ПЛОХОГО становится в 9-ть….10-ть….11-ть и т.д. РАЗ БОЛЬШЕ чем «ХОРОШЕГО», то значит НУЖНО ПОВЫШАТЬ ХОРОШИЙ (возвращать пропорцию в приемлемые для здоровья пределы)СПОСОБЫ НОРМАЛИЗАЦИИ: добавить в еду ОМЕГА-ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (ОМЕГА-3)  И КЛЕТЧАТКУ.   Кушайте жирные сорта РЫБ (тунец, скумбрия), ОРЕХИ (грецкие, фисташки и т.д.), используйте ОЛИВКОВОЕ МАСЛО и ЛЬНЯНОЕ МАСЛО (не жарьте, а добавляйте в готовую пищу).Если вам лень менять рацион, то тогда ОБЯЗАТЕЛЬНО купите в  РЫБИЙ ЖИР В КАПСУЛАХ и потребляйте его по 1-4 ГР/ДЕНЬ!!!

АД ( АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ) НА КУРСЕНормальное артериальное давление должно быть ниже 140/90 мм рт. ст. Однако стероиды задерживают натрий в теле и повышают объем крови (особенно сильно это делают андрогены такие как тестостерон).  Повышение давления приводит как к болезням СЕРДЦА, так и к болезням ПОЧЕК (поэтому, если у вас проблемы с почками, я бы сначала обратил внимание на нормализацию именно артериального давления).ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ СЛИШКОМ ВЫСОКОЕ? Поможет  ЭНАЛАПРИЛ = 5 МГ/ДЕНЬ  или МЕТОПРОЛОЛ = 50 МГ/ДЕНЬ.   Обычно этих доз достаточно, НО их можно повышать, если не помогает.   Использовать допустимо ТОЛЬЛЬКО если давление поднялось (по факту, а не профилактически).

СНИЖЕНИЕ КОРТИЗОЛАСНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ И  НЕ ПОТЕРЯТЬ БОЛЬШЕ МЫШЦ, ЧЕМ ТРЕБУЕТ ПРИРОДА — одна из основных задач во время ПКТ.  Прежде всего нужно снижать стрессы и размер физической нагрузки (о этом подробнее чуть позже).   Однако есть место и ФАРМАКОЛОГИИ, КОТОРАЯ БОРЕТСЯ С КОРТИЗОЛОМ.  ЧТО ЭТО ЗА ФАРМА?

  • КЛЕНБУТЕРОЛ  40-100 мкг/СУТКИ
  • ГЛЮТАМИН =   10-20 ГР/СУТКИ
  • ИНСУЛИН  = ИНДИВИДУАЛЬНО (обычно короткий инс  каждый день  перед едой)
  • ГОРМОН РОСТА  = 10 ЕД / ТРИ ДНЯ В НЕДЕЛЮ (ПН.  СР.  Пт.)

Инсулин и Гормон Роста не все смогут или захотят использовать.   Кленбутерол и Глютамин — более простые в администрировании (КЛЕН лучше, но опаснее.  ГЛЮТАМИН безопасен, но работает слабее).ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ не кушать фарму, а ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ после того как вы слезли с КУРСА.  Если кончено ваша цель потерять как можно меньше мышц.

АСТЕРОИДЫ: ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ  КУРСА

Итак, на ПКТ  наша задача сводится к двум вещам.

  • Как можно быстрее восстановить своей естественный гормональный фон
  • Снизить катаболическое воздействие внешних факторов (тренировок) до необходимого.

С первым мы разобрались.  С вторым только на уровне фармы. Теперь речь о самих ВНЕШНИХ ФАКТОРАХ (тренировках).   ОБЩЕЕ ПРАВИЛО: ПОСЛЕ КУРСА НАГРУЗКА И ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ДОЛЖНА БЫТЬ СУЩЕСТВЕННО СНИЖЕННА!Это нужно сделать сразу после того, как прекратили свое действие СТЕРОИДЫ в вашем теле.  Ваши возможности на тренировке СРАЗУ НЕ УЙДУТ  потому что нашему телу свойственна ИНЕРЦИОННОСТЬ и вам, возможно,  захочется и дальше работать так же тяжело, как на курсе.  ДЕЛАТЬ ТАК НЕЛЬЗЯ!!!!   Сила и работоспособность могут сразу не обвалиться НО ваши восстановительные (внутренние) ВОЗМОЖНОСТИ  МОМЕНТАЛЬНО СНИЗЯТСЯ.  Таким образом, если вы продолжите держать ВЫСОКУЮ НАГРУЗКУ (привычную  на курсе) ТО будите ГРАНДИОЗНО СТИМУЛИРОВАТЬ КАТАБОЛИЗМ МЫШЦ.  Он и так у вас будет не слабый из за отмены стимуляторов.  А вы тяжелыми тренировками его еще и удваиваете.

ПРАВИЛА ТРЕНИРОВОК НА ПКТ:

  • СНИЗИТЬ ОБЬЕМ ТРЕНИРОВОК : т.е. ТРЕНИРОВКЕ ДОЛЖНЫ СТАТЬ БОЛЕЕ РЕДКИМИ. Если раньше вы тренировались 5-ТЬ РАЗ/НЕДЕЛЮ, то после КУРСА нужно тренироваться МАКСИМУМ ТРИ РАЗА/НЕДЕЛЮ.   А то и до ДВУХ РАЗ/НЕДЕЛЮ.  Но это еще не все.  ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ ДОЛЖНА БЫТЬ СОКРАЩЕНА В 1.5-2 РАЗА!!! Т.е. если раньше длительность тренировки была 60 минут, то сейчас она должна быть 45 минут, а еще лучше 30 МИНУТ!!!
  • СНИЗИТЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК:  Это значит УВЕЛИЧИТЬ ВРЕМЯ ОТДЫХА МЕЖДУ ПОДХОДАМИ и  СНИЗИТЬ РАБОЧИЙ ВЕС на снарядах.   Увеличение  времени отдыха более важно, чем снижение рабочих весов.  Время отдыха обычно увеличивают до 2-3 минут между подходами (до полного восстановления).  РАБОЧИЙ ВЕС я советую снижать осторожно прислушиваясь к своим связкам и суставам.  Без химии они стали слабее, с другой стороны чем больше вес, тем больше тренированности вы сохраните к следующему курсу.  Чаще всего имеет смысл снизить вес на 10-20 %
  • УБРАТЬ АЭРОБНУЮ НАГРУЗКУ из своего распорядка.  Любая дополнительная физическая нагрузка будет вредить путем дополнительного катаболизма. Если хотите, то можете гулять шагом, НО не бегом.
  • СНИЗИТЬ КОЛ-ВО СТРЕССОВ И  МНОГО СПАТЬ. Причина все та же — нужно снижать кортизол.

На ЭТАПЕ ПКТ ЦЕЛЬ: НЕ ТЕРЯТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОТРЕБУЕТ ПРИРОДА.  Будьте готовы к тому, что много потеряете и не нервничайте.Могу вас успокоить: ВАШ СТЕРОИДНЫЙ МАКСИМУМ СОХРАНИЛСЯ В «МЫШЕЧНОЙ ПАМЯТИ», поэтому ВЕРНУТ Ь ЕГО НА СЛЕДУЮЩЕМ КУРСЕ ПОЛУЧИТСЯ БЫСТРЕЕ ЧЕМ РАНЬШЕ.В принципе, весь смысл чудовищно больших достижений современных ЧЕМПИОНОВ сводится к тому, что они с помощью ФАРМЫ КАЖДЫЙ РАЗ ЧУТЬ ДАЛЬШЕ ОТОДВИГАЮТ ПОРОГ МАКСИМАЛЬНОГО НАБОРА!  После КУРСА они сдуваются, НО на следующем КУРСЕ быстрее достигают этого ПОРОГА и ПЕРЕСТУПАЮТ ЕГО ДАЛЬШЕ, прежде чем снова сдуться.  Такое вот постепенно сдвигание максимума.

Источник: Денис Борисов

Дополнения:

ФАКТЫ:

На мой взгляд самыми важными моментами которые нужно отслеживать после курса являются БАЛАНС ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ (мужских и женских) и СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ!

НА ПКТ НЕ СТОИТ ЗАДАЧА СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ! СТОИТ ЗАДАЧА НЕ РАЗРУШИТЬ ИХ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОТРЕБУЕТ ПРИРОДА!

РЕКОМЕНДАЦИЯ: УЧИТЫВАЙТЕ ВРЕМЯ ПОЛУРАСПАДА СТЕРОИДА (ПОСЛЕДНИЙ УКОЛ В НАШЕМ СЛУЧАЕ  БУДЕТ ИГРАТЬ ОКОЛО ДВУХ НЕДЕЛЬ.

ПРОЛАКТИН ДАВИТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОСИ Гипофиз-Гипоталамус-Яички (ГГЯ) мешая синтезу Лютеинизирующего Гормана (ЛГ), который запускает синтез ТЕСТОСТЕРОНА.

ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ПКТ = ПОЛОВИНА ТАБЛЕТКИ (1.25мг) ЧЕРЕЗ ДЕНЬ.  НАЧИНАТЬ: ЗА 1 НЕДЕЛЮ ДО ПОСЛЕДНЕГО  ПРИЕМА СТЕРОИДОВ.

ОБЩЕЕ ПРАВИЛО: ПОСЛЕ КУРСА НАГРУЗКА И ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ДОЛЖНА БЫТЬ СУЩЕСТВЕННО СНИЖЕННА!

denis-borisov.com

7,62-мм ТАНКОВЫЙ ПУЛЕМЕТ | Вооружение России и других стран Мира

В результате унификации стрелкового оружия в Советской Армии в качестве танкового пулемета на смену СГМТ Горюнова бьл принят в 1962 году танковый пулемет системы М.Т.Калашникова – ПКТ. В связи со спецификой боевого применения в конструкцию пулемета ПК, на основе которого создан ПКТ, конструктор внес в ряд изменений: увеличена масса ствола на 1200 г для обеспечения возможности ведения более интенсивного огня; длина ствола 722 мм; для крепления к танковым установкам введены ползуны; газовый регулятор исключает стравливание пороховых газов в боевое отделение; прицельные приспособления отсутствуют, т.к. прицеливание происходит с помощью оптического прицела; упразднен приклад; для дистанционного управления огнем введен электроспуск, крепящийся на затыльнике ствольной коробки.

 

ХАРАКТЕРИСТИКА

TTX ПКТ

Патрон7,62x53Ro6p. 1908/30 гг.
Длина ствола, мм722
Длина пулемета, мм1098
Масса ствола, г3230
Масса пулемета без боекомплекта, г10500
Темп стрельбы, выстр/мин600/800
Боевая скорострельность, выстр/минАО 250
Начальная скорость пули, м/с855
 

ФОТОГРАФИИ

Фотографии танкового пулемёта ПКТ

  

Читайте также:

Принцип работы автоматики ПК аналогичен системе АК. Однако пулемет Калашникова имеет ряд отличий. Для стрельбы из пулемета Калашникова применяется мощный винтовочный патрон обр. 1908/30 гг., гильза которого имеет ...

ДАЛЕЕ

Пулемет «Корд» («Конструкция ОРужейников Дегтярёвцев» создан на Ковровском заводе им. Дегтярева (ЗИД) в 1990-х годах для замены состоящих на вооружении в России пулеметов НСВ «Утёс» и НСВТ. Основная причина ...

ДАЛЕЕ

Принят на вооружение в середине 70-х гг. взамен ДШКМ. Это один из наиболее современных крупнокалиберных пулеметов, отличающийся небольшими весом и габаритами, маневренностью, удобством боевого применения. Устройство пулемета НСВ ...

ДАЛЕЕ

Пулемет ПКБ представляет собой единый пулемет ПК, поставленный на бронетранспортерную установку (инд. 6У1). Установка пулемета ПКБ металлическая. Она снабжена вертлюгом для обеспечения горизонтальной наводки пулемета, сектором для обеспечения вертикальной ...

ДАЛЕЕ

Принят на вооружение Советской Армии в 1961 году. ХАРАКТЕРИСТИКА Патрон 7,62x53R o6p. 1908/30 гг. Масса пулемета без станка 9000 г Масса пулемета со станком 16,7кг Масса ленты с 250 патронами 9400 г   ФОТОГРАФИИ Фотографии станкового пулемёта ПКС   Информация взята с ...

ДАЛЕЕ

Пулемёт Калашникова

Пулемет «Корд»

Пулемет НСВ «Утес»

7,62-мм БРОНЕТРАНСПОРТЕРНЫЙ ПУЛЕМЕТ ПКБ

7,62-мм станковый пулемет –

worldweapon.ru