Как правильно держать ружьё при стрельбе и как улучшить свой хват. Как правильно держать пистолет двумя руками при стрельбе


Техника стрельбы двух рук | good-shoot.ru |

Техника стрельбы двух рук

Занимаясь стрельбой из пистолета важна техника стрельбы двух рук. Многие стрелки прекрасно владеют оружием удерживая его основной рукой и в принципе не нуждаются, в каком либо ином дополнении в существующей технике. Однако важным моментом является овладение и отработка навыка стрельбы обеими руками поочерёдно. При таком подходе к постановке техники результативность сильно увеличивается, ведь развитие одной руки прямым образом влияет и на другую. Важно понимать то, что занимаясь отработкой упражнений одной рукой, происходит улучшение работы другой. Ведь в мозге человека всё взаимосвязано, поэтому и происходит такой на первый взгляд удивительный эффект. Вследствие этого можно сделать вывод о том, что осуществляя наработку техники и постановки какого-либо движения необходимо задействовать обе руки периодически отдавая приоритет одной из них. Вследствие этого может возникнуть вопрос, так как же всё-таки выглядит техника стрельбы двух рук? Существует различные варианты упражнений отвечающих требованиям сегодняшней тематики, но самые лучшие и результативные мы опишем и разберём прямо сейчас.

Первое тренировочное упражнение помогает отработать извлечение оружия обеими руками по очереди. Оно выполняется вхолостую, без применения патронов. Суть его заключается в правильном выхватывании оружия из кобуры и производства выстрела в цель. Также оно может использоваться в качестве разогрева перед основной тренировкой, или соревнованиями. Цель расположена на дистанции 12-15 метров от стрелка.

Стойка

Занимается стойка лицом к цели, оружие не заряжено, на предохранителе, в кобуре. Руки расположены вдоль тела. Суть корректного исполнения заключается в неспешном извлечении пистолета позволяющие держать под контролем правильность реализации всех действий. Спортсмен извлекает пистолет основной рукой, наводя его на цель и совершает холостой спуск. В это время свободная рука находится в районе груди. Такое положение делает стойку наиболее собранной и сгруппированной. После проделанных действий пистолет ставится на предохранитель и помещается в первоначальное место своего пребывания. Затем делается повторение тех же самых действий для закрепления полученных навыков.

Ключевым моментом является постоянный процесс контроля проделываемых действий на протяжении всего процесса. Главной задачей делать всё плавно и непрерывно, это даст ощущение правильности, которое необходимо закрепить многократным повторением. После того как появилась уверенность в движениях, следующим этапом будет увеличение скорости. Необходимо выполнять всё как можно быстрее, но не в ущерб правильности движений. Для разнообразия можно периодически менять исходные позиции, менять расположение рук и т.д.

Следующее упражнение аналогично первому, но отличается тем, что холостая стрельба заменяется на боевую. В качестве мишени лучшим вариантом будет использование гонга для более удобного фиксирования попадания. Оптимальным расстоянием между стрелком и гонгом будет дистанция 12-15 метров.  При выполнении необходимо иметь при себе два магазина снаряжённые десятью патронами каждый и расположены на поясе. Наличие таймера позволит фиксировать результат, и отслеживать время выполнения каждого выполненного задания.

Стойка

Нужно разместиться по направлению к цели, оружие при этом расположено в кобуре, на предохранителе, с патроном в патроннике. Руки опущены, или подняты на уровне плеч.

Будет более продуктивным, если установить таймер на произвольную подачу сигнала о начале выполнения задания в промежутке времени от 2-5 секунд. По сигналу происходит извлечение пистолета основной рукой с дальнейшим выстрелом в мишень. Все движения делаются размеренно в спокойном состоянии по аналогии с предыдущим упражнением. После выстрела курок снимается с боевого взвода, предохранитель активируется и оружие помещается в кобуру.  Таким способом делается пять выстрелов подряд в медленном исполнении и столько же в быстром. После 10 выстрелов оружие разряжается, меняется магазин на новый, досылается патрон и помещается обратно на место.

Подойдя ко второму этапу выполнения упражнения можно немного видоизменить стойку, к примеру, поднять руки до уровня плеч. Данный вариант отличается от первого тем, что здесь можно при выстреле решать самому сколько раз подряд необходимо поразить мишень за одно извлечение пистолета. Здесь нет привязки к такому правилу одно выхватывание, один выстрел. Такой способ даёт возможность экспериментировать и пробовать различные варианты серий выстрелов.

Совершая данные упражнения техника стрельбы двух рук будет улучшаться, и прогрессировать как в стрельбе поочерёдно одной рукой, так и сразу двумя вместе. Уметь вести стрельбу одной рукой, да и ещё неважно какой именно будет является хорошим показателем подготовки стрелка и умения его действовать в любой сложившейся ситуации.

Также по этой теме:

good-shoot.ru

Удержание ( хват ) пистолета.

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 7Следующая ⇒

Удержание пистолета одной рукой.

Пистолет сжимается с боков рукоятки и плотно «посажен» в кисть сверху-вниз на две опорные точки:

- Спереди – спусковой скобой на поверхность средней фаланги среднего пальца;

- Сзади – плотно утоплен в вилку между большим и указательным пальцами.

В случае неплотной «передней» посадки при выстреле пуля уйдёт вниз, неплотной «задней» посадки – пуля уйдет вверх.

А. – Большой палец плотно прижат к оружию строго перпендикулярно его боковой поверхности. Способствует закреплению запястного сустава.

Б. – Средний палец плотно «вжимает» рукоятку в ладонь. Положение пальца и сила давления на рукоятку должны быть неизменными.

В. – Безымянный палец накладывается на рукоятку и не оказывает силовое усилие на неё.

Г. – Затыльник пистолета плотно утоплен в вилку между большим и указательным пальцами.

Зазор между изгибом рамки и кистью стрелка опустит точку удержания вниз. Соответственно, увеличится вздёргивание ствола пистолета вверх при выстреле.

Д. – Спусковая скоба плотно опирается в поверхность второй фланги среднего пальца. Если не будет плотной посадки, при выстреле пуля уйдёт вниз.

Е. – Указательный палец лежит на спусковом крючке и не касается других частей оружия. Необходим люфт между пальцем и корпусом оружия. Нажим на спусковой крючок осуществляется подушечкой первой фаланги или сгибом (суставом) между первой и второй фалангами. Спуск курка должен производиться строго по направлению оси канала ствола.

Ж. – Мизинец не участвует в удержании пистолета, а лежит с лёгким усилием. Если в момент выстрела мизинец прижать к рукоятке – пули уйдут вниз.

Усилие хвата - должно быть таково, чтобы видимые колебания мушки были минимальные. Рука должна держать оружие твёрдо, но без сильного напряжения. Сильное напряжение кисти, как и её расслабление, приведёт к сильному колебанию оружия и усложнит спуск. Сила хвата должна быть одинаковой при каждом выстреле. Для удержания пистолета во время выстрела не нужно больших усилий. Пистолет надо просто удерживать, ему не нужно помогать стрелять – зажимать крепче или противостоять отдаче усилиями мышц рук. Пистолет сам сделает свою работу и вернется в исходное положение.

Положение запястья – Кисть должна быть закреплена в лучезапястном суставе. Никакого движения кисти по отношению к предплечью. Положение пистолета параллельно внешнему краю предплечья. Такое положение оружие принимает в свободно опущенной вдоль тела руке.

Внимание! Под действием отдачи, рука с пистолетом смещается, ствол отклоняется вверх и влево. Смещение вверх связано с тем, что центр тяжести оружия находится впереди точек опоры, влево – с тем, что основная масса кисти руки, удерживающей оружие, находится справа от центра массы пистолета. Поэтому при выстреле пистолет не только запрокидывается вверх, но и отклоняется влево на 11 часов по часовому циферблату (у левши вправо на 1 час).

 

 

Удержание пистолета при стрельбе с двух рук.

Практика показывает, что при стрельбе с двух рук пистолет обладает более высокой точностью стрельбы, большей устойчивостью «сдёргиванию и запрокидыванию» оружия.

Существует несколько способов удержания пистолета двумя руками. Рассмотрим наиболее распространённый способ.

 

При двойном хвате пистолета правая рука плотно удерживает рукоятку. Указательный палец находится вне спусковой скобы, пока оружие не наведено на цель.

 

Кисть левой руки сгибается вниз под углом 45° к предплечью и обхватывает кисть правой руки. Нужно следить, чтобы между основанием большого пальца правой руки и кистью левой руки не было щели.

 

Третья фаланга указательного пальца левой руки должна плотно упираться в нижнюю часть скобы спускового крючка.

 

 

Пальцы левой руки должны плотно обхватывать рукоятку пистолета. Примерно 60 % усилий по удержанию пистолета приходится на левую руку и 40 % на правую. Большой палец левой руки расслаблен и направлен в сторону цели. Не рекомендуется накладывать указательный или большой пальцы левой руки на переднюю часть спусковой скобы. Это ослабляет хват и в стрессовой ситуации может привести к отведению спусковой скобы во время выстрела вниз.

 

 

Мы так подробно рассматриваем удержание пистолета, потому что это фундамент стрельбы. Неправильный хват в дальнейшем будет источником ошибок при стрельбе.

 

Изготовка для стрельбы.

 

Чтобы выстрел был точным, прежде всего стрелку необходимо обеспечить во время его производства наибольшую устойчивость и неподвижность системы «стрелок-оружие». В настоящее время в стрельбе существуют самые разнообразные виды изготовки. Выбрать и использовать в классическом варианте какую-то одну стойку почти невозможно. Она зависит от внешних условий стрельбы.

Несмотря на обилие возможных вариантов, в целом изготовка должна обеспечивать:

- Необходимую степень равновесия системы «стрелок-оружие»;

- Наименьшее напряжение мышечного аппарата стрелка;

- Удобное, естественное положение тела.

Поскольку каждый человек обладает индивидуальными физическими особенностями, то естественно, что не существует какого-нибудь шаблона или универсального рецепта в изготовке, который подходил бы всем стрелкам. Стрелок должен сам, сообразуясь со своими физическими особенностями, подобрать себе, наилучшие варианты изготовки.

 

Рассмотрим основную изготовку для стрельбы - Фронтальная изготовка для стрельбы с удержанием пистолета двумя руками. Основные ошибки при стрельбе возникают от неправильного удержания пистолета, положения рук и неправильной стойки. На протяжении многих лет сформировалась наиболее удобная и «быстрая» фронтальная стойка с двойным хватом, позволяющая делать точные прицельные выстрелы в статической позиции и в движении. Если смотреть сверху, то корпус и руки с пистолетом напоминают треугольник.

Стрелок стоит лицом к цели, ноги расставлены на ширину плеч, стопы слегка развернуты по окружности. Левая нога немного впереди правой и параллельно линии прицеливания. Вес тела равномерно распределён на обе ноги. Центр тяжести тела должен быть смещен ближе к носкам ступней.

Необходимо слегка согнуться в пояснице вперед, чтобы толчок от отдачи выстрела не заваливал корпус назад. При скоростной стрельбе так удобнее контролировать пистолет. Если стоять совершенно прямо, то после каждого выстрела тело будет отклоняться назад. Чтобы произвести очередной выстрел, нужно будет вернуться в исходное положение. В то же время не стоит сильно наклоняться вперед, это сковывает стрелка..

Руки немного согнуты в локтях и разведены, Руки не противодействуют друг другу. и напряжены, но не сильно. В момент выстрела руки сгибаются в локтях, работая как амортизаторы, и автоматически возвращают пистолет в исходное состояние, не меняя положения тела. Это позволяет быстро производить повторный выстрел.

Голову держать прямо (наклоненная голова смещает поле зрения и вызывает излишнее напряжение в мышцах шеи). Плечи не поднимаются (приподнятые плечи сковывают и быстро утомляют стрелка).

 

 

Читайте также:

lektsia.com

Как правильно держать ружьё при стрельбе и как улучшить свой хват

Большинство из нас даже не мечтает о том, чтобы ездить на стрельбище каждую неделю или хотя бы каждый месяц. Причин тому много: работа, семья и недостаток финансов. Но есть упражнения, которые можно делать и дома. Вы потратите на них всего несколько минут в неделю. Тратиться на них вам не придётся – но выгоду вы получите большую, при условии, что будете заниматься регулярно.

Во время стрельбы вам необходимо полностью сфокусироваться на мишени: хват оружия, положение ног и все движения должны быть автоматическими, закреплёнными на уровне подсознания. Этого можно добиться постоянными упражнениями, которые позволят вам добиться хороших результатов.

Повторяйте это простое упражнение дома, чтобы научиться правильно держать ружьё при стрельбе и улучшить свой хват, не нажимая при этом на спусковой крючок.

Когда вы берёте в руки оружие (вне зависимости от того, отложили ли вы его всего пару минут назад или не доставали из кабинета с прошлого сезона), вы, прежде всего автоматически должны проверить, заряжено оно или нет. Совет: если вы живёте не в собственном доме с прилегающей к нему закрытой территорией, никогда не выполняйте эти упражнения на открытой местности; ведь появление поднятого по тревоге вооруженного отряда спецназа отнюдь не будет способствовать вашей концентрации. И тренируясь с ружьём дома, лучше задёрните шторы на окнах – по той же причине.

 

  

 

1. Исходное положение. Задняя часть ложа должна быть спрятана у вас подмышкой, чтобы правая рука не могла легко вытянуть ложе вперёд. Голова приподнята; линия взгляда должна проходить от глаз через краешек дула к мишени. Вес оружия должен приходиться на левую руку.

Плохой хват

 

Если вы вытяните ложе правой рукой на плечо и прижмётесь головой сверху к деревянной части, вы в результате будете видеть боковую часть ствола, а ваш глаз будет менять свою позицию при каждом выстреле.

Иногда ложе упирается вам в грудь слишком низко, и вы не можете достать головой до деревянной части. Из-за такого хвата ствол начинает раскачиваться, отклоняясь от летящей мишени. В конце концов, вы утратите контроль над ситуацией и промахнётесь чуть не на киллометр.

 

2. Правильный хват начинается с фокусировки на цели. Сосредоточьтесь на ней, в то время как ваша левая рука направляет ствол в сторону мишени, двигаясь за ней, а правая рука вытягивает ложе вперёд. Ваша голова должна оставаться в вертикальном положении – её не надо всем весом класть на оружие.

 

 

3. Когда вы вскинули ружьё, гребень приклада должен прикоснуться к щеке, приблизительно на уровне зубов. Это фиксирует оружие «на лице» - каждый раз в одной и той же точке. Винтовка оказывается под ведущим глазом. Это, возможно, самый важный аспект хвата, поскольку ваш глаз должен быть всё время в одной и той же позиции, близкой к планке и стволам.

  

 

4. Когда гребень приклада зафиксировался на вашем лице, плечо упирается в приклад, и вы с ружьём становитесь одним целым. Вы прицеливаетесь, стреляете – и поражаете мишень. Последовательность действий во время хвата очень важна для успеха. Воспринимайте свой глаз как прицел ружья. Если вы будете перемещать прицел при каждом выстреле, то каждый раз будете попадать не туда, куда надо.

sportingshot.ru

Правильная стойка при стрельбе из пистолета

Всем нам однажды говорили на тренировке: «расслабьтесь, нажимайте на спуск медленно и не боритесь с отдачей пистолета». Это имеет смысл, если вы только начинаете стрелять, но если вы хотите стрелять быстрее, при этом поддерживая высокую точность, эту основу необходимо пересмотреть. Здесь начинает работать стойка для стрельбы.

Правильная стойка при стрельбе из пистолета включает в себя множество элементов. Но для простоты я разделю стойку на две части: «верхний треугольник» и «торс и ноги». В этой статье речь пойдёт о верхнем треугольнике – ваших ладонях, руках и плечах.

 

 

7 ключей к жёсткому «верхнему треугольнику»:

 

1. Не стойте как я. Стойте как вам нужно

Все имеют разное строение тела. Я вешу тонну (почти) и у меня относительно сильные ладони, запястья и предплечья. Если бы я весил меньше, и мои руки были бы слабее – моя стойка была бы другой. Моя стойка если кому и подойдёт, то стрелку, который ещё тяжелее и сильнее. Ключ в том, чтобы вам было комфортно и уверенно в стойке.

 

2. Держите пистолет плотно

У всех без исключения хороших и быстрых стрелков очень сильный хват. Вы не слишком плотно держите рукоятку вашего пистолета, пока сила хвата не мешает свободно двигать указательным пальцем, в противном случае появится ненормальная дрожь в кистях и руках. Напряжение делает мышцы вокруг суставов жёсткими, что и требуется. После тренировки я чувствую, что мои руки устали. Возможно, я слишком напрягаюсь, но я не могут исключить перемещение пистолета в моих руках, когда расслаблен.

 

3. Зафиксируйте суставы. Будьте сильным, забудьте о комфорте

Ключ – уменьшить или устранить изгиб. Согнуты ли ваши локти или выпрямлены, сопротивляйтесь изгибу в суставах, когда отдача вашего пистолета станет оказывать на них давление. Наибольшее внимание следует обратить на запястья и локти. Для локтевых суставов многие стрелки используют технику «блокировки».

  

Роб Литам для сопротивления отдаче использует жёсткий верхний треугольник. Его совет – «вы не сможете научиться контролировать отдачу без сопротивления отдаче».

 

Моя жена и многие другие чемпионы используют жёсткую «блокировку». Она выпрямляет руки, добиваясь положения, когда локтевой сустав полностью выпрямлен. «Блокировка» - не единственный способ зафиксировать ваш локтевой сустав. При стрельбе можно слегка согнуть локти, но вы должны держать их очень жёстко. Оба способа хорошо работают.

 

4. Используйте не только кисти. Помогите им руками

Используйте грудные мышцы, чтобы придать жёсткости рукам. Усилие, направленное к солнечному сплетению поможет вам придать вашему треугольнику жёсткости и «зажать» руками ваш пистолет.

 

5. Держите оружие ровно

Пусть ваш пистолет действует так, как будто он зажат в тисках и не может двигаться. Держите его как можно ровнее, когда нажимаете на спуск. Не просто цельтесь и стреляйте. По крайней мере, пока.

 

6. Прицеливайтесь с помощью движения пистолета во время отдачи

Делайте это, чтобы быстро вернуть пистолет в ту же позицию, и на ту же высоту, что и до выстрела. Хотя реальный подброс дула будет зависеть от вашего навыка и силы, не давайте оружию просто подняться и остаться там. Верните прицел на мишень.

 

7. Тренируйтесь с боевой стрельбой

Имитация стрельбы не научит вас ценности жёсткого верхнего треугольника. Вы можете увеличивать силу хвата изометрическими упражнениями и сжимать ваш пистолет ладонями, руками и грудными мышцами хоть целый день, но чтобы научиться управлять отдачей – нужно её ощущать. Тренируйтесь управлять отдачей, используя калибр, с которым вы будете выступать. Тренировать жёсткость удержания с .22 калибром тоже полезно, но ощущения от более мощного калибра совсем другие.

 

Работайте над верхним треугольником!

Тренируйтесь! Не думайте, что если вы поняли эти принципы и можете применять их при имитации стрельбы – вы сможете использовать их под давлением. Вы не сможете. Вам нужно работать над жёсткостью верхнего треугольника каждый раз, когда вы тренируетесь.

 

Автор статьи Роб Литам (Rob Leatham) – профессиональный стрелок и шестикратный чемпион мира по практической стрельбе IPSC. Он инструктор по стрельбе и выиграл более 20 титулов Ассоциации практической стрельбы США (USPSA).

 

sportingshot.ru