Грамотное ПКТ (послекурсовая терапия). Фото пкт


ВЫБОР ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ПКТ, АНАЛИЗЫ, ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОСЛЕКУРСОВОЙ ТЕРАПИИ и ДРУГИЕ СПОСОБЫ МИНИМИЗИРОВАТЬ ПОТЕРИ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Послекурсовая терапия – это система нивелирования последствий применения ан­дро­ген­ных анаболических стероидов, в идеале позволяющая сохранить результаты «кур­са», очис­тить организм и восстановить гормональную дугу. По своим целям пос­ле­кур­со­вая те­ра­пия делится на два основных типа: терапия для удержания ре­зуль­та­тов и те­ра­пия для «отдыха». Первое является вещью бессмысленной, при­ме­ня­е­мой не­про­фес­си­о­на­ла­ми, которым анаболические стероиды вообще не нужны, по­сколь­ку удер­жать ре­зуль­тат пос­ле «курса» не получится, «откат» будет ещё даль­ше то­го уров­ня, ко­то­рый был до приема андрогенных препаратов, а вот вред здо­ро­вью бу­дет на­не­сен. В иде­а­ле, конечно, результат сохраняется, но только в том слу­чае, ес­ли ПКТ носит про­фес­си­о­наль­ный ха­рак­тер, а именно является не терапией, а «мос­том».

Профессионалы, вообще, когда именно «отдыхают» между «курсами», то не пытаются удер­жать результат применения анаболиков, а стараются максимально «отдохнуть», вос­ста­но­вить­ся, что­бы затем, когда они снова «сядут» на «курс», это дало наибольший ре­зуль­тат. Суть в том, что максимальный естественный уровень тестостерона в разы, в де­сят­ки раз мень­ше то­го уров­ня, которого можно достичь с помощью андрогенных ана­бо­ли­чес­ких сте­ро­и­дов, по­э­то­му удержать мышечную массу без стероидов, даже тео­ре­ти­чес­ки, не­воз­мож­но! Имен­но поэтому, если Вы не профессионал, если Вы лю­би­тель и ка­ча­е­тесь для то­го, что­бы просто хорошо выглядеть, то Вам стероиды не нуж­ны! Осо­бен­но они не нуж­ны Вам в том случае, если Вы только начали тре­ни­ро­вать­ся, ес­ли Вы ещё не на­у­чи­лись ги­пер­тро­фи­ро­вать мы­шеч­ные во­лок­на в «на­ту­раль­ную».

Многие новички думают, что они пройдут два-три «курса», накачаются, а потом бросят, и уже будут только поддерживать форму. Сделать этого не получится! Во-первых, ан­дро­ген­ные анаболические препараты – это, если можно так выразиться, ускорители рос­та, но, ес­ли рос­та во­об­ще нет, то ускорять нечего. Во-вторых, после окончания «кур­са» Вы все соль­ете. В-тре­ть­их, это прос­то глупо, поскольку, допустим, что у Вас да­же по­лу­чит­ся наб­рать все дос­туп­ные Вам генетически килограммы чистой мышечной мас­сы. Вот Вы дос­тиг­ли ге­не­ти­чес­ко­го по­тол­ка, которого Вы бы и так достигли, просто не так быс­т­ро, а вред здо­ро­вью то Вы уже на­нес­ли! И возникает вопрос, зачем? Если уж Вы го­то­вы жер­т­во­вать здо­ро­вь­ем, готовы «пахать» по 6 дней в неделю, а «пахать» при­дет­ся, ина­че ре­зуль­та­та не бу­дет, то не луч­ше ли дос­тичь генетического потолка са­мос­то­я­тель­но, а уже по­том при­ме­нить пре­па­ра­ты, чтобы достичь большего?

Ну ладно, закончим лирическое отступление, допустим, что Вы решили пройти «курс» и ду­ма­е­те, как бы к этому подойти более про­фес­си­о­наль­но, дабы нанести себе на­и­мень­ший вред. Во-пер­вых, Вам надо сдать анализы, чтобы точно знать, какие ан­дро­ген­ные ана­бо­ли­чес­кие сте­ро­и­ды Вам нужны и к каким показателям Вам не­об­хо­ди­мо вер­нуть­ся в ре­зуль­та­те послекурсовой терапии. Во-вторых, Вам надо гра­мот­но по­до­брать са­ми пре­па­ра­ты, чтобы не навредить своему организму, а под­би­рать пре­па­ра­ты Вы бу­де­те в соответствии с данными анализов, о чем подробнее мы по­го­во­рим в со­от­вет­с­т­ву­ю­щей ста­тье. Во время «курса», между прочим, Вам так же на­до сда­вать ана­ли­зы, но уже дру­гие, опять-таки, чтобы точно знать, какие меры не­об­хо­ди­мо пред­при­ни­мать. Ну и после «курса» Вам тоже надо будет сдать анализы, что­бы по­нять, вос­ста­но­ви­ли Вы ба­ланс гормонов или нет.

В-третьих, Вы должны понимать, что хотя ПКТ и носит название послекурсовой терапии, тем ни менее, начинать терапию нужно ещё во время «курса», поскольку, если Ва­ши яич­ки совсем не будут функ­ци­о­ни­ро­вать, то к концу «курса» они атрофируются, и Вам придется дольше вос­ста­нав­ли­вать­ся. В общем, Вы дол­жны по­нять, что преж­де, чем куда-то влезть, нужно подумать о том, как от­ту­да вы­лез­ти! Суть ПКТ в том, что­бы вос­ста­но­вить гормональную дугу: гипоталамус-гипофиз-яички, а так же нор­ма­ли­зо­вать со­от­но­ше­ние ли­по­про­те­и­нов низкой плотности и липопротеинов высокой плот­нос­ти, и, что тоже крайне важно, заглушить секрецию кортизола и нормализовать ра­бо­ту пе­че­ни.

Анализ Свойства Норма Побочки Препараты
Тес­тос­те­рон Глав­ный муж­с­кой гор­мон:Об­щий - свя­зан­ный с (ГСПГ) гло­бу­ли­ном или с аль­бу­ми­на­ми;Сво­бод­ный - вли­я­ет на мы­шеч­ные клет­ки;

Общий:8,5-55,5нмоль/лСво­бод­ный:46-224нмоль/л

Аро­ма­ти­за­ция ХГЧ
ГСПГ Бе­лок, свя­зы­ва­ю­щий тес­тос­те­рон, вслед­с­т­вие че­го за­мед­ля­ет­ся рост мышц 13-71нмоль/л Бло­ки­ру­ет ан­дро­ге­ны Ста­на­зо­лолПро­ви­ронИн­су­лин
Го­на­до­тро­пи­ны: ЛГ и ФСГ Лю­те­и­ни­зи­ру­ю­щий гор­мон (ЛГ) - про­из­во­дит тес­тос­те­рон;Фол­ли­ку­ло­сти­му­ли­ру­ю­щий гор­мон (ФСГ) - про­из­во­дит спер­му; ЛГ 0,8-7,6мМЕ/мпФСГ 0,7-11,1мМЕ/мп Бло­ки­ру­етан­дро­ге­ны Про­ви­рон
Эс­тра­ди­ол Про­ти­во­вес тес­тос­те­ро­ну, оп­ти­маль­ное со­от­но­ше­ние к "тес­ту" 1:200 до 1:300 3-70пг/мл(0-206нмоль/л) Ги­не­ко­мас­тия Лет­ро­зол(1т/не­де­ля)
Про­гес­те­рон Пре­дот­в­ра­ща­ет прев­ра­ще­ние тес­тос­те­ро­на в ди­гид­ро­тес­тос­те­рон 0,5-6,0 нмоль/л Сни­же­ниели­би­до Ста­на­зо­лолМи­фе­прис­тон
Про­лак­тин Уси­ли­ва­ет дей­с­т­вие эс­тра­ди­о­ла 53-360мМЕ/л Бло­ки­ру­етан­дро­ге­ны Дос­ти­некс(1таб/не­де­ля)
Ди­гид­ро­тес­тос­те­рон Ан­дро­ген­ное ве­щес­т­во, спо­соб­с­т­ву­ю­щее бо­лее быс­т­ро­му вос­ста­нов­ле­нию 250-990пг/мл Уве­ли­че­ниепрос­та­тыоб­лы­се­ние Фи­нас­те­рид(2мг/день)Про­гес­те­рон
Би­ли­ру­бин Про­дукт рас­па­да ге­мо­гло­би­на, по­э­то­му из­бы­ток вре­дит пе­че­ни Об­щий: 8,5-20,5мкмоль/лПря­мой:0 — 3,4 мкмоль/л Усталость Кар­сил(10таб/день)
Фер­мен­ты пе­че­ни Обес­пе­чи­ва­ют нор­маль­ное фун­к­ци­о­ни­ро­ва­ние пе­че­ни АлАТ: 7-35МЕ/лАсАТ: 10-20МЕ/л Ус­та­лость Фламин
Хо­лес­те­рин ЛПНП - ли­по­про­те­и­ны низ­кой плот­нос­ти, за­ку­по­ри­ва­ют со­су­ды;ЛПВП - ли­по­про­те­и­ны вы­со­кой плот­нос­ти, эф­фек­тив­но тран­с­пор­ти­ру­ют жи­ры по кро­ве­нос­ным со­су­дам ЛПВП: 0,9-1,9ммоль/лЛПНП 3-6ммоль/лЛПНП к ЛПВП:от 3:1 до 8:1 Ате­ро­с­кле­роз,бо­лез­ни сер­д­ца Ры­бий жир
Поч­ки: мо­че­ви­на и кре­а­те­нин Вы­во­дят ам­ми­ак че­рез мо­чу Мочевина:2,8-8,3ммоль/л в кро­виКре­а­ти­нин:0,044-0,106ммоль/л в кро­ви На­ру­ше­ниемо­че­ис­пус­ка­ния По наз­на­че­ниювра­ча
Кор­ти­зол Ре­гу­ли­ру­ет уг­ле­вод­ный об­мен, яв­ля­ет­ся стрес­со­вым гор­мо­ном, раз­ру­ша­ет бел­ки 138-690нмоль/л с ут­ра Раз­ру­ша­етмыш­цы Клен­бу­те­ролИн­су­лин
Ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние Оп­ти­ми­зи­ру­ет дав­ле­ние в ар­те­ри­ях ни­же 140/90 Инсульт,Бо­лез­ни серд­ца По наз­на­че­ниювра­ча

Вывод: перед «курсом» надо сдать анализы на уровень общего и свободного тес­тос­те­ро­на, гонадотропина, пролактина, эстрадиола, прогестерона, холестерина, дав­ле­ния, фер­мен­тов печени и билирубина; во время «кур­са» не­об­хо­ди­мо за­ме­рять хо­лес­те­рин, дав­ле­ние, ферменты печени, билирубин и пролактин с эстрадиолом; пос­ле «кур­са» сно­ва сдать все анализы.

Анализы: профессиональный подход

Анализы до курса способны нам показать наш естественный уровень тех или иных гор­мо­нов, а так же исходный уровень «здоровья», поскольку, если у Вас повышено дав­ле­ние, или ко­ли­чес­т­во би­ли­ру­би­на в печени, то надо быть сумасшедшим, чтобы «са­дить­ся» на сте­ро­и­ды, первым делом нужно вылечиться. Что касается выводов о са­мом кур­се, то здесь важ­но обратить внимание на уровень эстрадиола, пролактина и про­гес­те­ро­на, пос­коль­ку, если у Вас повышен уровень прогестерона, то Вам не ре­ко­мен­ду­ет­ся ис­поль­зо­вать сте­ро­и­ды с про­гес­та­ген­ной ак­тив­нос­тью, а, если высок уро­вень про­лак­ти­на и/или эс­тра­ди­о­ла, тогда не нужно использовать легко аро­ма­ти­зи­ру­е­мые пре­па­ра­ты.

Анализы во время курса позволяют понять, насколько мы вредим организму, и на­с­коль­ко эффективен будет курс. Если во время курса повышается уровень «плохого» хо­лес­те­ри­на, то есть, ли­по­про­те­и­нов с низкой плотностью, то в рацион питания нужно до­ба­вить жир­ной се­вер­ной рыбы, или добавку ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6 жиров. Печень во вре­мя «кур­са» в лю­бом слу­чае дает плохие показатели, которые частично ку­пи­ру­ют­ся си­ли­ма­ри­ном, ко­то­рый мож­но при­об­рес­ти под торговой маркой «карсил», но, вообще, этот ана­лиз сле­ду­ет де­лать боль­ше для того, чтобы Вы могли отслеживать, какие пре­па­ра­ты для Вас бо­лее и ме­нее опас­ны.

Артериальное давление во время «курса» так же повышается, поскольку в организме ста­но­вит­ся боль­ше кро­ви, ес­ли показатели слишком высокие, то нужно снижать до­зи­ров­ки и/или ис­поль­зо­вать препараты от давления. Эстрогены и пролактин так же сле­ду­ет за­ме­рять и ку­пи­ро­вать ин­ги­би­то­ра­ми ароматазы (летразол) и ингибиторами сек­ре­ции про­лак­ти­на (дос­ти­некс) соответственно, но узнать, нужно их купировать или нет, Вы смо­же­те толь­ко эм­пи­ри­чес­ким пу­тем, поднимая и повышая уровень этих гор­мо­нов на раз­ные уров­ни и отслеживая результат. При каком уровне он будет более бла­го­при­ят­ным, на та­ком уров­не их и нужно удерживать во время «курса»

Дозировка летразола индивидуальна, но в среднем можно принимать про­фи­лак­ти­чес­ки од­ну таб­лет­ку в неделю, то есть, желательно её разломать на 3-4 части и пить каждый вто­рой день. Ес­ли у Вас есть ка­кие-то симптомы гинекомастии, то надо съедать по 1 таб­лет­ке в день, по­ка симп­то­мы не исчезнут. Нужно или не нужно принимать летразол мо­гут по­ка­зать ана­ли­зы, ко­то­рые на­до сдавать через 1-2 недели после начала курса в слу­чае с «ко­рот­ки­ми» эфи­ра­ми, или через 3-4 недели в случае с «длинными» эфирами.

Дозировка пролактина колеблется между 0.25-0.50мг/два раза в неделю, при­ни­мать ре­ко­мен­ду­ет­ся с летразолом, анализы сдаются тогда же, когда и на летразол. Стоит за­ме­тить, что, ско­рее все­го, пролактин не понадобится, если вовремя купировать эс­тро­ге­ны.

Анализы после курса – это способ контроля послекурсовой терапии, но их имеет смысл сда­вать только в том случае, если Вы делали анализы до курса, в противном слу­чае они Вам ничего не скажут. Во-первых, Вы должны удостовериться в конце ПКТ, что сво­бод­ный и общий тестостерон пришел в норму. Если тестостерон не вос­ста­но­вил­ся, тог­да нужно сдать анализы лютеинизирующего гормона и фол­ли­ку­ло­сти­му­ли­ру­ю­ще­го гор­мо­на, поскольку их низкий уровень и будет, скорее все­го, при­чи­ной низ­ко­го уров­ня тестостерона. Эстрогены и пролактин, которые, скорее всего, будут повышены, нуж­но ку­пи­ро­вать ин­ги­би­то­ра­ми ароматазы или ингибиторами секреции пролактина. Как ку­пи­ро­вать пло­хие по­ка­за­те­ли холестерина и печени Вы уже знаете, а кортизол, который то­же, ско­рее все­го, бу­дет по­вы­шен, можно купировать ан­ти­ка­та­бо­ли­ка­ми.

Послекурсовая терапия: препараты

Хорионический гонадотропин – это гормон, который извлекают из мочевины бе­ре­мен­ных женщин, поскольку именно туда он попадает из плаценты, син­те­зи­ру­ю­щей его. По сво­е­му действию он схож с лютеинизирующим гормоном, то есть, хо­ри­о­ни­чес­кий го­на­до­тро­пин стимулирует яички вырабатывать тестостерон, что не­об­хо­ди­мо для то­го, что­бы яич­ки не атрофировались. Принимать хорионический го­на­до­тро­пин сле­ду­ет за 2-3 недели до конца «курса» на «коротких» эфирах, или же сра­зу по его окон­ча­нию, если ис­поль­зо­ва­лись «длинные» эфиры. Суть в том, что «ко­рот­кие» пре­па­ра­ты быс­т­ро вы­во­дят­ся из организма, а длинные действуют до 2х-3х не­дель, со­от­вет­с­т­вен­но, ес­ли мы пытаемся восстановить гормональную дугу, то нам на­до к мо­мен­ту вы­во­да сте­ро­и­дов из ор­га­низ­ма полностью «слезть» со всех пре­па­ра­тов, вли­я­ю­щих на ка­кой-ли­бо ком­по­нент гормональной дуги. Купить го­на­до­тро­пин мож­но в ап­те­ке, принимать ре­ко­мен­ду­ет­ся примерно по 1000 единиц в день, по­ка не за­кон­чит­ся действие стероидов.

Антиэстрогеновые препараты – их следует начать принимать за неделю до окон­ча­ния приема гонадотропина. Антиэстрогены делятся на ингибиторы аро­ма­та­зы и бло­ка­то­ры эстрогеновых рецепторов, со­от­вет­с­т­вен­но, Вы можете про­дол­жать при­ни­мать лет­ра­зол: 1 неделю на «курсе» по полтаблетки каждые 2 дня и, соб­с­т­вен­но, на пос­ле­кур­со­вой те­ра­пии 3 недели по полтаблетки раз в четыре дня. Если Вы хо­ти­те ис­поль­зо­вать бло­ка­то­ры эстрогеновых рецепторов, тогда Вам подойдут та­мок­си­фен или кло­ми­фен.

Кломифен следует принимать по 100мг в день, утром 50 и вечером столько же; можно ис­поль­зо­вать заг­руз­ку, принимая первый день препарат в удвоенной дозе за 4 приема. Та­мок­си­фен по 20мг в день, при необходимости повышают до 40мг, иногда используют заг­руз­ку в 80мг в течение первого дня. Кломифен сильнее стимулирует лю­те­и­ни­зи­ру­ю­щий гор­мон, но является более слабым антиэстрагеном и не повышает чув­с­т­ви­тель­ность ре­цеп­то­ров лю­те­и­ни­зи­ру­ю­ще­го гормона. Именно поэтому тамоксифен луч­ше, но он уве­ли­чи­ва­ет и ко­ли­чес­т­во про­гес­те­ре­но­вых ре­цеп­то­ров, поэтому при­ни­мать его мож­но не всег­да. Например, если атлет использовал про­гес­та­ген­ные пре­па­ра­ты, как ана­па­лон или нан­дро­лон, тог­да та­мок­си­фен про­ти­во­по­ка­зан. Именно по­э­то­му луч­ше все­го ис­поль­зо­вать лет­ра­зол.

Провирон – это препарат, который блокирует ароматизацию, ГСПГ и уве­ли­чи­ва­ет ли­би­до, из-за пос­лед­не­го его и принимают во время ПКТ, но это бес­смыс­лен­но, по­с­коль­ку он не ре­ша­ет причины проблемы, этим занимается литразол. Провирон можно ис­поль­зо­вать во вре­мя «курса», когда атлет использует долгий «курс» ана­бо­ли­чес­ких сте­ро­и­дов, или ис­поль­зу­ет «курс» на суш­ку.

Печень и холестерин – это то, что обычно не входит в послекурсовую терапию, но на это нуж­но обратить внимание, обязательно сдать анализы и в случае, когда показатели не­удов­лет­во­ри­тель­ные, принять меры. Чтобы нормализовать соотношение «плохого» и «хо­ро­ше­го» хо­лес­те­ри­на при­ни­май­те ОМЕГА-3. С печенью все сложнее, обязательно про­кон­суль­ти­руй­тесь с вра­чом, но мож­но по­ре­ко­мен­до­вать при­ме­не­ние карсила и ле­га­ло­на. Их при­ни­ма­ют по 10 таб­ле­ток в день, но при­ни­мать сле­ду­ет толь­ко один пре­па­рат, по­с­коль­ку, по су­ти, они да­ют оди­на­ко­вый эф­фект.

Добавки – это различные продукты спортивного питания и витамины, которые могут по­мочь из­бе­жать катаболизма, к ним относятся BCAA, аргинин, тес­тос­те­ро­но­вые бус­те­ры, цинк, ви­та­мин Е, силен и другие препараты, позволяющие снизить катаболизм. При­ме­не­ние этих до­ба­вок можно начинать когда угодно, они выполняют просто вспо­мо­га­тель­ную роль во вре­мя послекурсовой терапии.

Вывод: во время приема андрогенных анаболических стероидов атлет должен при­ни­мать хо­ри­о­ни­чес­кий гонадотропин за 2-3 недели до окончания «курса» на «ко­рот­ких» эфи­рах и сра­зу по окон­ча­нию «курса» на «длинных» эфирах. За неделю до окон­ча­ния при­е­ма хо­ри­о­ни­чес­ко­го  гонадотропина рекомендуется начать принимать лет­ра­зол и при­ни­мать его 4 не­де­ли, 1 неделю пока стероиды все ещё действуют и ещё 3 не­де­ли, соб­с­т­вен­но, на пос­ле­кур­со­вой терапии. Через неделю после того, как Вы за­кон­чи­те при­ни­мать все пре­па­ра­ты, стимулирующие какой-либо сегмент гормональной ду­ги, Вы мо­же­те пов­тор­но сдать ана­ли­зы. Ес­ли, не дай Бог, гор­мо­наль­ная дуга не вос­ста­но­ви­лась, тог­да, ско­рее все­го, Вам будет нужен другой анти­эс­тро­ге­но­вый пре­па­рат, но это част­ный слу­чай, ко­то­рый нуж­но рас­смат­ри­вать от­дель­но, обя­за­тель­но об­ра­щайт­есь к вра­чу!

Тренинг на ПКТ

Очень важный аспект послекурсовой терапии – это программа тренировок, которая дол­ж­на но­сить «профилактический» характер, то есть, атлет должен тренироваться мень­ше, с мень­ши­ми рабочими весами и в меньшем объеме. Никаких формирующих уп­раж­не­ний и уп­раж­не­ний для маленьких мышечных групп использовать не стоит! Луч­ше все­го тре­ни­ро­вать­ся ба­зо­вы­ми упражнениями, причем, тренировка должна длить­ся 30-40 ми­нут, а от­дых меж­ду подходами стоит увеличить до 2х минут. Итого за тре­ни­ров­ку Вы мо­же­те выполнить 10-15 подходов, поэтому для ПКТ наиболее приемлемым вариантом яв­ля­ет­ся трех­днев­ный сплит, когда атлет в один день тренирует ноги, в другой спину и в тре­тий грудь. За тре­ни­ров­ку рекомендуется выполнять не более трех уп­раж­не­ний, все уп­раж­не­ния ба­зо­вые, диапазон повторений 6-10, подходов не более 5.

Спортивная фармакология

fit4power.ru

Послекурсовая терапия (ПКТ) стероидов

  • HOME
  • Бодибилдинг
    • Статьи по бодибилдингу
    • Биографии атлетов
  • Фитнес
    • Фитнес статьи
    • Статьи о похудении
  • Тренировка
    • Силовой тренинг
    • Мужские тренировки
    • Женские тренировки
  • Питание
    • Статьи о питании
    • Спортивное питание
    • Минералы
    • Витамины
  • Таблицы
  • Упражнения
    • Пресс
    • Трицепс
    • Бицепс
    • Трапеции
    • Грудь
    • Плечи
    • Спина
    • Ноги
  • Стероиды
    • Статьи о стероидах
    • Описание стероидов
  • Фотогалерея
    • Культуристы
    • Фитнес модели
    • Обои
  • Разное
    • Саморазвитие

Поиск

PUMPMUSCLES.RU ПОРТАЛ ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА
  • HOME
  • Бодибилдинг
    • ВсеСтатьи по бодибилдингуБиографии атлетов

      Как определить рабочий вес в упражнении?

      Мышечная память атлета

      Генетика и бодибилдинг

      С чего начать тренировку новичку?

  • Фитнес
    • ВсеФитнес статьиСтатьи о похудении

      Как выбрать тренажер для дома?

      Что делать, если пропустил тренировку?

      Принципы правильного питания

      Упражнения для ягодиц в домашних условиях

  • Тренировка
    • ВсеСиловой тренингМужские тренировкиЖенские тренировки

      Программа тренировок по фулбоди

      Программа тренировок для девушек

      Силовые тренировки дома

      Силовая тренировка по бодибилдингу

  • Питание
    • ВсеСтатьи о питанииСпортивное питаниеМинералыВитамины

      Программа питания для набора массы

      Секреты здорового питания

      Лучшие продукты перед тренировкой

      Как принимать сывороточный протеин?

  • Таблицы
    • Энергозатраты человека

      Гликемический индекс продуктов

      Суточная потребность в витаминах

      Незаменимые аминокислоты

      Белки, жиры и углеводы

  • Упражнения

pumpmuscles.ru

Помещение камерного типа

http://spring96.org/ru/news/78205 2015 2015-07-04T12:39:00+0300 2015-07-04T12:39:00+0300 2015-07-14T15:08:19+0300 ru http://spring96.orghttp://spring96.org//files/images/sources/pkt.jpg Правозащитный центр «Весна» Правозащитный центр «Весна» Правозащитный центр «Весна»

Правозащитный центр «Весна»

Помещение камерного типа (ПКТ) – специальное помещение, в котором содержатся осужденные к лишению свободы, переведенные в порядке взыскания за злостные нарушения установленного порядка отбывания наказания в исправительных колониях в условиях общего, усиленного и строгого режимов.

Осужденные, переведенные в ПКТ в порядке взыскания, имеют право:

  • ежемесячно расходовать на приобретение продуктов питания и предметов первой необходимости денежные средства, имеющиеся на их лицевых счетах в размере 1 базовой величины;
  • получать 1 бандероль в течение 6 месяцев;
  • совершать ежедневную прогулку продолжительностью 30 минут.

Привлекаются к труду отдельно от других осужденных. Во время содержания в ПКТ питание неработающих осужденных осуществляется по сниженным нормам. При наличие медицинского заключения питание таких осужденных может осуществляться по обычным нормам. Досрочный перевод осужденных из ПКТ исправительных колоний общего, усиленного и строгого режимов не допускается, кроме случаем, когда это необходимо по состоянию здоровья осужденного согласно медицинскому заключению. К осужденным, переведенным в ПКТ, могут применяться все меры взыскания, кроме перевода в ПКТ (п.8 ст. 113 Уголовно-исполнительного кодекса РБ). Беременные женщины и кормящие матери в помещения камерного типа не переводятся.

spring96.org

Пкт после курса

Пкт после курса

 

Что же такое “ПКТ” (послекурсовая терапия) и как правильно её делать?

 

Эта статья 1 часть – восстановление гормонального фона, чуть позже напишу 2 часть, восстановление остальных показателей (липидный профиль, печень, почки и т.д.).

 

Пкт — это комплекс принятых мер направленных на снижение побочных эффектов от курса и скорейшего восстановления организма. Также это способствует минимизации отката (потери результатов).

 

Основные препараты, способствующие восстановлению

 

Антиэстрогены (их бывает 2 класса)

 

Ингибиторы ароматазы (например, анастразол)

 

Необходимо принимать во время курса с целью предотвращения ароматизации некоторых препаратов. У всех организм реагирует на разные дозировки, поэтому у кого-то от 250 мг тестостерона уже будет повышены эстрогены, а у кого-то и от 1000 ничего не будет. Необходимо сдавать анализы, чтобы контролировать ситуацию. Если вы заметили, что вас сильно «заливает» водой, появляются признаки гинекомастии, необходимо сдать анализы на эстрадиол и, исходя из полученных данных, уже начать прием анастразола 0.5 мг через день.

 

Блокаторы эстрогенных рецепторов (например, тамоксифен, кломифен цитрат)

 

Способствуют восстановлению собственного уровня тестостерона после курса. Эта группа препаратов основа для ПКТ, и их необходимо принимать после курса любой тяжести. Новички же считают, что после пачки метана не надо восстанавливаться, это грубейшая ошибка. Любой препарат сбивает свой тестостерон в 0.Если на курсе вы использовали такие препараты как нандролон и тренболон, то делать пкт на тамоксифене запрещено, т.к. это усилит прогестиновую активность, и вы усилите побочные эффекты, вместо помощи. В этом случаи принимать для восстановления только кломид.Прием препаратов начинать только после полного окончания действия препаратов. Не после последнего укола длинного эфира, а после его периода полураспада. Если, к примеру, был курс тестостерона энантата, прием кломида должен быть через 2-3 недели после последнего укола.

 

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека)

 

Помогает предотвратить атрофию яичек. Применяется при длительных курсах более 8 недель. Важно применять его либо в середине курса, если сам курс дольше 12 недель, либо если курс был 6-8 недель, то применяется он после последней инъекции длинного эфира. Важно ставить не после курса, а в конце. К примеру, он у вас был 2 месяца на тестостероне энантате. Период полураспада этого препарата 2 недели. Так вот начинаем ставить ХГЧ после последнего укола энантата и на протяжении 2-3 недель.

 

Каберголин (агалатес, берголак, достинекс)

 

Ингибитор секреции пролактина. Применяется на курсе препаратов имеющих прогестиновую активность – это тренболон, нандролон. Эти препараты повышают уровень пролактина, а он в свою очередь даёт множество побочных эффектов. Дозировки 0.25 мг раз в 4 дня на протяжении приема прогестиновых препаратов.

 

Как принимать данные препараты для грамотного пкт

Кломифен цитрат

 

Прием 2 недели в дозировке 100 мг и 2 недели по 50 мг.

 

Тамоксифен

 

2 недели по 40 мг и 2 недели по 20 мг

 

Берголак, агалатес

 

Если после сдачи анализов спустя 3 недели после последней инъекции длинного эфира уровень пролактина повышен, то необходимо на протяжении месяца пропить по 0.25 мг раз в 4 дня, одновременно с приемом кломида.

 

ХГЧ

 

5 инъекций по 1000 ЕД. раз в 3 дня. Если прием ХГЧ был в середине курса, то в конце курса его прием уже не требуется.

 

Про всякие тестостероновые бустеры наподобие трибулуса даже не стал писать, так как это все маркетинг чистой воды, а эффективность этих препаратов близка к нулю. Не нужно тратить деньги на эту ерунду, цена этой добавки вам покроет весь полноценный пкт.

 

Друзья берегите ваше здоровье оно у вас одно, а бестолковых советчиков много. Никогда не садитесь на курс, не имея достаточно средств, для регулярных анализов и препаратов на пкт после курса. Читайте больше информации и всегда делайте все с умом. Если же вам некогда читать или просто лень, тогда обратитесь к компетентным людям, но никак не спрашивать советов у барыг, ведь им выгодно как можно больше вам продать и им далеко безразлично ваше здоровье.

xn--80akhbn8afi6b1c.xn--p1ai

Можно ли не делать ПКТ и чем это чревато ? / rusbody.com

Можно ли не делать ПКТ после курса Метан + Суст и чем это чревато ? Спасибо за ответы

2404, можно, чревато невосстановлением и откатом) что за тупые вопросы?) на пачке тамоксифена сэкономить решил?

Dee0, одного тамокса достаточно ?

Dee0, ты знаешь как пкт на пачке тамокса? ну ка просвяти меня давай

Фил, кладешь в рот таблетку и глотаешь раз в день на месяц, чего под дурачка косишь?

2404, тамокс по 20 мг упаковку на 30 таблеток должно хватить

говорят тамокс вызывает онкологические заболевания,исследования в сша были по этому поводу

Orcinus orca, говорят и говорят... уж кто его только ни ел - не жаловался на онкологию из-за него. Врядли за 3-4 недели приема раком заболеешь

можно, чревато невосстановлением и откатом

А типа после пкт отката не будет ?

Серый, будет. Но без ПКТ он куда существеннее будет, если вообще не в минус уйдет с прибитым тестом

Dee0, за что купил за то и продал,все предъявы иследователям

Dee0, понимаешь,когда его изобрели с тех пор утекло много воды и на побочки мало кто смотрел,главное,что бы он лечил от того ,для чего его и изобрели,а сейчас есть безопасные препы аэ для пкт,Кломид и ФарестонА так онкология тема такая, достаточно какого то фактора который может спровоцировать развитие онкологии если человек предрасположен,вот тамокс вдруг и может быть тем самым фактом

как то я набрал мяса 114 кг,жира максимум 10,начинал с 90-92 кг когда начал курсить,пкт тогда не делал ни разу

Orcinus orca, понимаю. Но парень подешевле хочет. У меня не было проблем от тамокса. И не слышал чтоб у кого-то были. И не подводил он ни разу - восстанавливает отлично и гино гасит, стоит в разы дешевле аналогов

Dee0, это да,сам его против гино закидывал ,цена да,дешёвая ,вот и подкупает,1500 за фарестон нищеброду не по карману)),хотя кломид не такой и дорогой

Фарестон в каких дозах принимаешь ?

FrizZ, сколько в горсти поместится )

2006, в ладони ты хотел сказать,горсть это уже кучка(у каждого своя)

Dee0, дурачек не я......

2404, ПКТ нужно делать ВСЕГДА!

Demone, если ты не на вечном курсе

Dee0, какое то новое сверхэфективное пкт. Сам придумал? Тоже самое я ему могу сказать просто ходи занимайся, и не откатишь....

Билдер, можешь сказать, скажи.Хотя ты уже сказал.

Билдер, что не так с пкт на тамоксе?

Сам придумал?

нет

тоже самое я ему могу сказать просто ходи занимайся, и не откатишь....

не вижу связи между моей рекомендацией с проведением пкт на тамоксе и твоим советом, это не тоже самое

Не поздно ли начинать пить тамокс через 3 недели после курса ?

2404, анализы сдай и узнаешь,всё по анализам,может у тебя ещё екзо тест фонит,значит пкт рано!

Orcinus orca, Сдавал где-то неделю назад
  • Правый Бицепс

2404, давно пора начать тамоксифен

2404, Гормоны на сколько я знаю и сами восстановятся, без ПКТ, но за несколько месяцев. Что не есть хорошо, так как несколько месяцев ты будешь находится с нулевым и ооочень медленно растущим тестостероном. Так как на курсе свой вырабатываться перестаёт и не свой ты перестаёшь колоть. А это гормон от которого зависит то сколько мяса на себе ты будешь таскать. Естественно пока теста ноль - организм пожжет на*****

rusbody.com

Послекурсовая терапия (ПКТ)

 

ПКТ - это приём разных препаратов, помогающих уменьшить пагубные воздействия и частоту появления побочек от приёма стероидов. Любой спортсмен, который проявляет заботу к своему здоровью,обязан понимать, что приём мощных стероидов, может сильно навредить своему организму, если употреблять их в огромных дозировках, поэтому нужно иметь хоть какое-то понятие о существующих способах снизить побочные эффекты при приёме ААС (анаболических, андрогенных стероидов). Хорошие эффекты от правильно проделанной ПКТ:

  • - Минимальный откат после курса.
  • - Восстановится гормональная система.
  • - Не возникнет гинекомастия.
  • - Будет вырабатываться собственный тестостерон.
  • - Уменьшится риск появления других побочек, которые могут появится от приёма ААС.

Основы в ПКТ

Антиэстрогены – вещества, препятствующие или тормозящие трансформацию тестостерона в эстрогены.

Антиэстрогены делятся на ингибиторы (ИА) или блокаторы ароматазы (БА). БА применяют после употребления ароматизирующихся препаратов. Такими препаратами являются тестостерон, сустанон, метан, болденон и халотестин. 

Летрозол, анастрозол - относят к препаратам ИА.

Блокаторы эстрогенновых рецепторов.  Их используют как во время курса,так и после. К ним относятся: тамоксифен, кломид.

Хорионический гонадотропин человека ( ХГЧ) - это гормон вырабатываемый плацентой, в период беременности у женщин. ХГЧ используют в бодибилдинге для устранения атрофии яиц, другими словами ХГЧ производит стимуляцию сперматозоидов и производство половых гормонов яичками. Используется, на тяжёлом курсе ААС, на 14-28 днях, или на 21-35 дне.

Каберголин - препарат для торможения процесса производства пролактина. Используют его при употреблении прогестиновых препаратов, таких как ретаболил и тренболон, потому, что они увеличивают  производство пролактина, из-за чего в последующем, может снизится влечение к противоположному полу. Обычно употребляют каберголин в дозе 0,25 миллиграммов на каждый четвёртый день в период всего курса стероидов.

Гормон роста

Гормон роста (ГР), используют на курсе и после курса ААС, для сохранения результатов, массы мышц, силы и для снятия чувства тревоги, депресняка после курса стероидов. Из-за того, что ГР весьма дорогое удовольствие, мало кто из спортсменов его использует.

Пептиды - это препараты, стимулирущие (увеличивающие кол-во от семи до пятнадцати раз) гормон роста. Используют пептиды затем же, зачем и ГР. Пептиды ставят на протяжении всего курса.

Блокаторы кортизола

Спорт-пит, который защищает ваши мышцы от пагубного воздействия кортизола. После отказа от анаболиков, блокаторы кортизола не особо эффективны, но их приём обязателен на курсе и после завершения курса.Одни из лучших блокаторов кортизола из спорт-пита это: протеин, BCAA и аскорбиновая кислота.

Приведём примеры курсов с ПКТ

Курс Тest E

Неделя

Testosterone Enanthate

Anastrozole

Хорионический гонадотропин

1

500 мг в неделю

-

-

-

-

2

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

-

-

-

3

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

-

-

-

4

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

-

-

-

5

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

-

-

-

6

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

-

7

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

-

8

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

-

9

-

0,5 мг на каждый второй день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

-

10

-

0,5 мг на каждый второй день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

-

11

-

-

-

-

+

12

-

-

-

20

+

13

-

-

-

20

+

14

-

-

-

10

+

15

-

-

-

-

+

Прогестиновый курс

Неделя

Nandrolone D 

Testosterone Enanthate

Anastrozole

Хорионический гонадотропин

1

400 мг в неделю

500 мг в неделю

-

-

-

-

2

200 мг в неделю

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

0,25 мг, каждый четвёртый день

-

-

3

200 мг в неделю

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

0,25 мг, каждый четвёртый день

-

-

4

200 мг в неделю

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

0,25 мг, каждый четвёртый день

-

-

5

200 мг в неделю

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

0,25 мг, каждый четвёртый день

-

-

6

200 мг в неделю

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

0,25 мг, каждый четвёртый день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

7

200 мг в неделю

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

0,25 мг, каждый четвёртый день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

8

200 мг в неделю

500 мг в неделю

0,5 мг на каждый второй день

0,25 мг, каждый четвёртый день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

9

 

 

0,5 мг на каждый второй день

0,25 мг, каждый четвёртый день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

10

 

 

0,5 мг на каждый второй день

0,25 мг, каждый четвёртый день

250 МЕ, два раза в 7 дней

-

11

 

 

 

 

 

-

12

 

 

 

 

 

50

13

 

 

 

 

 

25

14

 

 

 

 

 

25

ДРУГИЕ ВИДЕО НА ТЕМУ ПКТ ( ПОСЛЕ КУРСОВОЙ ТЕРАПИИ ) 

gymsport.pro