Советы для начинающих заниматься практической стрельбой. Пистолеты для практической стрельбы


IPSC » Практическая стрельба » Оружие

    Данный материал предназначен в первую очередь для людей, которые только пытаются вникнуть в мир IPSC. Сейчас мы рассмотрим основные моменты, касающиеся оружия в этом виде спорта.

Всё используемое оружие в IPSC делится на категории, а категории на классы:

 - категория пистолет:

            1) открытый класс;

            2) стандартный класс;

            3) классический класс;

            4) серийный класс;

            5) модифицированный класс;

            6) револьвер;

- категория карабин:

            1) стандартный класс;

               2) стандартный класс - ручное перезаряжание;

            3) открытый класс;

            4) открытый класс - ручное перезаряжание;

- категория ружьё:

            1) стандартный класс;

            2) помповый (мануальный) класс;

            3) модифицированный класс;

            4) открытый класс;

    В данном материале мы рассмотрим категорию ружьё. В IPSC можно использовать абсолютно любое оружие, сертифицированное в нашей стране, если сказать еще проще, то любое оружие, которые вы сможете купить в оружейном магазине. Минимальным калибром является 20, самый популярный конечно 12 калибр.

Стандартный класс.

    К  стандартному классу относятся ружья, которые производятся заводским путем (было выпушено не менее 500 единиц), могут иметь подствольные магазины без ограничений на вместимость, общая длина ружья (от приклада до дульного среза) не регламентирована, запрещено использовать любые оптические/коллиматорные прицелы, запрещено использовать компенсаторы, порты, пламегасители, утяжелители, устройства для контролирования или снижения отдачи (кроме затыльника приклада).

    Если говорить обывательским языком, то это оружие «из коробки», в котором во внешнем виде можно поменять только на магазин увеличенной ёмкости (если такого не было в стоковом варианте).

    Одним из самых популярных отечественных ружей, используемых в IPSC конечно является ружье МР 153.

shootingclub.pro

Виды оружия в практической стрельбе

В практической стрельбе используются 3 вида оружия: пистолет, гладкоствольное ружье и нарезной карабин. Какую дисциплину выбирать, каждый стрелок решает сам. Это может зависеть, как от личных предпочтений спортсмена, так и от его физиологических особенностей.

Каждый из перечисленных видов делится на классы в зависимости от устройства оружия и проведенных с ним модернизаций.

Классы пистолетов

Пистолет – самая популярная дисциплина как у начинающих, так и у опытных стрелков. Этот вид оружия разделяется на 5 классов.

1. Классический (classic) класс.

Это самозарядные серийные пистолеты с однозарядным магазином. Самое главное требование, чтобы пистолет конструктивно и внешне соответствовал модели Colt 1911 или ПМ.

Заслуженный тренер России Алексей Рагозин. Классик

2. Серийный (production) класс.

В этом классе можно использовать пистолеты только из специального списка IPSC, оружие должно помещаться в стандартную коробку от пистолета. Никакие доработки не разрешаются, также есть требование к емкости магазина: заряжено может быть не более 15 патронов. Первый выстрел на соревнованиях производится самовзводом.

Заслуженный мастер спорта РФ, двукратная чемпионка мира Мария Гущина. Серийный класс

3. Стандартный (standard) класс.

Такие пистолеты уже можно тюнинговать: менять механические прицельные приспособления, ставить расширенную шахту магазиноприемника, но запрещено устанавливать оптические прицелы и компенсаторы отдачи. Есть ограничения по размерам. В собранном виде пистолет со вставленным магазином должен помещаться в стандартную коробку IPSC(225 на 150 на 45 мм). Можно стрелять мажорными патронами 40 калибра.

Двукратный чемпион России, Президент КСЛ Илья Губин. Стандартный класс

4. Открытый класс.

В открытом классе можно использовать оружие с любыми модификациями. Разрешается устанавливать дополнительные прицельные приспособления, компенсаторы для уменьшения отдачи, удлиненные двухрядные магазины. Также стрелки регулируют ход спускового крючка. Пистолеты открытого класса позволяют достичь самых высоких результатов.

Чемпион Мира Мартин Каменичек. Открытый класс

5. Револьвер.

Именно с классических револьверов началась эра полуавтоматических пистолетов. Главное отличие: патроны в магазине располагаются в один ряд. В зависимости от калибра в него помещаются от 7 до 10 пуль. Такие пистолеты популярны у американцев. В 2016 году револьвер начали развивать в России.

Легенда IPSC Джерри Микулек. Револьвер

Классы гладкоствольных ружей:

1. Стандартный класс.

Такие ружья производятся заводским путем, требуют минимум доработок. Улучшать их (использовать любые оптические прицелы, компенсаторы, порты, пламегасители) нельзя, можно лишь, например, поменять магазин на больший по вместимости.

2. Помповый (мануальный) класс.

Ружье похоже на то, что используется в стандартном классе. Отличие в том, что перезарядка здесь происходит за счет силы стрелка. В таких ружьях используется скользящее цевье, поэтому досылать патрон необходимо после каждого выстрела, а для этого нужны сильные руки. Считается, что помповый класс – самый трудоемкий. В этом классе также запрещено использовать любые коллиматорные прицелы, компенсаторы, порты, утяжелители, устройства для контролирования или снижения отдачи (кроме затыльника приклада).

3. Открытый (open) класс.

В открытом классе разрешено ставить на ружье любые приспособления, проводить любой тюнинг: использовать коробчатые магазины, добавлять коллиматорный прицел, дульный компенсатор, утяжелители, улучшать эргономику приклада и менять рукоятку. В открытом классе существует всего 2 ограничения: общая длина ружья не должна превышать 1320 мм, а также емкость коробчатого магазина ограничена 10 патронами.

4. Модифицированный класс.

Модифицированный класс – нечто среднее между открытым и стандартным классом. Ружья могут иметь компенсаторы, порты, пламегасители, но запрещены оптические прицелы, устройства для контролирования или снижения отдачи (кроме затыльника приклада), а также утяжелители. Так же, как и в открытом классе, общая длина ружья не может превышать 1320 мм.

Классы нарезных карабинов

Чемпион Мира Эрик Грауффель

Основатель практической стрельбы полковник Джефф Купер называл винтовку – королевой оружия. В мощности и максимальной дальности с ней не сравнится ни ружье, ни пистолет. Если ружье стреляет максимум на 75 метров, то карабин – до полутора километров. Такой эффект достигается благодаря нарезному стволу, он позволяет закрутить пулю и послать ее намного дальше. Выделяется 4 класса карабинов:

1. Стандартный класс.

Серийный самозарядный карабин, пламегасители и дульный тормоз используются, но только заводского изготовления. Устанавливать оптические прицелы запрещено.

2. Стандартный класс с ручной перезарядкой.

Серийный карабин, перезарядка происходит за счет силы стрелка. Вместимость магазина не более 6 патронов. Механизм запирания – только поворотный затвор. Использовать оптические прицелы, компенсаторы отдачи или другие модификации запрещено.

3. Открытый класс.

Самозарядный карабин с оптическими прицельными приспособлениями, сошками, без ограничений по ДТК, пламегасителям и компенсаторам отдачи. На винтовках такого класса коллиматорный прицел обычно расположен сверху для быстрого поражения мишеней на близких и средних дистанциях, а оптический прицел закреплен сбоку и предназначен для ведения огня на большие дистанции.

4. Открытый класс с ручной перезарядкой.

Перезарядка карабина происходит за счет силы стрелка каждый раз после выстрела. Оружие может иметь оптические прицельные приспособления и сошки, ограничений по ДТК, пламегасителям и компенсаторам отдачи нет. Как правило, в этом классе предполагается один выстрел – одна мишень (в отличие от других классов, где мишень поражается двумя выстрелами).

kslipsc.ru

Оружие для начинающего стрелка IPSC

Мы писали эту статью с ПТ для нашего форума shooting.ee, на самом деле (к слову: она писалась с учетом местных реалий).Но она получилась достаточно грамотная, поэтому я решила, а почему бы не запостить ее в массы.

Как правило, самый задаваемый вопрос – как и мне, так и многим инструкторам в тире и на форумах, - это вопрос об оружии для молодого стрелка. «Я только что пришел/пришла в спорт, какое оружие мне выбрать?» - я сама пришла на shooting.ee с этим вопросом. Правда, в моем случае специфика состояла в том, что я девушка с (тогда еще) слабыми руками. И с таким вопросом приходит каждый второй.

Именно поэтому я решила собрать все когда-то выданные ответы на этот вопрос, до сих пор лихорадящий ум любого IPSC-новичка. В первую очередь, попробуем рассмотреть именно спортивные варианты оружия разного ценового класса и качества. Помимо этого, рассмотрим комбинированные варианты и попробуем объяснить основные принципы выбора оружия для ношения (напомню, что в Эстонии разрешено ношение оружия для гражданских лиц).

Данная статья – это не мое сугубо личное мнение, но основана на многолетнем опыте наших IPSC-инструктров – людей, ответственных за становление IPSC-спорта и популяризации практической стрельбы в Эстонии, поэтому мы расчитываем, что основная аудитория – это те, кто действительно хочет сделать правильный выбор. Если вы пять лет сидели на различных форумах, у вас на все свое мнение, сложенное из обрывков информации и для вас нет авторитетов, то не читайте эту статью. Мы считаем, что наступать на грабли – это личный выбор и неотъемлимое право каждого свободного человека в любой демократической стране.

Теперь перейдем к самому приятному – к разбору оружия.

GlockНа первом месте по популярности я бы поставила Глок 17/19.Да, снова тот самый Глок. Правильный выбор по очень многим причинам, которые мы сейчас и рассмотрим.

Как пистолет Глок невероятно надежен, удобен, прост в обслуживании, качественно сделан и широко распространен. И попросту – очень популярен. Глок – наиболее часто покупаемый пистолет, носящий статус «мое первое оружие» (к слову: автор статьи сама начинала стрелять именно с Глок 19).

Пока неопытный стрелок еще не в достаточной мере разбирается в том, чем стрелять, как смазывать, как чистить и какие детали необходимо менять, пистолет Глок является самым адекватным выбором, поскольку очень неприхотлив и просто в использовании.Даже если вы покупаете Глок с «пробегом», то поводов для переживаний нет никаких. Он в состоянии выдержать огромные настрелы. И продать Glock в любом состоянии намного проще, нежели любой другой пистолет.

Теперь обсудим то, чем Глок может не понравиться. Одним из минусов может стать эргономика: сам пистолет достаточно легкий, затвор – тяжелее рамы. При стрельбе пистолет «брыкается» сильнее других  своих спортивных собратьев. Спуск DA (Double Action Only) означает то, что каждый выстрел стрелок будет делать самовзводом с усилием в 2,5 кг – в отличие от использования курковых пистолетов, в которых спуск в режиме SA (single action) может быть во много раз лече. Для тех, кто ищет простых путей, это существенный минус.

А теперь попробую объяснить немаловажную и не очень приятную для неопытного стрелка вещь. Попробуйте понять, желательно, сразу (это избавит вас от многих разочарований в будущем): пистолет не виноват в том, что вы еще не умеете стрелять. Безусловно, мягкий и требующий меньшего усилия спуск – гораздо приятнее в употреблении и может сначала дать обманчиво хорошие результаты, которые будут льстить вашей самооценке. Но это самообман. Глок же учит стрелять сразу, учит правильно, с достаточной плавностью нажимать на спуск, учит правильно держать. Этот пистолет не прощает ошибок: если вы что-то делаете неверно, то Глок сразу показывает все ваши ошибки на мишени.

Также, кстати, скажу о том, что пока еще действующий чемпион мира по практической стрельбе в классе Production стреляет из ГлокаПомимо этого, Глок является наиболее подходящим для желающих убить двух зайцев сразу: заниматься практической стрельбой как спортом и иметь оружие для ношения и самообороны. Помимо уже упомянутой выше надежности, Глок отличается огромным удобством в манипулировании.

Немаловажный фактор в пользу Глока - цена. В Эстонии новый Глок можно приобрести за 580-640 евро. Стандартный комплект включает в себя пистолет и 2 магазина. Можно купить подержанный пистолет с настрелом, что будет стоить вам дешевле – примерно 450 +/-  евро. Стоимость дополнительного оборудования: как правило, это 2 дополнительных магазина (по 24 евро каждый), замена кнопки выброса магазина на более длинную, а также дисконнектора, облегчающего спуск. Можно поменять прицельные приспособления – 35 евро за мушку, и до 120 евро за весь комплект.

GP 100(K6/K7/X-treem)Это относительно молодой пистолет, сделан в 1996 году. Отличительной его особенностью является повторный ход ствола при движении затвора назад – якобы это компенсирует подброс и отдачу. На практике же трудно сказать, действительно ли что-то куда-то пропадает, возможно, отдача и не идет вверх.

Но пистолет брыкается.Пистолет имеет аналогичную Глоку пластиковую рукоятку и металлический верх. Разница – во внешнем курке. Полноценный double/single action. Однако несмотря ни на что, это недобавляет данному пистолету надежности глока. Также ему явно не хватает веса  для того, чтобы скомпенсировать подброс более тяжелого верха.

Чем же он может быть интересен молдому стрелку IPSC?Самое приятное – это мягкий спуск и очень короткий свободный ход (а также обратный ход под боевой взвод). Пистолет уже укопмлектован оптоволоконной (фибер-) мушкой и регулируемым целиком, в комплекте идут 3 магазина. Достаточно приятная цена, и за сравнительно небольшую сумму вы получаете полный спортивный комплект.

Тем не менее, все реже встречаются те, кто стреляет из этого оружия (по крайней мере, в Прибалтике), несмотря на постоянно обновляющуюся линейку моделей. Более опытные стрелки активно переходят на более надежные и тяжелые пистолеты, поскольку именно надежность – это слабая сторона конкретно этого пистолета, она оставляет желать лучшего.

Наш вердикт: пистолет подойдет новичку, ограниченному в средствах и желающему приобрести недорогое, но укомплектованное для занятия спортом, оружие.

SIgSauer (226, 226 SL, X-Five  allround)

Наименее используемый в IPSC пистолет, однако же, и из него стреляют. Изначально, как и Глок, его сложно отнести к полностью спортивному оружию. Однако, как и Глок, он в достаточной мере отвечает требованиям практической стрельбы (пистолет был разработан для самообороны и для использования различными силовыми структурами).

За что мы любим Зиг?Во-первых, он полностью металлический. Double/single action. Очень качественно сделан; более мелкие детали (пружины и тд), то самое, что обычно изнашивается очень быстро, также достаточно договечны. Производители достаточно активно пытаются «оспортивить» Зиг, поэтому к нему можно подобрать набор запчастей, способных укоротить холостой ход и смягчить спуск.

Да, Зиг сбалансирован лучше, чем Глок. Но – хуже, нежели CZ или Tanfoglio. Затвор достаточно большой и тяжелый, посажен выше. Что касается надежности – да, очень надежен. Но уступает Глоку. Легко изнашиваемые запчасти (магазины, пружинки) на него дороже, чем на те же CZ или Tanfoglio.Зиг подойдет не всем: рукоятки достаточно объемные, большого выбора сменных рукояток под небольшую ладонь нет. Стоит тоже прилично. Почти все более опытные стрелки рано или поздно меняют его на более спортивные пистолеты (один из таких стрелков – Эдуардо Де Кобос).

Чтобы успешно и приятно стрелять из этого оружия, необходим один фактор: пистолет должен подходить именно вам, быть удобным и комфортным в руке и в стрельбе. Ну или просто вам понравиться.

CZ Sp 01 75 Shadow

«Золотой мальчик» чешских оружейников – любимец многих топ-стрелков, один из самых популярных пистолетов в IPSC-кругах. Пистолет, созданный конкретно под спортивную стрельбу.

Невероятно удобен, прекрасно сбалансирован, полностью металлический. Тяжелая рама и низко посаженный затвор, центр вращения получается как бы «утопает» в руках. Спереди на раме дополнительный вес для баланса дает рамка пикатини.

 Все это в комплексе великолепно компенсирует подброс оружия в руках. Стрельба становится настоящим наслаждением, если вы используете его вместе со спортивными патронами с тяжелой пулей. Double/single action. Даже без доработки «из коробки» спуск изначально очень хорош. Оснащен фибер-мушкой.

В отличие от многих других пистолетов CZ имеет весьма общирные возможности для тюнинга: в ассортименте – накладки на рукоятки, всевозможные предохранители и пружины, магазины с удлиненной пяткой, облегчающей процесс смены магазина...

Цена вполне приемлимая, просто берите в расчет тот факт, что вы сразу же получите прекрасный спортивный пистолет, полностью укомплектованный к стрельбе.

Но я немного зануда, поэтому и здесь будут свои минусы.Одним из них является качество исполнения – пистолет изготавливается конвеерным способом,  и финальной доработке уделяется очень мало времени. Крупные детали пистолета (затвор и рама) носят следы весьма грубой обработки. На точность это не влияет, но для перфекционистов неприятно. Пружины весьма недолговечны, быстро устают и ломаются. Магазины также достаточно быстро приходят в негодность.

Все это не особо критично, если вы постоянно следите за оружием и вовремя меняете нужные детали. При покупке советую тщательно изучить сам пистолет, поскольку возможны и другие дефекты. Однако же, если обойдется без сюрпризов, то CZ – это отличное приобретение.

Tanfoglio (Stock II и Stock III)

Самое приятное я оставила под конец (автор стреляет из Stock III).

Пистолет Tanfoglio отличает невероятная эргономика. Это достаточно тяжелый пистолет со сбалансированной работой рамы и затвора.У модели Stock II  подброс компенсируется за счет тяжелого канонического ствола. Глубокий вырез под "хвостом" позволяет удобно ухватить пистолет ближе к центру вращения. Детали гораздо более надежные и долговечные. Пружины ходят дольше. Но некоторые из них желательно менять чаще. Магазины настолько хороши что рекомендую их использовать владельцам CZ-тов. Хорошо работает даже с жестким боеприпасом.

Пожалуй, самый серьезный недостаток  - это спуск. Тот же CZ изначально обладает намного более приятным и самовзводом и single action`ом. Пистолету необходимы время и доработка, и после доработки спуск получается ничуть не хуже, чем у CZ.

Tanfoglio Stock IIIПистолет немного тяжелее чем Stock II и длиннее почти на сантиметр .На раме слегка прибавляет вес планка Пикатини. Вырез под «хвостом»  на 5 мм уходит глубже в раму. Это позволяет ухватить оружие еще ближе к центру вращения. Ствол заводской с нарезами — можно заказать полигонал,  возможны 3 варианта покрытия (черный, хром – как у Stock II, никель) .

Tanfoglio  не может похватстаться очень большим выбором «тюнинга». Однако итальянские оружейники постепенно решают и эти задачи.

Качество оружия достаточно высоко. Отдельно стоит отметить своеобразную красоту этого пистолета. Тanfoglio не делает оружие массово, на «склад», поэтому подход к выделке более серьезный, что безусловно влияет на цену. Цена за это оружие выше чем у аналогов других производителей (эти пистолеты почти в два раза дороже CZ ).

Можно сказать, что это вполне серьезный спортивный пистолет – выбор многих сильных стрелков (таких, как например, чемпиона мира Эрик Грауффель, Эдуардо Дэ Кобос. И мой наставник – Павел Точилин).

***Скорее всего, искушенный читатель задаст вполне ожидаемый вопрос: почему же мы не рассмотрели и другие модели, которые, конечно, достойны упоминания, и которых великое множество. Ответим так: возможно, все остальное тоже достойно внимания – как оружие для самообороны, как оружие в плане эстетическом, или оно просто у вас имеется и вы его любите. Но в этой небольшой статье мы ставили себе задачей рассмотреть варианты оружия, достойные внимания начинающего спортсмена.

Если же вы уже являетесь обладателем Вальтера или Беретты (а ушлые продавцы уверяют, что это самое лучшее, и в лучших дома Лондона и Парижу стрелки дуэлятся именно этими пистолетами, а Glock развалиется после 1000 выстрелов), то не надо убеждать нас в том, что это отличное оружие для соревнований. Если ваша цель быть единственным и уникальным и стрелять только с Вальтера и Хеклера, мы не будем настаивать - это Ваш выбор. С другой стороны, если ваша цель использовать эти пистолеты  на матчах и тренировках для повышения навыков самообороны, то это логичное и понятное решение. Если вы просто стреляете ради удовольствия, и спортивный рост - не ваша цель, тоже никаких вопросов. Но не надейтесь что именно Вам повезет найти в этих пистолетах огромный спортивный потенциал. Просто задайте себе вопрос: а как много людей в IPSC  стреляет из этого оружия? И если все-таки ответ «мало», то, может,  стоит поверить в опыт большинства?

semender.livejournal.com

Основы практической стрельбы

Основы практической стрельбы (Крючин В.А.)

На соревнованиях по ПС стреляют из пистолетов и револьверов, из гладкоствольных ружей и из нарезных карабинов. Техника стрельбы из пистолета наиболее сложна и интересна. Если стрелок усвоил технику и правила ПС из пистолета, стрельбу из гладкоствольного ружья и карабина ему освоить будет гораздо легче. Поэтому наша главная тема — практическая стрельба из пистолета, но иногда я буду обращаться и к ружью, и карабину.

Почти полвека стрелки, используя таймер, совершенствовались в своём стремлении стрелять как можно быстрее и точнее, улучшая оружие и стрелковое оборудование. За это время сложились принципы и методика подготовки быстрого, точного и аккуратного стрелка с доведёнными до автоматизма навыками безопасного владения оружием. За это время после сотен проведённых соревнований и миллионов выстрелов отсеялось всё лишнее и неэффективное. В ходе естественного отбора выявилось самое качественное, надёжное и быстрое оружие, боеприпасы и прицельные приспособления. Определились наиболее эффективный хват оружия и стойки при стрельбе из различных позиций. Появились «быстрые» спортивные кобуры и подсумки. Обозначилось более удобное положение их на поясе стрелка.

Ремень, кобура, подсумки

Кобура и подсумки для магазинов в ПС должны располагаться только на поясе и быть закреплены на ремне, продетом, хотя бы, в три шлёвки брюк. В «открытом классе» пистолета кобура и подсумки могут находиться на поясе в любом месте. В «стандартном», «модифицированном» и «серийном» классах кобура и подсумки должны располагаться с боков не выступая за переднюю часть подвздошной кости (ил. 1).

Ил. 1

Ил. 2

Ил. 3

Наиболее удобен спортивный двойной ремень, состоящий из внутреннего, тонкого ремня, продетого в шлёвки, и наружного прочного жёсткого ремня, на котором закреплены пистолет и подсумки. Внутренний и наружный ремни прочно скрепляются подшитой на обоих ремнях «липучкой». Благодаря такому соединению наружный ремень легко снять или поправить положение кобуры, не вытаскивая его через шлёвки, что сильно облегчает жизнь стрелка.

Кобура на спортивном двойном ремне закреплена жёстко, не меняет своего положения и не болтается при выхватывании. Спусковой крючок всегда закрыт. Рукоятка не должна быть ниже ремня. Расположение кобуры должно быть таким, чтобы было удобно выхватывать пистолет как с опущенными, так и с приподнятыми руками. Такое положение создаётся, когда рукоятка пистолета, вставленного в кобуру, параллельна ремню (ил. 3), пистолет, кисть и предплечье при захвате рукоятки направлены в сторону мишеней (ил. 2). Приподнятая рука должна без лишних усилий сама падать на рукоятку, а свободно висящая рука легко находить её при поднятии. При использовании спортивной кобуры расстояние между торсом стрелка и ближайшей частью пистолета не должно превышать 50 мм.

Магазины в подсумках должны располагаться под углом, при котором кисть и предплечье во время извлечения сохраняют естественное положение. Между подсумками необходимо оставлять пространство, чтобы при удержании одного магазина, вы не касались другого. Магазины должны выступать как можно больше из подсумков, но не в ущерб прочности крепления. Чем удобнее расположен магазин и, чем больше он открыт, тем быстрее вы его выхватите, и, соответственно, быстрее сделаете смену магазина. Эти усовершенствования дадут вам преимущество всего лишь в доли секунды. Но, возможно, эти доли секунды помогут вам выиграть матч или принести победу в дуэльной стрельбе.

Двойной хват пистолета

Большинство ошибок при стрельбе возникают от неправильного удержания пистолета, положения рук и неправильной стойки. На протяжении последних десяти лет в ПС сформировалась наиболее удобная и «быстрая» стойка с двойным хватом, позволяющая делать точные прицельные выстрелы в статической позиции и, в то же время, легко поражать мишени в движении.

Не будем рассматривать зарубежные спортивные (крупнокалиберные) пистолеты с удобной большой рукояткой, кнопкой защёлки магазина и т.д. Обратимся к наиболее распространённому в России оружию — ИЖ-71 (с модификациями) и ПМ.

Ил. 4

Перед тем как изучать удержание пистолета, давайте договоримся, что правая рука у «правши» будет называться «сильной», левая — «слабой», а у левши — наоборот. При двойном хвате пистолета типа ПМ расположение кистей и пальцев зависит от физических параметров стрелка. Главная проблема — размещение большого пальца «сильной» руки. Стойка в ПС фронтальная, голова прямая, ноги на ширине плеч, иногда толчковая нога слегка выдвинута вперёд, спина ровная, плечи перпендикулярны линии огня (ил. 4). Многие стрелки наклоняют тело немного вперёд, делая стойку более агрессивной. При скоростной стрельбе это позволяет легче компенсировать отдачу. Но не стоит сильно наклоняться, это сковывает стрелка и увеличивает время переноса огня с одной мишени на другую.

При двойном хвате пистолета «сильная» рука плотно удерживает рукоятку (ил. 5), указательный палец касается спускового крючка только последней фалангой. Привыкайте сразу держать указательный палец вне спусковой скобы, пока не навели оружие на цель. Кисть «слабой» руки сгибается вниз под углом 45° к предплечью (ил. 6) и обхватывает кисть «сильной» руки. Нужно следить, чтобы между основанием большого пальца «сильной» руки и кистью «слабой» руки не было щели. Третья фаланга указательного пальца «слабой» руки должна плотно упираться в нижнюю часть скобы спускового крючка. Пальцы «слабой» руки должны плотно обхватывать рукоятку пистолета (ил. 7). Примерно 60 % усилий по удержанию пистолета приходится на «слабую» руку и 40 % на «сильную». Большой палец «слабой» руки расслаблен и направлен в сторону мишеней. Если кисти некрупные, большой палец «сильной» руки можно прижимать ладонью «слабой» руки к пистолету. А если кисти крупные, большой палец придётся накладывать на тыльную сторону «слабой» ладони, чтобы он не задевал затворную раму и предохранитель при выстреле, иное чревато травмами и срывом курка после выстрела.

Не рекомендуется накладывать указательный или большой пальцы «слабой» руки на переднюю часть скобы. Это ослабляет хват и в стрессовой ситуации может привести к отведению скобы спускового рючка во время выстрела вниз и освобождению затвора пистолета, который потом просто улетит.

Мы так подробно рассматриваем удержание пистолета, потому что это фундамент всей вашей стрельбы. Неправильный хват в дальнейшем будет источником ошибок при стрельбе. Это будет проявляться в сложных стрелковых позициях и при стрельбе в движении.

Итак, ладони плотно обхватывают пистолет, плечи не поднимаются, руки немного согнуты в локтях и разведены, причём «сильная» рука согнута чуть больше, чем правая. Это будет соблюдаться, если стойка правильная и плечи перпендикулярны линии огня. Руки не сжимают, не притягивают и не отталкивают пистолет, то есть, никоим образом не противодействуют друг другу.

и напряжены, но не сильно. В момент выстрела руки сгибаются в локтях, работая как амортизаторы, и автоматически возвращают пистолет в исходное состояние, не меняя положения тела. Это позволяет быстро производить повторный выстрел. Первое время эта изготовка покажется неудобной, но после нескольких недель тренировок (очень полезно тренировать выхватывание пистолета из кобуры вхолостую перед зеркалом) вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно.

Мы не будем рассматривать широко распространённую стойку Вивера, когда «сильная» рука с пистолетом выпрямлена в локте и напряжена, играя роль приклада, а «слабая» согнута в локте и тянет пистолет на себя. Эта стойка устарела. В ПС спортсмены уже почти не пользуются ею, так как она более скованная и медленная из неё неудобно стрелять во время движения.

Ил. 8 Ил. 9 Ил. 10 Ил. 11

Выхватывание пистолета

Чтобы произвести выстрел, необходимо сначала выхватить пистолет из кобуры, поднять его со стола, извлечь из сейфа и т.д. Все эти действия назовём одним словом — «выхватывание». Не извлечение, не доставание (это что-то медленное), а, именно, выхватывание — быстрое и точное действие. Во всех этих случаях пистолет может быть как заряженным, так и разряженным. Поэтому при тренировке выхватывания оружия не зацикливайтесь на одном действии, тренируйте в равной мере все изготовки. На соревнованиях могут встретиться самые разные варианты.

Все упражнения начинаются со стартового сигнала. Обычно это звук таймера. Рассмотрим обычную позицию. Условимся что у стрелка «сильная» рука — правая.

Стрелок стоит лицом к мишеням, расслабившись, руки опущены (ил. 8). Глаза сфокусированы на мишени. Пистолет в кобуре, предохранитель включен. Патрон в патроннике.

После сигнала руки одновременно поднимаются и начинают движение к пистолету (ил. 9).

Тремя пальцами правой кисти захватываете рукоятку пистолета, указательный палец прямой, расслабленный, большой палец накладываете на предохранитель, если позволяет кобура.

Левая рука продолжает двигаться в район солнечного сплетения.

Пистолет вытягивается из кобуры вертикально вверх, разворачивается стволом в сторону мишени, снимается с предохранителя большим пальцем правой руки.

Руки встречаются в районе солнечного сплетения. Левая рука обхватывает рукоятку (как описано выше), локти немного разведены в стороны (ил. 10).

Пистолет по траектории схожей с буквой «Г» поднимается на линию «глаз-мишень» и выдвигается вперёд с одновременным выбором свободного хода спускового крючка (ил. 11).

В момент остановки оружия и совмещения целика, мушки и мишени происходит плавное заключительное нажатие указательного пальца на спусковой крючок и удачный выстрел!

Во время выхватывания следите, чтобы плечи ни поднимались, тело не наклонялось, голова была прямая. Работают только руки. Чем меньше движений, тем быстрее будет выстрел. Помните, голова неподвижна, пистолет выводится на линию «глаз-мишень» не нужно искать глазом мушку.

Выхватывание должно быть энергичным, но мягким, без резких движений. Обратите внимание на то, чтобы захват рукоятки пистолета правой рукой был плотный и уверенный. В противном случае придётся перехватывать пистолет, а это потеря времени. При положении пистолета 2, когда нет патрона в патроннике, досылать патрон нужно начинать как можно раньше, закрывать окно выбрасывателя кистью левой руки запрещено.

Выхватывание пистолета идеально тренировать вхолостую перед зеркалом. Используйте разнообразные стартовые позиции, например: стрелок стоит лицом к мишеням, пистолет в кобуре, патрон в патроннике, оружие на предохранителе, руки

подняты на уровень головы; пистолет в кобуре, магазины в подсумках, руки опущены; стрелок сидит, пистолет в ящике стола, патрон в патроннике, оружие на предохранителе и т.д. 5-10 минут в день вполне достаточно, чтобы через несколько недель вы ощущали пистолет как продолжение своей руки.

Уважаемые стрелки, я думаю, что изучив в предыдущем номере журнала материал о том, как в практической стрельбе (ПС) нужно выхватывать пистолет и делать быстрый и точный первый выстрел, вы хорошо потренировались вхолостую перед зеркалом и в тире.

Я уже начинаю волноваться, вот приедете вы на соревнования по ПС и выиграете у наших лучших стрелков! А также задаюсь вопросом: «Зачем я передаю вам методику практической стрельбы, накопленную мною за несколько лет обучения у лучших стрелков мира? Может быть лучше закрыться в тире и тренировать только избранных, улучшая своё благосостояние и напуская туману вокруг «тайного мастерства», как это делают некоторые «центры специальной подготовкиhttp://www.shooting-ua.com.»?

Нет, наша цель — сделать практическую стрельбу доступной гражданам, владеющим стрелковым оружием, которых у нас в стране очень много. Открытость — принцип ПС. Культурное обращение с оружием -основа ПС. Некоторых, может быть, покоробит слово «культурное», кто-то скажет, что с оружием надо обращаться грубо и уверенно. Под выражением «культурное обращение» имеется в виду не стряхивание носовым платком соринок с рукоятки пистолета, а умение точно и быстро (в силу своей подготовки) поражать конкретную мишень. Стрелок не должен легкомысленно вертеть стволом во все стороны с пальцем на спусковом крючке, он обязан безопасно и уважительно обращаться с оружием.

Дорогие друзья, у нас в стране очень много хороших стрелков.

Мы не хотим умалять или преувеличивать мастерство каждого из вас. Мы ценим сотрудничество и уважительно прислушиваемся к каждому. Пожалуйста, приезжайте на наши соревнования в качестве участников или зрителей. Приглашайте стрелков МКПС на свои мероприятия. Смотрите, как мы стреляем, и делитесь своим мастерством. Нам нечего стесняться и нечего скрывать. Мы просто любим оружие и любим стрелять. Я думаю, что любителям стрелкового спорта нужно объединяться. Может быть, с помощью средств массовой информации, таких, как журнал «КАЛАШНИКОВ», мы сможем повлиять на Закон «Об оружии» и доказать нашему правительству, что добропорядочный гражданин с зарегистрированным пистолетом не опасен государству, а полезен. Пусть чиновники задумаются, что опаснее для государства — запрятанный на чердаке «левый» пистолет, которых в стране миллионы, или лежащий в сейфе зарегистрированный?

Ил. 1 Ил. 2

Ил. 3 Ил. 4

Но, вернёмся к основам техники практической стрельбы. Сделав первый выстрел и поразив первую мишень, вам необходимо будет перенести огонь на следующую мишень. Перенос — это одна из основ ПС. Но перед тем как изучить технику переноса, давайте разберёмся, как правильно нужно прицеливаться.

Во-первых, нужно определить какой глаз у вас является доминантным (ведущим). Для этого нужно указательными и большими пальцами обеих рук сделать кольцо диаметром примерно 5 см, вытянуть руки перед собой и посмотреть через это кольцо на какой-нибудь предмет в комнате. Затем, не отрывая взгляда от этого предмета, приблизить руки к лицу. Тот глаз, у которого окажется кольцо из пальцев и будет доминантным.

Прицеливаться всегда нужно двумя глазами. Учёные установили что, если вы закрываете один глаз, острота зрения второго глаза автоматически падает на 15-20 %. Один закрытый глаз создаёт ненужное напряжение на оба глаза. А при ведении скоростной стрельбы это особенно вредно, потому что поле зрения уменьшается наполовину, увеличивается время переноса оружия с мишени на мишень и ухудшается реакция на изменение мишенной обстановки. Чтобы первое время «слабый» глаз не мешал, нужно наклеивать на линзу очков перед зрачком слабого глаза кусочек «мутного» скотча (ил. 1). Через некоторое время у вас разовьётся необходимый навык, и скотч можно будет отклеить. Вы будете прицеливаться обоими открытыми глазами, и это будет происходить естественно, без напряжения.

При прицеливании в скоростной стрельбе нужно придерживаться основных общепринятых правил. Если мишень открытая и находится на расстоянии не далее 5-7 м от стрелка, то стрелок фокусирует зрение на мишени, мушка находится на центре мишени, видна расплывчато. Если мишень находится далее 7 метров, или является трудной (например, обычная мишень на расстоянии 5 метров, большая часть зачётной зоны которой прикрыта штрафной мишенью), то в этом случае зрение фокусируется на мушке, целик контролируется, мишень выглядит расплывчато, а спусковой крючок обрабатывается аккуратно и мягко. Вообще говоря, в скоростной стрельбе спуск всегда обрабатывается мягко, только увеличивается скорость всего процесса. Распространённая ошибка начинающих стрелков заключается в том, что они во время прицеливания начинают подлавливать колеблющейся мушкой «десятку» и в момент прохождения мушки через центр мишени «дёргают» спусковой крючок — в результате промах. Надо помнить, что даже если мушка не будет находиться строго на центре мишени, то при мягкой обработке спуска результат выстрела все равно будет хорошим. Чтобы не «дёргать» спусковой крючок, нужно при стрельбе концентрировать своё внимание на ощущении контакта последней фаланги пальца и спускового крючка. Нельзя ждать выстрела и пытаться компенсировать руками отдачу, мышцы рук сами погасят отдачу и возвратят пистолет в первоначальное положение.

Что касается пристрелки оружия, то пистолет должен быть пристрелян по центру. В ПС часто приходится стрелять на разных дистанциях из неудобных позиций. Иногда приходится наклонять пистолет вправо или влево (например, стрельба из-за укрытия), а иногда приходится поражать мишени удерживая пистолет в горизонтальном положении. Если, например, пистолет пристрелян на 25 м «под яблочко», то во время выполнения упражнения, где стрелок вынужден наклонять пистолет под 45° от вертикали, ему трудно быстро сориентироваться, как прицеливаться в стальную тарелку находящуюся на расстоянии 18 м.

Стрелку может показаться, что перенос оружия с мишени на мишень — это очень простое действие, не требующее особого внимания. Это большая ошибка. Время переноса оружия — это то «пустое» время между двумя выстрелами, которое нужно сокращать до минимума. Тем самым существенно сокращается общее время серии выстрелов. Человек стреляет настолько быстро, насколько быстро двигаются его глаза. Чтобы сделать правильный перенос оружия, необходимо проделать следующие действия.

После поражения мишени на следующую мишень первыми двигаются глаза и фокусируются на той точке, в которую вы хотите попасть. Далее стрелок всем корпусом поворачивается к мишени, и пистолет перемещается по прямой линии от предыдущей мишени к той точке на последующей мишени, на которой уже сфокусировано ваше зрение. Если следующая мишень находится в поле зрения стрелка, то первыми двигаются только глаза, а затем уже корпус вместе с головой. Если же следующая мишень находится вне поля зрения, то в этом случае вначале поворачивается голова (ил. 3), а уже за ней — корпус с пистолетом (мы рассматриваем двойной хват оружия) (ил. 4). Во время переноса необходимо выбирать свободный ход спускового крючка, а в момент совмещения мушки и точки прицеливания — доводка крючка и выстрел. При переносе оружия кисти, предплечья, плечи, спина двигаются слитно, как башня у танка. Скручивание происходит в пояснице и в ногах.

Для тренировки быстрого переноса вначале необходимо тщательно соблюдать последовательность действий — первыми двигаются глаза или голова, затем корпус. Как бы ни располагались мишени, перенос осуществляется всегда по прямой траектории. Прямая — кратчайшее расстояние между двумя точками.

Первое время эти два действия (движение глаз и сам перенос) будут раздельными. После нескольких недель тренировок эти действия сольются в одно, и ваш перенос будет стремительным и точным. Всегда помните:

перенос должен быть агрессивным и быстрым, а выстрел аккуратным. Если вы не видите мушку — не стреляйте! Даже если мишень находиться близко. Стрелок должен всегда контролировать каждый свой выстрел и каждое попадание.

Упражнения, направленные на сокращение времени переноса оружия.

Упражнение 1. Закрепите дома в спальне (конечно, с согласия супруги) на противоположной от вашей кровати стене маркеры — чёрные кружки бумаги диаметром 3 см -или уменьшенные копии мишеней. После пробуждения и перед сном несколько раз переведите взгляд с одной мишени на другую, при этом фокусируя на них взгляд.

При тренировке с боевыми патронами или вхолостую используйте таймер. Анализируйте время, затраченное на каждый выстрел, и постоянно стремитесь сократить его величину не теряя качества. Без таймера трудно определить насколько вы улучшили свой результат. В ПС важны и десятые, и даже сотые доли секунды. На чемпионате мира на Филиппинах чемпиона мира и второго стрелка разделяли 4 балла при общем количестве баллов более 3000.

Упражнение 2. Стрелок стоит лицом к мишеням. Справа и слева две непадающие стальные тарелки диаметром 30 см (или мишени). Угол между направлениями -120°. Расстояние до мишеней — 11-20 м. После звукового сигнал таймера стрелок стреляет поочерёдно то в одну, то в другую мишень, как можно быстрее перенося оружие с мишени на мишень, и выстреливает весь магазин. Упражнение выполняется несколько раз двойным хватом, затем сильной и слабой рукой.

Упражнение 3. Такое же, как и первое, только добавляется третья мишень прямо перед стрелком на расстоянии 10 метров. При тренировках меняйте угол между направлениями на мишени и расстояние до мишеней. Стреляйте из различных изготовок. Используйте низкий порт и положение лёжа.

Удачи!

Перезаряжание оружия

Стрелок, которому необходимо поразить много мишеней, рано или поздно должен будет перезарядить оружие. На соревнованиях по практической стрельбе III уровня спортсмены стреляют от 8 до 25 упражнений, в половине которых им необходимо перезаряжать оружие один, два и более раз. То есть на крупном матче стрелок меняет магазины во время стрельбы 10-20 раз!

Обычно упражнения построены так, что стрелок может поменять магазин или дозарядить оружие между стрелковыми позициями. Чаще это происходит в движении. Из этого следует, что стрелок должен уметь быстро перезаряжать оружие и, причём, делать это перемещаясь.

Перед началом упражнения спортсмен должен внимательно выслушать брифинг и в отпущенный для этого срок, который для всей группы не превышает 5 минут, тщательно изучить расположение мишеней. Затем ему нужно определить, сколько магазинов необходимо для выполнения упражнения и прибавить к этому количеству ещё один запасной. Это делается на случай, если стрелок уронит магазин во время смены или перемещения. Извлечь из подсумка новый магазин гораздо быстрее и безопаснее, чем поднимать с земли упавший.

Ещё раз обратите внимание, что эффективнее менять магазин в момент перемещения между стрелковыми позициями. В этом случае стрелок не тратит дополнительного времени на смену. Желательно так рассчитать момент смены магазина, чтобы всегда оставался патрон в патроннике. Если пистолет находится на затворной задержке, а патронник пуст — это увеличивает число операций с пистолетом и, соответственно, время. Строить план выполнения упражнения таким обра-зом, что перед сменой магазина оружие остаётся раз-ряженным — неправильно. Во время стрельбы на этом этапе могут случиться любые неожиданности, и стрелку понадобятся дополнительные патроны. Например: осечка, промах, задержка и т.д. И в целом, помните, когда в вашем оружии нет патронов — это просто кусок металла.

Гладкоствольное ружьё

При стрельбе из ружья с подствольным магазином наиболее важно умение быстро заряжать патроны. Майкл Войт как-то сказал: «В пистолете побеждает технарь, а в гладкоствольном ружье — тот, кто умеет быстрее заряжать». Вот вам пример: Опытный стрелок из ружья с подствольным магазином может выполнить короткое упражнение из шести выстрелов за 7-8 секунд, из которых 1,5-2 секунды занимает стрельба, а осталь-ное время заряжание оружия. Некоторые опытные стрелки снаряжают подствольный магазин пальцами по одному патрону быстрее, чем стрелки, использующие приспособления для быстрой зарядки (см. предыдущие номера «Калашникова»). Патроны для дозаряжания могут находиться на поясе, на запястье слабой руки и на ружье не в ущерб безопасности. Патроны можно заря-жать как сильной, так и слабой рукой.

В наших ружьях с коробчатым магазином из серии «Сайга 12» перезарядка осуществляется намного быстрее и сравнима с перезарядкой на пистолетах и карабинах. Это преимущество с 2004 года стрелки могут реализовать на соревнованиях. по практической стрельбе из гладкоствольного ружья в «Открытом» классе. Подробнее об особенностях перезарядки ружья — в следующих номерах журнала.

Самозарядный карабин

В практической стрельбе из карабина нет каких-то особенностей при смене магазина. Преимущество имеют те карабины, где имеется удобная кнопка выбрасывателя магазина, позволяющая удерживать кисть сильной руки на своём рабочем месте во время смены.

Пистолет

При перезарядке магазина писто-лет должен находиться высоко, на линии «подбородок — мишень». В момент перезарядки рукоять пистолета должна быть направлена на подсумок. Взгляд должен быть обращён на гнездо магазина в рукоятке пистолета. Слабая рука с магазином двигается строго по прямой — от подсумка к пистолету. Магазин расположен в подсумке пулей вперёд. Рука удерживает магазин таким образом, что крышка магазина упирается в центр ладони, а указательный палец накладывается на переднюю грань магазина. Магазин вставляется в рукоятку одним энергичным слитным движением.

На пистолетах типа ПМ, где магазин освобождается отжатием пружины в нижней части рукоятки, пе-резарядка производится сложнее и дольше, чем на пистолетах с кнопкой защёлки магазина. Преимущество пистолетов с кнопкой достигает 1-1,5 секунд. Особенно это преимущество ощущается в дуэльной стрельбе.

Как тренироваться

Тренировать операцию по перезаряжанию пистолета можно вхолостую. Нужно иметь 4 или более магазинов и менять их по очереди, имитируя выстрел после каждой смены. Делать это нужно стоя и в движении. С боевыми патронами тренируйтесь следующим образом:

Упражнение. Выстрел по мишени, смена магазина, выстрел по мишени, смена и т.д. Затем собрать ма-газины вставить их в подсумки и повторить. Расстояние до мишеней 7-20 метров. Лучше использовать не падающие «попперы» или зафиксированные стальные тарелки. Попадание хорошо слышно, а ходить и поднимать мишени не нужно. Выполняйте упражнение со сменой магазина в момент перемещения между стрелковыми позициями вперёд — назад, влево — вправо. Если используете «попперы» или тарелки, ни в коем случае не стреляйте пулями со стальными сердечниками.

Желаю вам хорошо провести время на стрельбище или в тире и добиться высочайшего мастерства!

Стрельба в движении

Предлагая вам познакомиться с техникой стрельбы в движении, я несколько забегаю Вперёд. Но на то есть свои основания. На заре развития МКПС стрелки на соревнованиях чаще стреляли из статических позиций, перемещаясь из одного квадрата к другому. В настоящее время большинство упражнений строятся так, что спортсмену дают право выбора: он может стрелять по мишеням из статической позиции, а может часть из них поражать в движении, перемещаясь в следующую стрелковую позицию. Стреляя в движении, стрелок выигрывает время, а значит показывает лучший результат.

В последние несколько лет на соревнованиях МКПС 60-70 % мишеней на упражнениях расположены так, что их можно поражать в движении. И если вы хотите добиться лучшего результата это нужно делать. Проще говоря, стрелять в движении приходится больше, чем в статической позиции. Когда я провожу интенсивные недельные курсы по ПС с начинающими стрелками, мы начинаем изучать стрельбу в движении уже на второй день. Новички, которые ещё вчера пытались меня убедить, что одной рукой стрелять удобнее, чем двойным хватом, сегодня должны уже стрелять в движении?http://www.shooting-ua.com. «Это же сложнейшая техника и нам ещё рано этим заниматься», — обычно убеждают меня курсанты. А на третий день они не представляют, зачем вообще нужно стрелять стоя, когда можно одновременно делать два дела: перемещаться и поражать при этом близко расположенные мишени, сильно сокращая время выполнения упражнения.

На самом деле стрелять в движении несложно — это нужно просто делать. Естественно необходимо обладать определённой техникой, основы которой я кратко изложу в этой статье. К сожалению, ни в одном западном издании по ПС вы не найдёте детального описания стрельбы в движении по разноудалённым мишеням, потому что до сих пор никто ещё не собрал воедино все элементы этой техники, сформировавшейся в последние годы в ходе постоянного соревновательного процесса. В своей статье я кратко попытаюсь это сделать, а подробнее вы сможете изучить методику в книге, которая выйдет в начале следующего года.

Начинающему стрелку учиться стрелять в движении нужно сразу после освоения обработки спуска, выхватывания и производства первого выстрела. Вспомните птенцов, которые сначала учатся летать, а потом уже ходить, хотя летать гораздо сложнее.

Если мы говорим о стрельбе в движении, то это не означает, что научившись поражать мишени в движении, надо вообще по всем мишеням стрелять, двигаясь. Всегда необходимо исходить из целесообразности того или иного действия. Главная задача при выполнении упражнения на соревнованиях по ПС не красиво пострелять, а за минимальное время точно поразить все предлагаемые мишени. Поэтому каждый стрелок, исходя из уровня своей подготовки, должен сам решить, что будет быстрее: поразить мишени двигаясь между стрелковыми позициями или быстро и аккуратно отстрелять мишени в статической стойке, а потом стремительно переместиться в следующую стрелковую позицию.

Положение тела

При стрельбе в движении центр тяжести тела должен быть расположен ниже, чем при обычной ходьбе или беге — верхняя часть корпуса с пистолетом должна как бы «плыть» на одном горизонтальном уровне, позволяя стрелку во время движения качественно выцеливать мишень и производить выстрелы.

Движение ног

Ноги должны быть полусогнуты и ступать по одной воображаемой линии. Делается это для того, чтобы избежать раскачивания корпуса из стороны в сторону.

Скорость перемещения

Скорость перемещения при стрельбе в движении зависит от расстояния до мишеней и опыта стрелка. Нецелесообразно поражать в движении мишени, расположенные далее 10-15 м. Зачастую, гораздо эффективнее поразить такие мишени в удобной стойке, а затем быстро переместиться в следующую стрелковую позицию.

При поражении мишеней, расположенных на расстоянии от 1 до 3-4 метров скорость передвижения, как и скорость стрельбы, — максимальная, перенос агрессивный. В этом случае стрелок фокусирует глаза на мишени, мушку видит расплывчато. Он должен видеть мушку во время стрельбы на любом расстоянии. Если стрелок будет стрелять по близкорасположенным мишеням не целясь, «интуитивно», скорость стрельбы не увеличится, и в то же время он будет время от времени промахиваться. На соревнованиях я много наблюдал за опытными стрелками МКПС, которые, пробегая мимо мишени, на расстоянии 1 метра небрежно делали два выстрела и иногда промахивались один раз, иногда два.

При поражении мишеней, расположенных на расстоянии от 5-7 до 10-15 метров, стрелок должен двигаться плавно и расчётливо. Глаза сфокусированы на мушке, мишень расплывчата, контроль целика, аккуратная обработка спускового крючка. В этом случае нужно стараться производить выстрелы в момент, когда происходит перенос массы тела, вы стоите на одной ноге, а другая нога находится в воздухе.

Если вы сделаете выстрел в фазе шага, когда вторая нога касается земли, то, чаще всего, происходит смещение точки прицеливание и промах.

Методика тренировки вхолостую

Не забывайте, что «холостить» всегда надо с разряженным оружием перед пуленепробиваемой стеной!

1. Стрелок в стрелковой изготовке двигается вперёд- назад, вправо-влево, удерживая мушку на центре мишени, время от времени делая перенос оружия с мишени на мишень.

2. Стрелок в изготовке двигается по кругу, например, вокруг стола, удерживая мушку на центре мишени, периферическим зрением контролирует траекторию движения.

Холостить можно с пистолетом, с ружьём и с карабином. Вместо мишеней можно использовать их уменьшенные макеты из бумаги.

Огневая подготовка

Упражнение. На расстоянии 11 метров от стрелка выставлены два «поппера», расстояние между ними 6-8 метров. Между «попперами» произвольно выставлены в линию 3 картонные мишени МКПС. Стрелок находится в первой стрелковой позиции (квадрат А), перед первым «поппером», лицом к мишеням, пистолет в кобуре в положении 1-3. После звукового сигнала стрелок, не двигаясь, поражает первый «поппер», далее перемещаясь по фронту вдоль ограничительной линии ко второй стрелковой позиции (В), поражает в движении три картонных мишени двумя выстрелами каждую. Достигнув второй стрелковой позиции, поражает из удобной стойки второй «поппер». Минимальное количество выстрелов 8.

Желаю успеха!

Источник http://www.shooting-ua.com/force_shooting/practice_book_5.htm

tirdosaaf.ru

Советы для начинающих заниматься практической стрельбой

Как определиться с целью?

Практическая стрельба во всем мире, а у нас в особенности, является недешевым видом спорта. Как и в любом другом занятии, для достижения определенных результатов требуется посвятить этому какую-то, существенную порой, часть своей жизни. У каждого человека есть ограничения по деньгам и времени. Очевидно, что те, кто стреляет ради удовольствия и те, кто занимается спортом серьезно и профессионально, будут нести разные затраты. Тодд Джэрретт к 1996 году, когда он стал чемпионом мира, имел настрел около 1 миллиона патронов и 9 лет тренировок за спиной. С другой стороны, я занимаюсь всего год, за который у меня образовался настрел около 15000. Я отдаю практической стрельбе 3 тренировки в неделю в клубе, плюс дополнительно 2 домашние тренировки. Что позволило занять всего лишь 20-е место на Чемпионате России 2011 в одном из классов. Кроме того, когда я пришел в этот спорт я был уверен, что единственной физической нагрузкой в нем будет дергать пальцем за спуск. На деле все повернулось по-другому. Чемпион мира Фрэнк Гарсия в свои немолодые годы каждую неделю проезжает около 70 км на велосипеде, к примеру. Подозреваю, что это только дополнение к его основному тренировочному комплексу.

Стандартный рецепт в данной ситуации прозвучал бы так: здраво оцените свои силы на всех фронтах и решите нужно ли оно вам. Учтите, что профессиональный спорт занимает не только ваши силы, деньги и энергию, но и требует от вас организации своей жизни, а также жизни ваших близких в таком режиме, чтобы вы могли достичь поставленных целей.

К сожалению, такой подход только плодит людей, оправдывающихся де "нет денег на патроны, а то я бы всем показал кузькину мать в сарафане". Мой совет будет прямо противоположным. Ставьте телегу позади лошади и не ограничивайте себя теми условиями, которые у вас есть на текущий момент. Используйте ваше хобби, которое приносит вам удовольствие и радость, в качестве стимула для того, чтобы стать более успешным человеком. Нет денег на патроны? Мало времени? Подумайте, а тем ли вы занимаетесь в жизни и столько ли вы зарабатываете, сколько вы стоите. Если нет - вперед, работать, работать и еще раз работать. Над собой.

А нужно ли вам становиться самым быстрым и самым точным, упираться в очки-голы-секунды и получать кнутом и пряником, как неизбежно получает любой спортсмен в процессе обучения - вы решите по мере своего развития. В любом случае, удовольствие от стрельбы от вас никуда не денется. Поэтому что у вас получится - даже не загадывайте. Попробуйте задрать себе планку так, как вы никогда в жизни себе её не задирали. Хороший повод проверить, на что вы способны хотя бы в одной, отдельно взятой области.

Из какого оружия учиться стрелять?

Если у вас есть возможность выбирать из какого оружия стрелять, то есть несколько аспектов. Это и анатомические особенности строения вашего тела, и ваши финансовые возможности, и наличие дома ММГ (макет массо-габаритный) для холощения. Еще можно полагаться на мнение других стрелков. Но я советую выбирать оружие исключительно с точки зрения "это моё - это не моё". Не нужно мучиться с оружием, нужно получать удовольствие от стрельбы. Научиться хорошо стрелять можно из любого пистолета. К примеру, я начинал с отечественного "Викинга", который является вполне себе неплохим оружием. Он дешев. Из этого пистолета можно точно стрелять. У него не так уж много технических проблем, если за ним следить как следует. Завод-изготовитель производит ММГ этого пистолета по достаточно адекватной цене, что в разы повышает его привлекательность для спортсмена. Но я бросил его, когда он стал меня раздражать. После каждой тренировки я заливал раны на руках, которые наносились разными выступающими частями этого пистолета, йодом и солкосерилом. А лейкопластырь стал вторым, после патронов, расходным материалом. CZ 75, из которого я стреляю сейчас, имеет свои недостатки. Но среди доступного мне оружия он нравится больше всего. И это главное. Так что просто попробуйте всё оружие, которое есть в вашем стрелковом клубе и выбирайте то, которое вам придется по руке.

Что касается тюнинга оружия, то заниматься им стоит как минимум для того, чтобы лучше понять как устроено оружие и нащупать связь между механическими и иными параметрами и точностью-скоростью вашей стрельбы. Не ждите, что установив спортивную мушку и целик вы сразу будете точнее стрелять. На первых порах вообще лучше оставить все как есть, чтобы стрелять на тренировках в определенных, фиксированных, одинаковых условиях.

Сколько и как часто нужно стрелять?

Стрельба - тупой механический навык. Чем больше стреляете - тем лучше будет получаться. Это как водить машину. За рулем ездят все - мужчины, женщины, дети. Умные и глупые, толстые и тонкие, сильные и слабые. Стрельба из той же серии. Да, практическая стрельба еще требует определенной тактики при прохождении упражнений, психологической устойчивости, физической формы и многого другого. Подойдите к этому просто: все что вы сможете "прокачать" - прокачается само по мере тренировок. Все, чем вы ограничены от рождения или предыдущей жизнью - не критично к результату, поскольку в общем случае упражнения строятся так, чтобы нивелировать преимущества и недостатки физического характера, а травмы есть у всех.

Исходя из личного опыта, очень приблизительно расклад будет таким: стрельба раз в месяц 50-100 патронов не даст никакого существенного прогресса, хотя кое-чему научиться можно. Но по факту такое количество нужно просто для поддержания какого-то навыка на определенном невысоком уровне и о развитии речи тут почти не идет. Стрельба раз в неделю, 100-150 патронов, гарантирует получение уровня "выше среднего" уже через полгода. При соответствующем отношении к тренировкам, конечно. Занятия в режиме "6-8 тренировок в месяц по 200-300 патронов с холощением дома" позволяет уже добиваться очень приличных результатов. Стрельба "раз в месяц 1000-2000 патронов за тренировку" в большинстве случаев означает бессмысленный прожиг патронов, но механический навык - есть механический навык, результаты также будут расти, хотя и не в самом эффективном режиме. Если вы будете стрелять каждый день по 200-300 патронов, то через пару-тройку месяцев вам это наскучит и вы эмоционально выгорите. Если только стрелять не ваша основная работа. Кроме того, имейте в виду, что наличие такой дикой вибрационной нагрузки на кисти и локти (и далее везде) в определенной перспективе гарантированно приведет к заболеванию суставов. Впрочем, как и компьютерная клавиатура, за которой вы проводите большую часть своей жизни.

Что и как читать для саморазвития?

На русском языке в текущий момент есть только одна книга по практической стрельбе, это книга Виталия Крючина "Практическая стрельба". С картинками. Обязательна к прочтению. Также, по мере развития стрелкового мастерства, вы, при наличии достаточного свободного времени, можете и должны познакомиться с разными книжками и статьями в интернете, которые касаются стрелкового искусства вообще. Классическая стрельба развивалась в нашей стране давно и очень успешно, хотя методики в большинстве своем достаточно устарели и имеют в практической стрельбе ограниченное применение.

Как быть с роликами на YouTube, блогами, статьями и книгами на английском?

Без английского языка в практической стрельбе вам делать будет практически нечего, поскольку все самые интересные материалы, интересные моменты, передовые методики и прочее в основном приходят к нам из Штатов. Конечно, и у нас есть хорошие стрелки у кого можно поучиться. И в Европе есть, и в Азии есть. Но только практически никто не делает нормальных обучающих материалов, не выкладывает ролики с объяснениями и тренировочными "заманухами" в Сеть. Просто, нигде кроме США стрельба не стала серьезным бизнесом. И, соответственно, топ-стрелкам нет никакого смысла заниматься дистанционным обучением, или просто делиться опытом и тратить на это свое драгоценное время. Поэтому, вам придется существенно поднять уровень своего английского, если вы хотите научиться чему-то, помимо того, что вам говорит ваш инструктор. Конечно, можно читать мой блог, я периодически выкладываю что-то в переводе или с пояснениями. Но, я считаю, что если стрелку интересно научиться хорошо стрелять, он будет вынужден напрячься и освоить разные смежные вещи. Хороший стрелок должен быть немного оружейником, немного инструктором, немного судьей и так далее.

Кроме того, желательно не замыкаться в России и ездить по возможности на матчи в ближнее и дальнее зарубежье. И молча сидеть в сторонке там не вариант.

Как выбрать инструктора с которым заниматься?

Если в вашем клубе есть инструктор, способный терпеливо и понятно объяснить вам не только ваши ошибки, но и предложить пути их исправления, а затем проконтролировать результат и порадоваться за ваши успехи - вы счастливчик. Вы нашли не просто инструктора, а тренера. Вцепитесь в него зубами и не отпускайте. Если у вас есть возможность выбрать - попробуйте поработать с разными людьми. Если вы получаете от разных инструкторов противоречивые наставления - используйте свои личные ощущения, здравый смысл, бритву Оккама, книги и обучающие материалы, блоги и любые другие возможности для того, чтобы выработать свой подход к тренировкам, которому вы будете следовать в дальнейшем. Заведите себе дневник, в котором описывайте свои ощущения и отмечайте прогресс. Дисциплина в спорте является одним из основных залогов успеха.

Если в чем-то сомневаетесь - задайте вопрос стрелку, которого уважаете и который добился каких-то результатов. Помните, что случайных успехов не бывает. Чем большего добился стрелок - тем больше он прошел и большему научился, и тем больше можно доверять его советам. Если он с вами решил ими поделиться, конечно.

Также, никто не отменял чисто человеческую совместимость тренера и стрелка. Но это не может и не должно становиться основным критерием вашего выбора. И не забудьте, что любой тренер смотрит на ситуацию через призму своего опыта. Иногда, хотя и не часто, полезно взять пару уроков у другого инструктора, чтобы освежить свои впечатления и чему-то научиться ещё. Или взять курсы стрелкового мастерства у гастролирующих грандов - это обычная практика и их основной заработок (у многих, скажем так).

Да, и никогда никого ни о чем не спрашивайте на форумах, особенно где участники анонимны. Не тратьте время. Лучше похолостите, больше толку будет.

Какие аксессуары (пояс, подсумки, кобуру) мне выбрать?

Пояс - любой. Его всегда можно заменить. Подсумки лучше те, которые можно настраивать: угол наклона, положение - вдоль или перпендикулярно поясу. Обязательно иметь один магнит, но, из личного опыта, наверное не стоит брать слишком сильные. Много раз прищемлял себе пальцы. Кобура должна быть наиболее критичным элементом вашей экипировки, она должна быть надежной и подходящей под ваш тип пистолета. Тут я рекомендовать пока ничего не могу, поскольку выбор на рынке огромен. Если есть возможность, попробуйте несколько кобур, заняв их на день-два у друзей.

На экипировке экономить бессмысленно, хотя, с другой стороны, тратить огромные деньги на то, чего вы пока не понимаете тоже глупо. Логично, что пока вы учитесь - вы тренируетесь с бюджетными вещами, а потом, по мере роста ваших требований и мастерства, вы сможете ориентироваться в "барахле" значительно лучше.

Как построить собственные тренировки?

Основой любой тренировки является разминка. Если вы занимались любым видом спорта, то вы наверняка знаете стандартные приемы, позволяющие разогреть мышцы, немного растянуть сухожилия и привести в тонус суставы. Если не знаете, в школе у вас не было физкультуры и уроков ритмики, и вообще, в последний раз вы вставали из-за компа лет 30 назад - значит интернет вам в помощь. Ищите любой разминочный комплекс. Вы должны твердо усвоить только одно: если вы не размялись, или плохо размялись перед тренировкой, любой резкий старт, любая повышенная нагрузка, любое падение или даже зацеп ногой за стойку могут привести к травме связок или чего похуже. Оно и с разминкой, конечно, может привести к травме. Но хорошо размявшись вы сможете существенно снизить этот риск. К сожалению, многие думают, что чтобы снизить риски достаточно заменять в устной речи прилагательное "последний" на "крайний".

Как и чем заниматься на тренировке далее - зависит от вас. Основные упражнения для отработки базовых комбинаций можно найти в книге Крючина.

Нужно ли участвовать в матчах, пока ты еще новичок?

Нужно. Любой матч для стрелка является не только некоторым промежуточным экзаменом, но и лишней тренировкой в "боевых" условиях. Матчевая атмосфера уникальна, её нельзя воспроизвести на тренировках. Любой результат, даже, как ни странно, дисквалификация, учат стрелка намного эффективнее, чем десяток тренировок. По крайней мере, так считается. Из личного опыта я не могу сказать, что получаемое обучение лежит в области именно стрелкового мастерства. Скорее, на матчах стрелок получает новые знания в плане взаимодействия с судьями, другими стрелками, умения подготовить себя и настроить на прохождение предстоящего упражнения, видит новые мишени. Но главное, что любой человек после матча более четко понимает себя, свои возможности, ограничения, сильные и слабые стороны. Я прошел первый дуэльный матч всего через пару дней после прихода в клуб, у меня была только одна тренировка перед ним. По результатам много думал. Но бояться и стесняться тут однозначно нечего, опыт - дело наживное.

Риски для здоровья. Что насчет безопасности?

Даже если вы новичок, то уже наверняка знаете, что в практической стрельбе за почти полвека своего существования не было случаев с летальным исходом. Но, как человек разумный, вы должны четко отдавать себе отчет в том, что всегда существуют определенные риски. Я перечислю некоторые, хотя вы и сами можете их для себя обозначить не выходя за рамки здравого смысла.

Риск: нанести ранение себе или другому человеку с понятными осложнениями из-за своей осознанной или неосознанной ошибки, ошибки другого человека или сбоя оружия. Этого не случится, если вы будете четко соблюдать 4 правила безопасности полковника Купера.

1. Я всегда буду обращаться с оружием как с заряженным. Это значит, что если вы взяли пистолет в руки, который лежит в зоне безопасности, даже если вы только что разрядили его перед тем как положить на стол и отойти к своей сумке, вы обязаны проверить наличие патрона в патроннике и сделать это безопасно для окружающих. Если вы не уверены, что у вас на поясе оружие разряжено - та же процедура. Если вы получаете оружие из рук инструктора - та же процедура. Затвор передергивается минимум дважды. Убедитесь в том, что патронник пуст глазами, а не просто машинально дергая затвор. Будьте максимально, предельно внимательны. Впрочем, как и всегда, когда вы садитесь за руль, или переходите дорогу, или когда работаете на станке в гараже, или несете кружку с кипятком, когда режете ножом лук и так далее.

2. Я никогда не направлю оружие туда, куда не буду стрелять. Это значит, что если вдруг по какой-то причине пистолет выстрелит - вы споткнулись, чихнули, вас толкнули, вы задумались и испугались, у вас произошла конвульсия или спазм мышц или вы просто идиот и не убрали палец со спуска когда это необходимо - вы никого не убьете, если ствол смотрит в безопасном направлении. Никогда не крутите стволом в зоне безопасности. Никогда не направляйте никакое, даже игрушечное оружие на людей и прочих животных. Это научит вас держать ствол в безопасном направлении в любой ситуации.

3. Я не положу палец на спусковой крючок до тех пор, пока не буду готов выстрелить в мишень. Это правило в реальной жизни соблюсти бывает не всегда просто, особенно пока ты не опытный спортсмен и у тебя не всегда есть нужные навыки. Но это не оправдывает невыполнение этого пункта, этому учат в первую очередь, за это дисквалифицируют в первую очередь и это самая частая причина несчастных случаев. Которых, впрочем, не будет, если вы выполните правила 2 и 4. У каждого спортсмена бывают случайные выстрелы, но этого быть, в принципе, не должно. Ещё раз акцентирую внимание на правила 2 и 4, которые не избавят вас от испуга, но могут избавить от всего остального. Учитесь убирать палец со спуска как только закончили стрелять, когда перемещаетесь, меняете магазин, устраняете задержку и так далее.

4. Прежде чем выстрелить, я всегда проверю что за мишенью и перед ней. Тут все более-менее понятно, в простейшем случае, в условиях закрытого тира, стрелок на матче должен быть уверен, что в зоне выполнения упражнения никого нет из хелперов, судей и других стрелков. И не нужно полагаться ни на судью в этом, ни на другие обстоятельства. В условиях открытых стрельбищ стрелок должен немедленно остановиться, если видит животное, включая человека, в зоне поражения. Но не только. Если за мишенью из картона стоит металлическая мишень, если есть водная преграда и другие вещи, от которых может быть рикошет, стрелок должен это учитывать.

Поэтому, чтобы избежать риска получения травм - твердо следуйте правилам безопасности. Не выпендривайтесь, серьезно вам говорю. Не забывайте, что в руках у вас боевое оружие. Безопасность - ваше личное дело, если ваш инструктор или ваши напарники по тренировочному процессу бравируют незнанием или сознательным нарушением правил безопасности - это повод с ними расстаться, а не перенимать их дурные привычки.

Риск: получить ранение от другого стрелка. Чем более опытный стрелок занимается рядом с вами - тем меньше этот риск. Вывод естественнен: избегайте тиров и стрельбищ, где стреляют начинающие. В случае чего легче будет и вам, и им. Начинающими занимаются опытные инструктора, это их зона ответственности и их работа, вывести начинающего на тот уровень безопасности, чтобы он не представлял угрозы для себя и окружающих.

Риск: ранение рикошетом, ожоги гильзами и прочее. Сделайте все, что в ваших силах по уменьшению риска ранения глаз и жизненно важных органов. Очки не обсуждаются, даже заглядывая в галерею всегда засовывайте в щель голову только с надетыми на неё очками. Попадание осколков, кусков оболочки в мягкие ткани не смертельно, в большинстве случаев. Глаза же у нас одни. Если стреляете на тренировке, не забудьте о минимальной дистанции при стрельбе по металлу - 7 метров. Но лучше - больше. Штаны, конечно, лучше длинные, хотя летом и при интенсивном беге иногда приходится надевать шорты. Но даже длинные штаны не всегда спасают от острых осколков, в нашем тире было подобное, хотя и неопасное ранение при рикошете от мишени частью оболочки пули на большом расстоянии.

Если вы сомневаетесь в том, что что-то может далеко отлететь и сильно ударить - внимательно посмотрите себе под ноги на расстоянии в 30 метрах от задней стены тира. Уверен, если только не было уборки 10 минут назад, вы найдете на полу много интересного.

Еще бывают гильзы за шиворот, или, даже внутрь очков (у меня такое было). Неприятно, но не смертельно, а вот махать руками в этот момент с пистолетом заряженным - не рекомендуется. Орать благим матом - сколько угодно, но лучше в меру. Других тоже пугать чревато по причине непрогнозируемости их реакции. Будьте готовы ко всему такому и ведите себя соответственно.

Риск: повреждение слуха. Если вы слышите от других, или даже от своего инструктора, что человек "привык" к звуку выстрелов и он "уже глухой", то это не означает, что его слух не продолжает падать из-за пренебрежения защитой. Удар звуковой волны легко может привести к потере слуха на 30-60 дБ. А если не повезет, то и больше. Кроме того, звук такой интенсивности бъет не только по барабанным перепонкам, но и по системе малых сосудов. А там еще менее приятные эффекты. Совет: носите в портмоне пару беруш, на всякий случай. Оно и в самолете пригодится. Ну, и не ленитесь надевать наушники, а перед выполнением тренировочных заданий сообщать другим, что "range is hot" ("под огнем"). Не стесняйтесь, люди будут вам благодарны.

Риск: отравление свинцом, оружейными смазками или другими токсичными составами, пороховыми газами. Минимизируется наличием вентиляции, тщательным мытьем рук и лица после тренировки. Не стоит пренебрегать этими простыми мерами. Также, я, исходя из опыта, советую протирать патроны перед использованием обычной тряпкой. Та грязь, что останется на ней не попадет в ваш организм уже точно.

Здоровая предусмотрительность еще никому не вредила. Рекомендую всегда иметь аптечку с вами на тренировке и на матче, причем не в машине "где-то там", а под рукой, в сумке. Никогда ни на кого не надейтесь, имейте при себе все необходимое своё. Лучше пять аптечек у пяти стрелков, чем ни одной. Желательно иметь опыт или хотя бы теоретические знания об оказании первой помощи. Желательно также хотя бы приблизительно знать умения и навыки своих друзей и партнеров по тренировкам, инструкторов и обслуживающего персонала тира, клуба или стрельбища, расположение запасных и обычных выходов, примерные сроки приезда скорой и так далее. Повесьте 112 на клавишу быстрого вызова в телефоне. В общем, сам не плошай.

Практическая стрельба - это, конечно, опасный вид спорта. Но, при правильной подготовке и соблюдении всех правил безопасности, он не опаснее шахмат. И уж всяко разно намного менее опасный, чем ежедневная езда за рулем в современном мегаполисе. Поэтому, если вы готовы тренироваться сконцентрированно и ответственно, это будет безопасно как для вас, так и для окружающих.

www.webohrannik.ru

Тренажеры для тренировки стабилизации в практической стрельбе (из пистолета)

Facebook

Вконтакте

Автор: Пахомов Д.П..

Спортсмены всегда сталкиваются с необходимостью улучшения навыка устойчивого, стабильного положения корпуса: например, гимнасты при приземлении со спортивного снаряда, хоккеисты во время перемещения по льду, легкоатлеты при работе с метательными снарядами. Во всех случаях им необходимо удерживать равновесие для успешного продолжения или завершения выполнения упражнения. В практической стрельбе успешность прохождения упражнения, его скорость и результативность поражения мишеней напрямую зависят от того, насколько быстро спортсмен сможет занять необходимую стрелковую позицию, при которой ему придется преодолевать инерционные движения корпуса, возникающие при перемещении на упражнении или являющиеся следствием отдачи от выстрела.

Исследование возможности сохранения равновесия и управления стабилизацией как корпуса стрелка так и оружия представляется актуальной в связи с тем, что тренировка этого навыка является одним из важнейших условий для улучшения результативности стрельбы. С ростом спортивного мастерства стрелок проходит несколько стадий обучения специальным навыкам посредством выполнения определенных стрелковых упражнений (описание которых будет ниже). Проявлением стрелкового мастерства будет являться способность стрелка в ограниченный период времени принимать стрелковую стойку для стрельбы , стабилизировать корпус и оружие для совмещение прицельных приспособлений на линии прицеливания для производства результативного выстрела.

Метод исследования заключался в подборе оптимального набора упражнений достаточно эффективных и безопасных, чтобы выполнять их на специальных тренажерах. Из тренажеров, функционально совпадающих с моделированием стрелковых упражнений на нестабильной опоре, были выбраны несколько вариантов для обзора и анализа их возможности по улучшению навыка стабилизации.

Методика тренировки стабилизации

Подбор упражнений для тренировки стабилизации смоделирован со стрелковой обстановки , т.е. необходимостью принятия агрессивной стойки и выполнения упражнений из тренировки стрелков, таких как:

  1. Первый выстрел от груди,
  2. Первый выстрел из кобуры,
  3. Шаг — выстрел (из кобуры),
  4. Шаг — Выстрел (из кобуры) — Шаг.

Моделирование стрелковой обстановки реализовано с помощью применения методики выполнения упражнений на нестабильной опоре с усложнением заданий, связанных с выхватыванием оружия из кобуры и прицеливанием (наведением оружия в район прицеливания). При этом стрелок должен заходить на нестабильную опору, удерживать устойчивое положение и сходить с нее. Сначала эти действия производить без оружия, потом использовать незаряженное оружие или модели массо-габаритные (ММГ).

Общефизическая и техническая подготовка стрелка

В практической стрельбе используется оружие, близкое по своим характеристикам к боевому за исключением пневматического пистолета по своей сути, являющегося массо-габаритной моделью боевого оружия. При использовании данного оружия спортсмен сталкивается с сопутствующими негативными явлениями, такими как громкий звук от выстрела и, конечно, отдачей от использования мощного порохового заряда и тяжелой пули. Отдача проявляется:

  1. откидыванием ствола вверх относительно линии прицеливания, и как результат этого — смещением прицельных приспособлений с линии прицеливания,
  2. сильным динамическим ударом на корпус стрелка через его руки и выведением из равновесия.

Компенсацией данным проявлениям отдачи для стабилизации корпуса и оружия стрелка служат его действия по принятию агрессивной стойки, т.е. равновесие тела стрелка, в данном случае, сохраняется благодаря компенсаторному движению частей тела за счет статической работы мышц. Как технический элемент стабилизация может выполняться в процессе принятия стрелковой стойки для производства результативного выстрела. Стойка — это основной технический элемент, с которого обычно начинается тренировка стрелков и техника которой совершенствуется в течении всего тренировочного процесса. При агрессивной стойке стрелок немного сгибает колени и опускает центр масс для большей устойчивости, корпус наклоняет немного вперед, руки вытянуты и немного согнуты удерживая оружия, плечи опущены. Для выполнения стрелковой стойки, а также других элементов техники из практической стрельбы необходимо получение широкого спектра навыков физического и технического характера.

Общефизическая подготовка стрелка дает ему возможность выполнить стрелковое задание в нужном соотношении бега и принятия любых положений в процессе стрельбы.

Кроме достижения необходимых физических качеств мышечной силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, стрелок акцентирует свое внимание на тренировке специальных навыков, что дает возможность улучшать технические элементы для выполнения стрельбы, таких как принятие стрелковой стойки, вынос оружия, прицеливание, передвижение с оружием и стабилизация в процессе стрельбы. Они относятся к высоко-координированным действиям спортсмена, связанными с необходимостью тренировки навыка стабилизации для сохранения равновесия корпуса стрелка и необходимой мышечной кондиции для удержания оружия в процессе стрельбы, прицеливании, мгновенной перестройки темпа и ритма стрельбы в зависимости от стрелкового задания, быстрого перемещения и резкой остановки.

Процесс создания устойчивой нейро-физиологической связи для навыка стабилизации был смоделирован на нестабильной опоре. Выполнение упражнений с дополнительными трудностями в балансировке для принятия устойчивого положения должны быть максимально приближены к параметрам воссоздания реальной обстановки при принятии стрелковой стойки, перемещении, остановке и стабилизации.

В процессе тренировки стабилизации стрелка важно, чтобы характер нервных импульсов был таким, при котором тренируются его координационные способности. Данный процесс тренировки характеризуется:

  1. Постоянным изменением внешних условий;
  2. Видоизменением выполняемых движений;
  3. Сочетанием различных двигательных навыков;
  4. Выполнением упражнений в режиме дефицита времени;
  5. Выполнением упражнений в состоянии физического напряжения;
  6. Выполнением упражнений в условиях психологического давления.

Необходимо обратить внимание на то, что все упражнения должны находиться в пределах физиологической нормы и, кроме того, ограничиваться такими, которые не представляют опасности для спортсменов и соответствуют правилам практической стрельбы.

Стабилизация является сложно-координированным техническим навыком, тренировка которого направлена на сокращение времени принятия устойчивого положения для производства результативного выстрела и направлена на замедление скорости движения корпуса стрелка, принятия решения о производстве выстрела и уменьшения времени прохождения стрелкового задания, т.е. улучшения хит-фактора. Хит-фактор — это показатель результативности выполнения стрелкового задания в практической стрельбе, который определяется отношением количества баллов, полученных на упражнении ко времени за которое было пройдено это упражнение. Баллами (или очками) называют количество попаданий по мишени, каждое из которых также может иметь различную стоимость (от 1 до 5 очков за попадание), т.е., чем меньше временя прохождения упражнения и больше количество баллов, тем выше результат на упражнении.

Тренажеры для тренировки стабилизации

К основному критерию выбора тренажера для тренировки стабилизации в практической стрельбе стала безопасность стрелка при работе со спортивным огнестрельным оружием и использовании его в реальных условиях проведения соревнований или тренировки в соответствии с его конструктивными особенностями:

  1. Устойчивого к деформации материала изготовления,
  2. Наличия сочленений,
  3. Травмобезопасности стрелка при тренировке с оружием.

К следующему критерию можно отнести возможность тренировки стабилизации при выполнении упражнений, моделирующих принятие агрессивной стойки стрелка, прицеливании и выполнения шага. На основе критериев, соответствующих выбранным параметрам была составлена таблица со списком тренажеров, которые могут быть использованы при выполнении стрелковых упражнений (см. Таб. 1).

Из тренажеров наиболее соответствующих модели производства выстрела были выбраны такие, на которых возможно выполнить упражнения из практической стрельбы с 1-го по 4-е (см.выше) и которые соответствуют следующим параметрам:

  1. Рекомендованные производителем для тренировки чувства равновесия или стабилизации,
  2. Безопасны для выполнения стрелкового упражнения.
  3. Имеющие нестабильную опору и рекомендованные производителем для тренировки проприоцепции, тонических мышц и вестибулярного аппарата.
  4. Обладающие небольшим весом и габаритами для использования на стрелковых упражнениях (стейджах).
  5. Позволяющие тренировать зрительный аппарат при выполнении прицеливания на нестабильной опоре.
  6. Дающие возможность выполнения на них 4-х упражнений, моделирующих стрелковую технику.

Каждому из перечисленных параметров присваивался балл, по результатам суммирования которых выбирались тренажеры, наиболее соответствующие модели производства выстрела. Выбранные тренажеры соответствовали необходимым параметрам, предъявляемым для тренировки стабилизации, вестибулярного аппарата (чувство равновесия) и проприоцепции (чувства мышечных ощущений и тела в пространстве), т.е. они соответствовали параметрам тренировки технического приема стабилизации в практической стрельбе:

  1. Полусфера BOSU,
  2. Платформа балансировочная,
  3. Балансировочная подушка,
  4. Баланс-платформа FitnessDivision,
  5. Баланс-степ,
  6. Балансир малый,
  7. Балансировочная доска,
  8. Тренажеры мышечных ощущений предназначены для тренировки рефлексов (проприоцепции).

Проведение исследования тренажеров, соответствующих требованиям безопасности при выполнения стрелкового задания и улучшающих навык стабилизации в практической стрельбе позволило выделить несколько видов тренажеров. К таким тренажерам относятся:

  1. Полусфера BOSU,
  2. Балансировочная подушка,
  3. Балансировочная платформа,
  4. Тренажеры мышечных ощущений предназначены для тренировки рефлексов (проприоцепции).

К основному критерию отбора тренажеров относилась возможность выполнения на них специальных стрелковых заданий. Если к первому упражнению «Первый выстрел от груди» могут соответствовать большинство тренажеров, то упражнению «Шаг-Выстрел-Шаг» только несколько из них. К таким тренажерам относятся полусферы BOSU (происходит от выражения BothSidesUp, которое означает в данном случае «использование обеих сторон»), Балансировочные платформы, Балансировочные подушки и Тренажеры мышечных ощущений (проприоцепции), предназначенных для тренировки рефлексов (и строятся некоторые усложненные стартовые положения на соревнованиях по практической стрельбе).

После достижении достаточной тренированности стрелка в стабилизации корпуса во время выполнения стрельбы он перейдет к следующему этапу совершенствования стрелкового мастерства в производстве результативного выстрела, а именно — стабилизации оружия. Этот навык поможет стрелку уменьшить время для совмещения прицельных приспособления и выведения их на линию прицеливания. При сокращении времени стабилизации для производства выстрела улучшится показатель хит-фактора на упражнении, поэтому скорейший переход к новому уровню тренированности стрелка посредством использования тренажеров позволит повысить результативность стрельбы и достижения нужной «спортивной формы» как физической так и технической для участия в соревнованиях.

Выводы

Проведенное исследование позволило отобрать необходимые тренажеры на нестабильной опоре для тренировки вестибулярного аппарата, проприоцепции и улучшения навыка стабилизации, что наряду с улучшением общей физической подготовкой очень важно для спортсменов, занимающихся практической стрельбой. Применение навыка стабилизации при выполнении стрелкового задания уменьшает время его прохождения, т.е. улучшает хит-фактор на упражнении и общий результат на соревновании.

Таким образом, выполнение сложно-координированных движений и использования для этого навыка сохранения равновесия со стабилизацией корпуса при выполнении специальных стрелковых упражнений может использоваться при тренировке на тренажерах в методике формирования устойчивого навыка стабилизации.

Список литературы:

  1. Крючин В.А. Практическая стрельба из пистолета / В.А. Крючин. — Аркаим, 2009
  2. Кондрух А.И. Практическая стрельба. — М., Федерация практической стрельбы России, 2013.
  3. Бочаров М.И. Частная биомеханика с физиологией движения: монография. Ухта : УГТУ, 2010. — 235 с. ил.
  4. Молчановский В.В., Ходарев С.В., Тринитатский Ю.В. Вертеброневрология I. Клиническая анатомия, физиология и биомеханика позвоночного столба. Scientific magazine «Kontsep, 7 янв. 2013 г. — 392 с.
  5. Под ред. Н. Девдариани, Л. Казарьян, Н. Лозинская. Пулевая Стрельба. Учебное-методическое пособие. Москва, 2010.
  6. Сила, мощность и мышечная выносливость в спорте. Тудор Бомпа. «Программы тренировок», 2016 г.
  7. Hendrik Beckmann. Статья «Координация». SPORTWIKI. Спортивная энциклопедия.
  8. Steinhofer D. Grundlagen des Athletiktrainings. Munster: Philippka: 2003.
  9. Федеральный закон от 13.12.1996 N 150-ФЗ (ред. от 29.07.2017) «Об оружии» (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.10.2017). «КонсультантПлюс»
  10. Пахомов Д.П.. Повторный выстрел в практической стрельбе из пистолета. Сборник материалов научных конференций студентов, бакалавриата и магистратуры, аспирантов и прикрепленных лиц (соискателей). ФГБОУ МГАФК,-Малаховка. 2017.
  11. Пахомов Д.П.. Практическая стрельба из пистолета: обзор вида спорта. Сборник материалов научных конференций студентов, бакалавриата и магистратуры, аспирантов и прикрепленных лиц (соискателей). ФГБОУ МГАФК,-Малаховка. 2017.

www.practical-shooting.ru

Снаряжение для практической стрельбы: карабин

Facebook

Вконтакте

Автор: Орлов Сергей.

Все фотографии: Татьяна Коробейник

— Что мне нужно иметь на тренировке?— Какое снаряжение лучше использовать?— Сколько магазинов необходимо для занятий?

Эти вопросы я слышу практически от каждого, впервые пришедшего на тренировку. В карабине, в отличие от ружья и пистолета есть своя специфика, что и определяет наличие тех или иных элементов экипировки. Как правило, карабин это тренировки на открытом стрельбище, мишени на дальних дистанциях, которые приходится поражать лежа на земле и вряд ли там будет постелена ковровая дорожка.

Начнем по порядку, то есть сверху вниз.

Защита слуха и зрения

Тут все просто и отличий от других дисциплин практически нет. За исключением некоторых деталей.

Защита слуха. Если в ружье и пистолете возможно использование различных берушей, то в карабине я этого категорически не рекомендую. Звуковое давление при стрельбе из карабина заметно сильнее и довольно скоро можно будет заметить ухудшение слуха. Если стреляете карабин — используйте наушники. Активные или пассивные зависит от ваших финансовых возможностей, главное, чтобы ушные раковины были закрыты, это избавит от серьезных проблем.

Защита зрения. При выборе очков обращайте внимание на верхнюю часть оправы. Лучше чтобы она была максимально тонкая или вообще отсутствовала. Линзы я предпочитаю прозрачные, без всяких светофильтров.

Одежда

Головной убор желательно с козырьком — он защитит очки от капель дождя или глаза от яркого солнца.

Футболка, поло, рубашка — все варианты имеют право на жизнь. Важно, чтобы они выдерживали жесткие условия эксплуатации, не стесняли движения и не мешали лишними складками. Особенность выступлений в дисциплине «карабин» такова, что вам придется много лежать на земле и буквально «ползать на брюхе». Причем выбрать ровную и чистую поверхность вряд ли получится, вы будете падать туда, откуда сможете поразить мишени, невзирая на пыль и грязь. И тут хочу обратить внимание на такой элемент экипировки как налокотники. Ни в ружье, ни в пистолете они не пользуются популярностью, ввиду отсутствия необходимости ползать по земле. Мой совет — налокотники обязательно и всегда! Проблемы локтей лечатся очень сложно и долго, диагноз «бурсит локтевого сустава» весьма распространен среди стрелков из карабина. Налокотники я использую мягкие, без пластиковых накладок, т.к. пластик, бывает, скользит по поверхностям, что не способствует стабильной и точной стрельбе не дальние дистанции. Для наших задач отлично подходят волейбольные налокотники, продающиеся в спортивных магазинах.

Штаны любые, крепкие и не стесняющие движения. Тактические или спортивные, подойдут любые выдерживающие карабинную специфику. Я, например, использую штаны от 5.11, которые тянутся. Стоит заметить, что черные штаны красивы ровно до первого падения в сухую пыль или размокшую глину, после этого они превращаются в нечто непотребное. А вот на сером или хаки пыль и грязь не так заметны.

Наколенники, так же как и налокотники, нужны мягкие, без пластика. Их тоже обязательно иметь с собой всегда, по вышеописанным причинам. Неплохие варианты наколенников есть в магазинах Сплав.

Выбор обуви зависит от стрельбища. Как правило, нужны развитые грунтозацепы на подошве и желательна фиксация голеностопа. На сыпучих грунтах (песок, гравий) предпочтительнее широкая подошва. Не стоит увлекаться тяжелыми берцами, нам надо перемещаться на короткие дистанции и делать это максимально быстро. Поэтому использую различные варианты Salomon, Merrell и т.п.

Ходит поверие, что погода не любит карабинщиков. И опираясь на свой опыт, хочу сказать, что это не безосновательно. Причем если гарантированные дожди на осенних Чемпионатах еще понятны и ожидаемы, то снег в начале июня на Чемпионате мира объяснению не поддается. Поэтому, рекомендую всегда иметь в рюкзаке легкий дождевик, даже если на улице солнечная и ясная погода.

Так же не помешает сменная одежда, если по пути домой вдруг захочется выйти из машины выпить кофе на заправке и посетить какое-нибудь общественное место. Без преувеличений, в одежде после карабинного матча вас могут принять за бомжа.

Снаряжение

Отдельно вкратце обсудим тему снаряжения и принадлежностей для оружия.

Начнем с магазинов. На сегодняшний день я полностью отказался от импорта. На винтовках системы AR-15 и АКМ (ВПО-136) использую отечественные магазины от челябинской компании PufGun. На карабине ВПО-125 родные на 45 и перепиленные от Сайги, но в ближайших планах так же перейти на PufGun. Достаточный набор выглядит примерно так: 4 магазина емкостью 30 патронов, 2-3 магазина емкостью 45 патронов. Таким образом, можно разделить магазины на тренировочные и матчевые. Минимальный набор представляет собой один на 30 и один на 45. Это самый минимум, без которого будет сложно.

Магазины на упражнениях надо в чем-то переносить, и делать это лучше в подсумках. Тут так же пользуюсь отечественной продукцией. Пояс и подсумки питерского производителя JM. Пояс обычный двухслойный, шириной 50мм, подсумки мягкие, отлично подходят для всех магазинов, от AR-15 до АКМ. От пластиковых паучеров по ряду причин пришлось отказаться, оставил по одному для каждого типа магазинов для дуэльной стрельбы и при необходимости вешаю его на пояс спереди.

Еще одним обязательным атрибутом стрелка-карабинщика является дальномер. Он всегда лежит в рюкзаке, т.к. может понадобиться в любой момент, будь то сложная мишень вдалеке или пристрелочная зона с немаркированными дистанциями. Вариантов дальномеров сейчас есть великое множество, выбор зависит только от размеров кошелька.

Сошки. Простой, проверенный и надежный вариант — это сошки американской фирмы Harris, высотой 9-12″ Российское импортозамещение сюда, к сожалению, еще не добралось, а китайское не дотягивает по качеству.

В этой статье мы затронули лишь малую часть необходимого для занятий практической стрельбой из карабина, в рамках одной статьи невозможно охватить все сразу. Оружейные чехлы, кейсы, рюкзаки и многое другое многое осталось за кадром, об этом можно будет поговорить отдельно. Хочу пожелать читателям не пасовать перед трудностями, не сдаваться и всегда идти вперед.

www.practical-shooting.ru