Повод беспокоиться? Что происходит, когда вы чувствуете падение во сне. Что происходит когда вы чувствуете падение во сне


Отчего во сне возникает ощущение, будто падаешь?

Бывало ли у вас в момент погружения в сон ощущение, будто вы падаете в бездонную пропасть, иногда сопровождаемое резким вздрагиванием и пробуждением?  Не помню когда последний раз у меня это было. По народной примете это означает — «это ты растешь » :-)

А что происходит на самом деле ?

Это абсолютно нормальное явление, происходящее время от времени с большинством людей. Одной из главных причин этого явления специалисты считают нестабильный режим сна, причем объясняется всё очень занятным эффектом.

На стадии так называемого «быстрого сна» наши мышцы приходят в состояние, называемое атонией. В сущности, все они, исключая мышцы глаз и мышцы, связанные с дыхательной системой, оказываются временно парализованы. Мозг блокирует сигналы, обычно посылаемые мышечной системе. Это явление характерно не только для человека, но и почти для всех теплокровных животных.

Этим объясняется неподвижность нашего тела в то время, когда нам снится, что мы находимся в движении. Это механизм самосохранения, который без сомнения приносит нам большу́ю пользу, не позволяя будить самих себя и обеспечивая здоровый сон, необходимый для отдыха и восстановления сил.

В момент прекращения «быстрого сна» наши мышцы пробуждаются от атонии и мозг возвращается в состояние бодрствования приблизительно одновременно. Однако случается, что пробуждение мозга происходит несколько раньше. То есть мы просыпаемся, находясь все еще в «параличе». Этот феномен получил название «сонный паралич» и его хоть раз в жизни переживало около 60 процентов людей.

Разумеется, это может вызвать сильный испуг, однако обычно «сонный паралич» длится очень короткое время, подчас столь короткое, что мы даже не осознаем, что же произошло.

Это ощущение часто описывается как острое чувство страха или даже ужаса, иногда даже как чувство отделения от собственного тела. В некоторых культурах слуховые и зрительные галлюцинации являются элементом мифологии и связываются с влиянием потусторонних сил, демонов, инопланетных пришельцев и тому подобного. Некоторые даже верят, что в этом состоянии можно открыть «дверь» в иную реальность и стараются научиться задерживаться в нем как можно дольше.

Хождение в состоянии «сонного паралича», если это случается один раз, не является поводом для беспокойства, однако частое его повторение может оказаться симптомом более серьезной проблемы, такой как нарколепсия и в этом случае безусловно следует обратиться к врачу. «Сонный паралич» наиболее часто случается, когда люди находятся в состоянии подавленности и истощения сил, однако врачи не знают, в чем причина.

Также он может наступать в момент погружения в сон. Наш мозг всё ещё частично бодрствует, а тело уже парализовано. Именно это «разделение разума и тела» может вызвать потрясающее ощущение падения в бездну, а также часто сопровождается резким вздрагиванием, которое медики называют «гипнагогическим подергиванием».

Есть еще вот такие мнения ученых:

1. Сигнал ушел не в ту сторону

Одна группа ученых заметила, что сигнал от ретикулярной формации у некоторых людей переключается. Вместо того, чтобы подавить сокращение мышц, он усиливает их сокращение на практически любой стимул. В науке это обозначают термином «гипногогическое подергивание». Когда человека передергивает при пробуждении, то внезапная перемена положения без прямой поддержки под руками или ногами может заставить человека считать, что ощущение, испытываемые им, это падение.

2. Тело расслабилось, а мозг работает

Другие ученые считают, что ощущение падения появляется от самого действия расслабления, особенно если человек беспокоится и не может устроиться поудобнее. По мере того, как мышцы расслабляются во время засыпания, мозг остается в бодрствующем состоянии, следя за ситуацией. Вялость мышц и тот факт, что человек как бы «оседает», интерпретируется мозгом, как внезапное ощущение падения и мозг пытается разбудить человека.

3. Стресс вызвал галлюцинации

А что же насчет галлюцинаций? Вопреки тому, что думают, многие люди, галлюцинации — это не что-то из ряда вон выходящее, и многие из нас в той или иной степени испытывали галлюцинации. Галлюцинация — это всего лишь опыт, при котором мозг неправильно интерпретирует некоторую группу стимулов. Так, например, вам может вдруг показаться, что вы краем глаз видите кошку, следящую за вами, и вдруг оказывается, что это на самом деле куча мусора возле столба. Мозг просто делает поспешный вывод и создает картинку, которая оказывается не совсем верной.

Такие галлюцинации усиливаются при стрессе, когда мозг быстрее делает поспешные выводы, и при утомлении, когда мозг автоматически не обрабатывает столько информации, сколько он делает при других условиях. Когда вы засыпаете, испытывая тревогу, будучи сверхчувствительными к стимулам, некомфортная ситуация ведет к тому, что мозг получает внезапный сигнал об опасности (тело падает) и выискивает причину, почему оно падает. Он производит полусон, который мы помним, когда просыпаемся, в котором например вы шли и просто поскользнулись.

[источники]

http://brokensecrets.com/2010/07/16/that-falling-feeling-when-going-to-sleep/

https://www.infoniac.ru/news/Pochemu-zasypaya-my-ispytyvaem-oshushenie-padeniya.html

Напомню вам еще несколько интересных вопросов и ответов: например точно вы знаете СНОБ ли вы ?, а вот интересная история Как возникло слово «герметичность» ?. Узнайте еще Кто такой лох ? и Какие зрачки у козы ? А вот внезапно - Какая стопа у Статуи Свободы?, узнайте …

masterok.livejournal.com

Отчего во сне возникает ощущение, будто падаешь в бездну

Источник перевод для mixstuff – Ксения Гусакова

Бывало ли у вас в момент погружения в сон ощущение, будто вы падаете в бездонную пропасть, иногда сопровождаемое резким вздрагиванием и пробуждением?

555-129769_g

Это абсолютно нормальное явление, происходящее время от времени с большинством людей. Одной из главных причин этого явления специалисты считают нестабильный режим сна, причем объясняется всё очень занятным эффектом.

На стадии так называемого «быстрого сна» наши мышцы приходят в состояние, называемое атонией. В сущности, все они, исключая мышцы глаз и мышцы, связанные с дыхательной системой, оказываются временно парализованы. Мозг блокирует сигналы, обычно посылаемые мышечной системе. Это явление характерно не только для человека, но и почти для всех теплокровных животных.

Этим объясняется неподвижность нашего тела в то время, когда нам снится, что мы находимся в движении. Это механизм самосохранения, который без сомнения приносит нам большу́ю пользу, не позволяя будить самих себя и обеспечивая здоровый сон, необходимый для отдыха и восстановления сил.

В момент прекращения «быстрого сна» наши мышцы пробуждаются от атонии и мозг возвращается в состояние бодрствования приблизительно одновременно. Однако случается, что пробуждение мозга происходит несколько раньше. То есть мы просыпаемся, находясь все еще в «параличе». Этот феномен получил название «сонный паралич» и его хоть раз в жизни переживало около 60 процентов людей.

Разумеется, это может вызвать сильный испуг, однако обычно «сонный паралич» длится очень короткое время, подчас столь короткое, что мы даже не осознаем, что же произошло.

Это ощущение часто описывается как острое чувство страха или даже ужаса, иногда даже как чувство отделения от собственного тела. В некоторых культурах слуховые и зрительные галлюцинации являются элементом мифологии и связываются с влиянием потусторонних сил, демонов, инопланетных пришельцев и тому подобного. Некоторые даже верят, что в этом состоянии можно открыть «дверь» в иную реальность и стараются научиться задерживаться в нем как можно дольше.

Хождение в состоянии «сонного паралича», если это случается один раз, не является поводом для беспокойства, однако частое его повторение может оказаться симптомом более серьезной проблемы, такой как нарколепсия и в этом случае безусловно следует обратиться к врачу. «Сонный паралич» наиболее часто случается, когда люди находятся в состоянии подавленности и истощения сил, однако врачи не знают, в чем причина.

Также он может наступать в момент погружения в сон. Наш мозг всё ещё частично бодрствует, а тело уже парализовано. Именно это «разделение разума и тела» может вызвать потрясающее ощущение падения в бездну, а также часто сопровождается резким вздрагиванием, которое медики называют «гипнагогическим подергиванием».

© Mixstuff 2012. Права на опубликованный перевод принадлежат владельцам вебсайта mixstuff.ru Все графические изображения, использованные при оформлении статьи принадлежат их владельцам. Знак охраны авторского права распространяется только на текст статьи. Использование материалов сайта без активной индексируемой ссылки на источник запрещено.

mixstuff.ru

Почему вы чувствуете, что падаете, когда засыпаете?

Это время должно быть самым приятным в сутках. Вы ложитесь в постель, чувствуете себя комфортно и уютно, ощущаете, как начинаете погружаться в сон… А потом внезапно испытываете шокирующее чувство, как будто начинаете падать. Подобное ощущение мы испытываем, когда случайно пропускаем одну ступеньку на лестнице, и нога остается в воздухе дольше, чем ожидалось. Что ж, это довольно неприятно.

сон

Это явление, которое вы испытываете перед сном, известно как гипнотическое подергивание, и иногда оно может сопровождаться визуальной галлюцинацией. Возможно, вы также слышали другие названия, такие как «начало сна», «гипнагогический рывок» или «миоклонический рывок». Но ради здравого смысла мы будем придерживаться предыдущего названия.

Что это такое с эволюционной точки зрения?

Гипнотическое подергивание происходит, когда мышцы (как правило, в ногах, хотя это может быть и по всему телу) начинают невольно и быстро сокращаться. Это состояние похоже на спазм. Хотя его причины до сих пор не полностью изучены, эволюционная точка зрения предполагает, что оно служит двум важным взаимосвязанным функциям, и первая из них актуальна и сегодня.падать

Во-первых, такое внезапное пробуждение позволяет человеку проверить среду, в которой он находится, и убедиться, что она действительно безопасна для сна. При этом человек испытывает состояние, похожее на испуг. В конце концов, вы можете действительно находиться в небезопасном месте.

Другая функция, предложенная эволюцией, заключается в том, что она позволяет нам (или, по крайней мере, нашим ранним предкам) проверить стабильность положения нашего тела, прежде чем уснуть, особенно если они засыпали на дереве. Такой рывок позволяет проверить «почву под ногами», прежде чем организм перейдет в беспомощное состояние.

падать

Причина в физиологии?

Другая основная теория предполагает, что гипнотическое подергивание является всего лишь симптомом нашей активной физиологической системы, которая поддается состоянию сна. Это переход от активности и осознанности в состояние релаксации и возможного телесного паралича. В сущности, гипнотическое подергивание может быть признаком возможного переключения между ретикулярной системой мозга (которая использует возбуждение нейротрансмиттеров, чтобы поддерживать бодрствование) и вентролатеральным преоптическим ядром (которое использует ингибирующие нейротрансмиттеры, чтобы уменьшить уровень бодрствования и приблизить сон).сон

Когда состояние ухудшается

Хотя в большинстве случаев гипнотическое подергивание является нормальным и естественным явлением, этот опыт может быть довольно волнующим или пугающим. В крайних случаях – с точки зрения частоты, скорости или силы «падения» – это явление может заставлять людей постоянно просыпаться. В результате нарушается нормальный процесс засыпания, что в долгосрочной перспективе ведет к началу бессонницы.чувство

Поскольку гипнотическое подергивание связано с движением, все, что держит эту систему активной в ночное время, увеличивает ваши шансы иметь бессонницу.

Что может вызвать ухудшение?

Необходимо помнить, что кофеин и другие стимуляторы, энергичные упражнения в вечернее время, а также высокий уровень стресса и беспокойства связаны с повышением частоты спонтанного гипнотического подергивания. Это значит, что их необходимо по возможности избегать. Также частота этого явления увеличивается, когда вы чувствуете усталость или переутомление, у вас недосыпание либо неустойчивый график сна. В этом случае необходимо придерживаться правильного графика сна и бодрствования.

Кроме того, было высказано предположение, хотя оно и не доказано, что недостаток кальция, магния и железа также может увеличить шанс испытывать гипнотическое подергивание. Также ученые говорили о том, что это состояние может быть вызвано сенсорной стимуляцией в период засыпания. Это значит, что если ваша спальня будет прохладной, темной и тихой, вы сможете снизить частоту и интенсивность гипнотического подергивания.

чувство

На самом деле по этой теме существует очень мало исследований, поскольку это явление часто рассматривается как нормальное. Поэтому довольно трудно предположить, каким должно быть правильное его «лечение». Тем не менее ученым известно, что с возрастом частота таких проявлений сокращается естественным путем. Основной вопрос, который должен рассматриваться: вызывает ли гипнотическое подергивание проблемы со сном у вас или близких людей? Если это так, то пришло время обратиться к специалистам. Проблема в том, что существует целый ряд расстройств сна, таких как апноэ, которые имеют похожие симптомы.

fb.ru

Повод беспокоиться? Что происходит, когда вы чувствуете падение во сне

После тяжелого рабочего дня так приятно очутиться в комфортной постели и отдохнуть. Однако многих преследует резкое чувство падения, как только сознание начинает погружаться в сон. Некоторые люди боятся этой особенности, но она может спровоцировать лишь кратковременные неприятные ощущения, как отмечают ученые. Ощущение падения перед сном в научном мире известно как гипнотическое подергивание, а иногда оно в состоянии сопровождаться визуальными галлюцинациями. Оно очень походит на спазм, когда мышцы в ногах или по всему телу начинают невольно сокращаться. Ученые до сих пор не изучили это явление полностью, но предполагается, что оно имеет эволюционную причину возникновения. Считается, что внезапное пробуждение помогает убедиться, что человек спит в безопасном месте, а также, что место для сна стабильно и ничто не угрожает здоровью. В частности, существует версия, что предки современного человека часто спали на деревьях, поэтому внезапный рывок помогал им убедиться, что они не потеряли твердую поверхность под своим телом. Другая теория допускает, что подергивание перед сном выступает симптомом физиологической системы, которая переходит в состояние сна. Переход активности в состояние спокойствия может сопровождаться переключением между системой мозга, поддерживающей бодрствование, и ядром головного мозга, отвечающим за приближение сна. Гипнотическое подергивание следует считать естественным явлением, как отмечают врачи, и бояться его не стоит. Однако слишком частые и сильные падения в период засыпания могут привести к нарушению данного процесса, что грозит развитием бессонницы. Чтобы не вызывать ухудшения здоровья, связанные с такими провалами, следует отказаться от кофеина и энергетиков в вечернее время, не делать перед сном упражнений, а также уменьшить уровень стресса в своей жизни. Частота возникновения передергиваний повышается во время сильной усталости или неустойчивого графика сна. Чтобы снизить количество внезапных провалов, ученые советуют спать в тихой, темной и прохладной комнате. Однако с возрастом это явление проявляется реже по естественным причинам.

www.anews.com

Падение во сне и резкое пробуждение

Вам знакомо это чувство: вы ощущаете момент, когда вы собираетесь заснуть, и в следующий миг вы резко вздрагиваете, просыпаясь в холодном поту. Не слишком приятно, да? Это чувство имеет фактическое научное название, и есть способы, чтобы испытывать его как можно реже.

 Компрессионный трикотаж для лечения варикозакомпрессионный трикотаж

Компрессионная терапия является важным составляющим компонентом процесса лечения варикозного расширения вен. Это достаточно распространенное заболевание, появление и развитие которого зависит от множества факторов.[zwlink] Причины, влияющие на появление и развитие варикоза Основными ...

Будь то ощущение свободного падения или просто непроизвольные сокращения мышц, когда вы засыпаете, подергивания во сне, на самом деле очень распространенное явление. Согласно исследованиям, 70 процентов населения испытывает их. Но мы думаем, что для всех будет интересен ответ на вопрос: почему так происходит?

Бескомпромиссное противостояние

Самая распространенная теория, которая объясняет причины подергиваний во сне, говорит, что мозг находится в противостоянии сна и бодрствования. С одной стороны это противостояние включает в себя ретикулярную активирующую систему (RAS) вашего мозга, которая отвечает за цикл сна и бодрствования и управляет сигналами к пробуждению, с другой, вентролатеральную преоптическую область (VLPO), расположенную в гипоталамусе, которая помогает вам заснуть. Также ее часто называют «выключателем сна».

 Виды пластических операцийвиды пластических операций

Пластическая хирургия зародилась достаточно давно, ещё древние египтяне в 6–7 веках до нашей эры уже умели восстанавливать сломанные носы и повреждённые ушные раковины. Достаточное сильное развитие пластическая хирургия получила во времена Второй мировой войны, именно тогда медикам приходилось лечит ...

подергивания во сне

Kimli

Если говорить простым языком, то можно представить эти две части мозга следующими словами: RAS это приверженец тотального контроля, а VLPO — сама непринужденность и спокойствие. Когда организм переходит от состояния бодрствования к фазе сна, RAS все еще может вызвать подергивания, так как она все еще пытается сохранить контроль над мозгом, перед тем как вы полностью заснете и VLPO вступит в свои права. Когда вы внезапно вздрагиваете и просыпаетесь, это означает что RAS выиграла битву против VLPO.

 Артроскопия тазобедренного суставаартроскопия тазобедренного сустава

Все прекрасно знают, что движение – это ничто иное, как жизнь. Наиболее важным и значащим в этом плане, является механизм, который именуется суставами. Ведь, суставы призваны не только соединять части тела, но и обязаны приводить их в действие. Самым крупным и подвижным механизмом опорно-двигательно ...

Во всем виноваты предки

Но существует менее распространенная теории центров по эволюции. Некоторые ученые полагают, что такое поведение осталось нам от мозга наших древних предков приматов, и связывает начальные стадии сна, тот момент, когда тело начинает расслабляться, с опасностью падения с дерева.

 Ортопедические тапочки для дома: так ли необходимо их носить?ортопедическая обувь для здоровья ног

Ежедневно каждый человек много времени проводит в движении, нагружая свой позвоночник и суставы. Именно поэтому выбору правильной обуви необходимо уделять должное внимание. Чаще всего основными критериями при покупке новой пары туфель становятся модные тенденции и внешняя красота. Комфорт ног и здор ...

Очевидно, что мы больше не болтаемся на деревьях, но в прошлом, когда это делали наши предки, резкий рывок помогал им быстро проснуться, чтобы избежать падения и сохранить себе жизнь.

Что можно сделать

Хотя подергивания во сне не опасны, есть несколько общих советов, при помощи которых можно сократить их появление, когда все, что вы хотите, это хорошо отдохнуть ночью:

  • Уменьшите количество кофеина
  • Откажитесь от работы в ночное время и попробуйте делать это утром
  • Сократите уровень стресса при помощи небольшой порции медитации или йоги
  • Распланируйте день так чтобы для сна оставалось достаточное время каждую ночь

Спокойного сна! И если вы все-таки испытываете ощущение падения во сне, не волнуйтесь — просто скажите вашим RAS и VLPO, чтобы они дали миру шанс.

Top image:

Jon Huss

z-woman.ru

Повод беспокоиться? Что происходит, когда вы чувствуете падение во сне

Опасно ли такое внезапное явление для здоровья?

После тяжелого рабочего дня так приятно очутиться в комфортной постели и отдохнуть. Однако многих преследует резкое чувство падения, как только сознание начинает погружаться в сон. Некоторые люди боятся этой особенности, но она может спровоцировать лишь кратковременные неприятные ощущения, как отмечают ученые, пишет Умный журнал.

Ощущение падения перед сном в научном мире известно как гипнотическое подергивание, а иногда оно в состоянии сопровождаться визуальными галлюцинациями. Оно очень походит на спазм, когда мышцы в ногах или по всему телу начинают невольно сокращаться. Ученые до сих пор не изучили это явление полностью, но предполагается, что оно имеет эволюционную причину возникновения. Считается, что внезапное пробуждение помогает убедиться, что человек спит в безопасном месте, а также, что место для сна стабильно и ничто не угрожает здоровью. В частности, существует версия, что предки современного человека часто спали на деревьях, поэтому внезапный рывок помогал им убедиться, что они не потеряли твердую поверхность под своим телом.

Другая теория допускает, что подергивание перед сном выступает симптомом физиологической системы, которая переходит в состояние сна. Переход активности в состояние спокойствия может сопровождаться переключением между системой мозга, поддерживающей бодрствование, и ядром головного мозга, отвечающим за приближение сна. Гипнотическое подергивание следует считать естественным явлением, как отмечают врачи, и бояться его не стоит. Однако слишком частые и сильные падения в период засыпания могут привести к нарушению данного процесса, что грозит развитием бессонницы.

Чтобы не вызывать ухудшения здоровья, связанные с такими провалами, следует отказаться от кофеина и энергетиков в вечернее время, не делать перед сном упражнений, а также уменьшить уровень стресса в своей жизни. Частота возникновения передергиваний повышается во время сильной усталости или неустойчивого графика сна. Чтобы снизить количество внезапных провалов, ученые советуют спать в тихой, темной и прохладной комнате. Однако с возрастом это явление проявляется реже по естественным причинам.

Источник

merezha.co

7 сумасшедших вещей, которые происходят, пока ты спишь

1. Чувство падения. Также известное как гипнагогический рывок, оно возникает, когда ты начинаешь засыпать. В обычном состоянии, когда ты спишь, твое тело парализовано, однако иногда твой мозг успевает уснуть прежде, чем отключится тело. «Во время этого состояния тебе может сниться, что ты падаешь с обрыва, выпал из кабины самолета или просто потерял почву под ногами», — объясняет Кристофер Уинтер, доктор медицинских наук, специалист Men’s Health в области сна и директор центра сна в госпитале Марты Джефферсон в Вирджинии. Почему же мы падаем? Ученые пока не могут точно ответить на этот вопрос. «Вероятнее всего, это происходит, когда ты переутомлен, находишься в состоянии стресса или не спал пару дней», — поясняет доктор Уинтер. «В таком состоянии твой мозг засыпает гораздо быстрее, чем тело».

2. Паралич. Ты начинаешь просыпаться утром и с ужасом обнаруживаешь, что не можешь пошевелиться. Такое состояние может длиться от нескольких секунд до пары минут. По сути оно противоположно гипнагогическому рывку, так как в данном случае мозг просыпается до того, как «включается» тело. «Ты можешь почувствовать, что тебе нечем дышать. Некоторые говорят, что их буквально что-то вдавливает в кровать и не дает вздохнуть. Все потому, что те мышцы, которые контролируют диафрагму, как и все остальные в твоем теле, еще парализованы», — объясняет доктор Уинтер.

3. Лунатизм. Большинство ситуаций, возникающих во время сна, безвредны. Но лунатизм представляет серьезную опасность: ты можешь споткнуться, выпасть из окна, совершить набег на холодильник, уйти из дома и даже сесть за руль (хорошо, что хотя бы банки по ночам не работают, и ты не наберешь невыгодных кредитов). «При лунатизме ты просыпаешься в достаточной степени для того, чтобы твое тело могло двигаться, но не настолько, чтобы активизировался мозг», — поясняет доктор Уинтер. Именно поэтому ты не помнишь своих ночных похождений. Если сомнамбулизм у тебя не врожденный (например, он распространен у эпилептиков, ты бы наверняка заметил у себя это заболевание), то его причиной могут быть стресс, переутомление а также некоторые снотворные. Так что, если ты недавно пристрастился к снотворным пилюлям, то избавься от них, а вместо этого попробуй следовать нашим правилам хорошего сна.

4. Разговоры во сне. Около 5 процентов взрослых мужчин разговаривают во сне, как показало исследование Американской Академии Медицины Сна. Как правило, такие монологи длятся не больше 30 секунд. «Часто это происходит первые 2 часа сна, когда твое тело уже вступило в стадию глубокого сна, однако в нем все еще достаточно мышечного тонуса, чтобы издавать звуки или двигаться, повинуясь логике твоих сновидений», — успокаивает доктор Уинтер.

5. Повторяющиеся сны. «Сновидения — это способ, с помощью которого твой мозг оценивает и обрабатывает всю полученную за день информацию, прежде чем та отложится в качестве воспоминаний. Также повторяющиеся сновидения могут быть вызваны нерешенными психологическими проблемами», — объясняет доктор Уинтер. Зачастую повторяющиеся сны основаны на реальных событиях. «Если ты был ограблен в магазине, то это может прокручиваться в твоих снах вновь и вновь, пока ты не начнешь осмысливать случившееся и не научишься с ним жить, тогда как если ты просто забежал в магазин и купил молоко, мозг сразу отправляет это событие в утиль», — объясняет Уинтер.

6. Секс во сне. Если ты проснулся и неожиданно обнаружил свою подружку, удовлетворенно стонущую под тобой, то не спеши пугаться. В исследовании, проведенном университетом Health Network в Торонто, около 8 из 800 человек подтвердили, что подвержены секссомнии, как это расстройство уже окрестили ученые. «За время моей работы я обнаружил, что поведение пациентов во время секса во сне, разительно отличается от их поступков и речи во время обычного секса», — рассказывает доктор Уинтер. Этот феномен схож с лунатизмом: твое тело уже проснулось, но мозг еще не успел очнуться ото сна. «Многие люди очень смутно помнят то, что произошло во время их ночных похождений, или не помнят вообще ничего», — утверждает доктор Уинтер. Вполне возможно, что ты просто мечтал заняться сексом, пока засыпал. В том же Торонто в 2003 году даже вынесли оправдательный приговор «сексуальному вервольфу», который чуть не изнасиловал женщину, сам пребывая в спящем состоянии. К счастью, «сексодрема» лечится медикаментозно.

7. Синдром «взрывающейся головы». Доктор Уинтер описывает это феномен следующим образом: «Человек просыпается от того, что он услышал, как ему кажется, реальный громкий звук, похожий на взрыв, увидел вспышку света или просто почувствовал, как его голова взрывается». Это разновидность гипнагогического рывка, схожая с ощущением падения во сне: ты уже погружаешься в глубокий сон, однако твое тело все еще «включено», как и органы чувств. 

mhealth.ru